Pedih Ulu Hati dan Refluks Asid

Gambaran keseluruhan

Pedih ulu hati ialah rasa panas atau terbakar di dada, biasanya di belakang tulang dada. Ia berlaku apabila asid dari perut naik semula ke esofagus (saluran makanan yang menghubungkan tekak ke perut). Refluks asid ialah keadaan apabila asid ini kerap naik. Kedua-duanya sering berkaitan, tetapi bukan penyakit yang sama.

Ya, pedih ulu hati sangat biasa. Ramai orang mengalaminya sekali-sekala, terutamanya selepas makan besar atau berbaring selepas makan.

Sesiapa sahaja boleh mengalaminya, termasuk kanak-kanak. Ia lebih biasa pada orang yang berlebihan berat badan, wanita hamil, perokok, dan mereka yang makan makanan tertentu. Orang dewasa lebih tua juga boleh mengalami gejala, kadangkala dengan cara yang berbeza.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa panas atau terbakar di dada, terutamanya selepas makan atau berbaring.
• Rasa asid atau pahit naik ke tekak.
• Sendawa dan rasa kembung.
• Rasa tersekat di tekak atau sukar menelan.
• Batuk kering atau suara serak, terutamanya pada waktu pagi.
• Rasa tidak selesa di bahagian atas perut.

Gejala pada kanak-kanak

• Muntah atau meludah susu selepas menyusu.
• Menangis atau meragam selepas makan.
• Enggan makan atau kurang berat badan.
• Batuk berulang atau masalah pernafasan.
• Sering muntah pada usia lebih besar.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Mungkin kurang rasa pedih ulu hati, tetapi lebih rasa tidak selesa di dada.
• Kesukaran menelan atau rasa makanan tersekat.
• Batuk atau suara serak yang berterusan.
• Penurunan berat badan tanpa sebab jelas.
• Gejala mungkin lebih senyap dan perlu perhatian.

Punca

Punca utama

• Otot cincin di hujung esofagus (sfinkter esofagus bawah) mengendur atau tidak menutup rapat.
• Tekanan pada perut, contohnya selepas makan besar, semasa hamil, atau jika berlebihan berat badan.
• Hernia hiatal, iaitu sebahagian perut menonjol ke atas melalui diafragma.
• Makanan atau minuman tertentu seperti makanan berlemak, coklat, kopi, minuman berkarbonat, atau makanan pedas.
• Berbaring atau membongkok selepas makan.
• Merokok dan pengambilan alkohol.

Faktor risiko

• Berlebihan berat badan atau obes.
• Kehamilan.
• Merokok.
• Pengambilan alkohol.
• Makan saiz besar dan lewat malam.
• Memakai pakaian ketat di pinggang.
• Sesetengah ubat, tetapi jangan berhenti mengambil ubat tanpa berbincang dengan doktor.
• Stres boleh memburukkan lagi gejala, walaupun bukan punca utama.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda muntah darah atau bahan seperti kopi.
• Jika najis anda hitam seperti tar atau mengandungi darah.
• Jika anda tidak boleh menelan air liur atau makanan cair.
• Jika anda mengalami sakit dada yang teruk atau sesak nafas.
• Jika anda muntah berterusan atau sakit perut teruk.
• Jika anda rasa sangat lemah, pening, atau hampir pengsan.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala pedih ulu hati berterusan lebih daripada dua minggu.
• Jika gejala sering berulang dan mengganggu tidur atau aktiviti harian.
• Jika anda perlu mengambil ubat untuk mengurangkan asid hampir setiap hari.
• Jika anda sukar menelan atau rasa makanan tersekat.
• Jika berat badan anda turun tanpa sebab.
• Jika gejala mula selepas umur 40 tahun atau bertambah teruk.

Diagnosis

Doktor biasanya akan bertanya tentang gejala, sejarah makan, ubat yang anda ambil, dan gaya hidup. Mereka mungkin mencadangkan perubahan gaya hidup dahulu. Jika gejala berterusan atau ada tanda amaran, doktor mungkin menjalankan ujian untuk memeriksa esofagus dan perut.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Endoskopi: prosedur menggunakan tiub nipis dengan kamera untuk melihat esofagus dan perut.
• Pemantauan pH: mengukur berapa banyak asid naik ke esofagus.
• Ujian barium: X-ray selepas minum cecair kontras untuk melihat bentuk esofagus.
• Ujian untuk jangkitan Helicobacter pylori jika ada tanda ulser.
• Ujian darah atau najis jika doktor syak pendarahan atau masalah lain.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ujian mungkin mengambil masa yang singkat. Endoskopi biasanya selamat dan dilakukan dengan sedasi ringan. Doktor akan menerangkan keputusan dan langkah seterusnya. Jangan ragu untuk bertanya soalan.

