Demam Hay (Rinitis Alergi)

Gambaran keseluruhan

Demam hay adalah alahan yang menyebabkan keradangan pada lapisan dalam hidung. Ia berlaku apabila sistem imun badan bertindak balas secara berlebihan terhadap bahan seperti debunga, habuk, atau bulu haiwan. Walaupun namanya 'demam', ia bukan penyakit demam atau berjangkit.

Ya, demam hay sangat biasa berlaku. Ramai orang di Malaysia mengalaminya, terutamanya pada musim tertentu atau ketika persekitaran yang berdebu.

Demam hay boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi ia selalunya bermula pada zaman kanak-kanak atau remaja. Orang yang mempunyai sejarah keluarga alahan atau asma lebih berisiko.

Gejala

Gejala biasa

• Bersin berulang kali, terutamanya pada waktu pagi atau di tempat berdebu.
• Hidung berair atau tersumbat.
• Gatal pada hidung, tekak, atau lelangit.
• Mata gatal, merah, atau berair.
• Batuk kering atau rasa ada benda di tekak.

Gejala pada kanak-kanak

• Sering bernafas melalui mulut kerana hidung tersumbat.
• Keluhan gatal di mata atau hidung kerap berlaku.
• Masalah tidur atau berdengkur.
• Sukar memberi tumpuan di sekolah atau merasa letih.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin lebih ringan tetapi boleh bertambah teruk jika ada asma atau penyakit paru-paru lain.
• Hidung tersumbat boleh menjejaskan tidur dan kualiti hidup.
• Mata berair atau gatal boleh mengganggu aktiviti harian.

Punca

Punca utama

• Debunga daripada pokok, rumput, atau bunga.
• Hama habuk yang terdapat pada permaidani, tilam, dan perabut.
• Bulu atau kelemumur haiwan peliharaan seperti kucing dan anjing.
• Spora kulat atau cendawan dalam udara lembap.

Faktor risiko

• Sejarah keluarga yang menghidap alahan, asma, atau ekzema.
• Menghidap asma atau penyakit alahan lain.
• Pendedahan kerap kepada asap rokok atau udara tercemar.
• Persekitaran yang lembap dan berhabuk.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika gejala menjadi sangat teruk walaupun menggunakan langkah kendiri.
• Jika anda mengalami sesak nafas atau serangan asma yang kerap.
• Jika hidung tersumbat menyebabkan kesakitan pada muka atau demam.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala berlarutan lebih daripada beberapa minggu.
• Jika gejala menjejaskan tidur, kerja, atau sekolah.
• Jika anda ingin menjalani ujian alahan untuk mengenal pasti punca.
• Jika langkah di rumah tidak berkesan.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan keluarga, dan pemeriksaan fizikal pada hidung, mata, dan tekak. Doktor juga mungkin bertanya tentang pencetus yang memburukkan gejala.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian cucuk kulit – sedikit ekstrak alergen diletakkan pada kulit untuk melihat tindak balas alahan.
• Ujian darah alahan – mengukur antibodi tertentu dalam darah yang berkaitan dengan alahan.
• Kajian gejala – doktor mungkin meminta anda mencatat gejala mengikut masa atau tempat untuk mengenal pasti corak.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Jika gejala kelihatan berkaitan dengan alahan, doktor mungkin merujuk anda kepada pakar alergi atau imunologi untuk ujian lanjut. Ujian ini biasanya tidak menyakitkan dan dilakukan di klinik atau hospital.

Rawatan

Rawatan demam hay bertujuan untuk mengurangkan gejala dan membantu anda menjalani kehidupan seharian dengan selesa. Langkah utama termasuk mengelakkan pencetus, menggunakan ubat-ubatan yang sesuai, dan jika perlu, menjalani imunoterapi alahan.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan larutan garam untuk membilas hidung dan membuang debunga atau habuk.
• Tutup tingkap ketika musim debunga tinggi dan gunakan penghawa dingin atau pembersih udara.
• Mandi dan tukar pakaian selepas berada di luar rumah.
• Gunakan cermin mata atau topeng muka untuk mengurangkan pendedahan.
• Sapu air sejuk pada mata untuk melegakan kegatalan.

Rawatan perubatan

Terdapat pelbagai ubat yang boleh membantu, seperti antihistamin yang mengurangkan bersin dan gatal, semburan hidung yang melegakan keradangan, dan titis mata untuk mata gatal. Sesetengah ubat boleh didapati di farmasi tanpa preskripsi, tetapi sebaiknya berbincang dengan doktor atau ahli farmasi untuk pilihan yang paling sesuai dengan keadaan anda. Bagi kes yang lebih teruk, imunoterapi alahan (rawatan yang mengurangkan sensitiviti badan terhadap alergen) mungkin disyorkan oleh doktor pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan demam hay memerlukan anda mengenal pasti pencetus dan merancang cara untuk mengelakkannya. Dengan pengurusan yang betul, anda boleh bersukan, bersosial, dan bekerja seperti biasa.

Tip gaya hidup

• Kerap membasuh cadar, sarung bantal, dan permaidani dengan air panas.
• Guna sarung tilam dan bantal yang anti-alergik.
• Elakkan memelihara haiwan berbulu jika anda alah kepada bulu haiwan.
• Pastikan rumah sentiasa bersih dan kering untuk mengelakkan kulat.
• Pakai topeng muka semasa berkebun atau membersihkan rumah.

Diet dan senaman

Tiada diet khusus yang telah terbukti menyembuhkan demam hay, tetapi pemakanan seimbang membantu mengekalkan sistem imun yang sihat. Senaman juga baik untuk kesihatan keseluruhan; jika debunga tinggi, senam di dalam rumah atau pada waktu petang.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Gejala seperti hidung tersumbat dan mata gatal boleh mengganggu tidur dan tumpuan, yang mungkin menyebabkan rasa frustrasi atau tekanan. Jika anda berasa sedih, bimbang, atau tertekan akibat keadaan ini, bincangkan dengan doktor atau ahli kaunseling. Sila ingat, anda tidak perlu berhadapan dengannya sendirian.

Pencegahan

Demam hay tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi risikonya dapat dikurangkan dengan mengelakkan alergen dan mengekalkan persekitaran yang bersih. Mengenal pasti punca alahan dan mengambil langkah elak adalah cara terbaik untuk mencegah gejala.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk demam hay. Walau bagaimanapun, imunoterapi alahan (suntikan atau titisan di bawah lidah) boleh membantu mengurangkan sensitiviti badan terhadap alergen dan dianggap sebagai rawatan, bukan vaksin pencegahan.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk demam hay. Ujian alahan biasanya dilakukan apabila seseorang menunjukkan gejala dan ingin mengetahui punca sebenar.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Masalah tidur yang berterusan dan keletihan siang hari.
• Kesukaran menumpukan perhatian di sekolah atau tempat kerja.
• Sinusitis – jangkitan atau keradangan pada sinus yang menyebabkan sakit muka.
• Jangkitan telinga tengah, terutamanya pada kanak-kanak.
• Serangan asma yang lebih kerap jika anda menghidap asma.

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya ialah demam hay boleh diurus dengan baik. Dengan diagnosis yang tepat, mengelakkan pencetus, dan rawatan yang sesuai, kebanyakan orang dapat mengawal gejala dan menjalani kehidupan yang aktif dan sihat. Ia tidak menyebabkan kerosakan kekal pada hidung atau organ lain.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.