Rawatan

Rawatan bermula dengan perubahan gaya hidup dan pemakanan. Jika ini tidak mencukupi, doktor mungkin mencadangkan ubat. Pembedahan jarang diperlukan tetapi boleh dipertimbangkan dalam kes tertentu.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam saiz kecil tetapi lebih kerap.
• Elakkan makanan dan minuman yang mencetuskan gejala anda. Simpan diari makanan.
• Jangan berbaring atau membongkok sekurang-kurangnya 2-3 jam selepas makan.
• Tinggikan kepala katil atau bantal sedikit.
• Kurangkan berat badan jika berlebihan.
• Berhenti merokok dan hadkan alkohol.
• Pakai pakaian longgar di pinggang.
• Kunyah makanan dengan perlahan dan elakkan makan lewat malam.

Rawatan perubatan

Doktor atau ahli farmasi mungkin mencadangkan ubat yang mengurangkan asid perut atau melindungi lapisan esofagus. Terdapat beberapa jenis ubat, dan pilihan bergantung pada gejala dan kesihatan anda. Jangan ambil ubat tanpa nasihat, terutamanya jika anda hamil, menyusu, atau mengambil ubat lain.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin dipertimbangkan jika gejala teruk berterusan walaupun selepas rawatan, atau jika terdapat komplikasi seperti hernia hiatal yang besar atau penyempitan esofagus. Doktor akan berbincang dengan anda tentang manfaat dan risiko.

Hidup dengan keadaan ini

Simpan diari gejala dan makanan untuk mengenal pasti pencetus. Makan secara perlahan, elakkan makanan berat sebelum tidur, dan beri masa untuk hadam. Jika gejala berulang, berbincang dengan doktor atau ahli farmasi.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat.
• Makan makanan seimbang dan elakkan makanan pencetus.
• Bersenam secara sederhana dan kerap.
• Tidur dengan kepala katil yang lebih tinggi.
• Uruskan stres dengan teknik relaksasi atau aktiviti yang anda nikmati.
• Berhenti merokok dan hadkan alkohol.

Diet dan senaman

Makan makanan yang mudah dihadam dan elakkan makanan berlemak, pedas, coklat, kopi, dan minuman berkarbonat jika ia mencetuskan gejala. Makan dalam porsi kecil. Senaman ringan seperti berjalan kaki boleh membantu penghadaman dan mengurangkan berat badan. Elakkan senaman berat sejurus selepas makan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Gejala yang berulang boleh menyebabkan rasa tertekan, cemas, dan gangguan tidur. Ini adalah reaksi biasa. Jika anda berasa tertekan atau cemas, dapatkan sokongan daripada profesional kesihatan mental. Jika anda mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, segera hubungi perkhidmatan kecemasan atau talian sokongan krisis tempatan.

Pencegahan

Ya, banyak kes boleh dicegah atau dikurangkan dengan gaya hidup sihat. Elakkan makanan pencetus, makan secara perlahan, dan jangan berbaring selepas makan.

Vaksin

Tidak berkaitan untuk pedih ulu hati atau refluks asid.

Program saringan

Tiada ujian saringan rutin. Jika gejala berterusan atau ada tanda amaran, doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan seperti endoskopi.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Keradangan esofagus (esofagitis) akibat asid yang berterusan.
• Penyempitan esofagus yang menyebabkan kesukaran menelan.
• Perubahan sel lapisan esofagus (esofagus Barrett) yang meningkatkan risiko kanser esofagus dalam jangka panjang, walaupun jarang.
• Ulser atau pendarahan di esofagus atau perut.
• Masalah pernafasan seperti batuk berterusan atau asthma yang memburuk.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang bertambah baik dengan perubahan gaya hidup dan rawatan yang sesuai. Rawatan awal membantu mencegah komplikasi. Jika gejala berterusan, dapatkan nasihat doktor. Dengan pengurusan yang baik, anda boleh menjalani kehidupan yang normal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.