Risiko Kesihatan di Kolam Renang dan Tab Mandi Panas Hotel

Gambaran keseluruhan

Kolam renang dan tab mandi panas (hot tub) di hotel memang menyeronokkan, tetapi air yang dikongsi ramai orang boleh membawa kuman seperti bakteria, virus dan kulat. Kuman ini boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti cirit-birit, ruam kulit, jangkitan telinga, jangkitan mata dan kadangkala jangkitan paru-paru. Ini bukan bermakna setiap kolam hotel berbahaya. Ia bermakna ada risiko yang boleh dikurangkan dengan cara berenang yang bijak dan bersih.

Jangkitan berkaitan kolam renang dan tab mandi panas memang berlaku, tetapi tidak selalu dilaporkan. Kebanyakan kes adalah ringan dan pulih sendiri. Hanya sebilangan kecil orang menjadi teruk sehingga perlu dirawat di hospital.

Sesiapa sahaja boleh terjejas. Risiko lebih tinggi pada kanak-kanak kecil, wanita hamil, warga emas, orang yang sistem imunnya lemah (contohnya pesakit kanser yang sedang dirawat atau pesakit yang mengambil ubat menindas imun), dan orang yang mempunyai penyakit paru-paru atau kulit. Kanak-kanak kecil paling kerap menelan air kolam tanpa sengaja.

Gejala

Gejala biasa

• Cirit-birit, kadangkala berdarah, yang boleh bermula beberapa jam hingga beberapa hari selepas berenang
• Muntah, sakit perut, kekejangan perut dan rasa loya
• Demam dan rasa lemah atau letih
• Ruam kulit merah dan gatal, terutamanya di kawasan yang tertutup pakaian renang
• Mata merah, gatal atau berair
• Sakit telinga, telinga berair atau rasa tersumbat
• Batuk, sesak nafas atau demam dengan sakit otot yang timbul beberapa hari selepas menggunakan tab mandi panas

Gejala pada kanak-kanak

• Cirit-birit yang lebih cepat menyebabkan dehidrasi (kekurangan air dalam badan)
• Kurang kencing, mulut kering, menangis tanpa air mata dan kurang aktif
• Mudah merengek, mengantuk atau sukar ditenangkan
• Ruam di kawasan lampin atau di bawah pakaian renang
• Sakit telinga dan telinga berair selepas berenang

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Dehidrasi yang berlaku lebih cepat dan lebih serius
• Demam yang tidak begitu tinggi tetapi disertai kekeliruan atau rasa lemah yang nyata
• Batuk dan sesak nafas yang boleh menjadi lebih serius
• Ruam kulit yang lambat sembuh, terutamanya jika kulit kering atau nipis

Punca

Punca utama

• Air kolam atau tab mandi panas yang mengandungi kuman daripada orang yang berenang ketika sakit, terutamanya cirit-birit
• Menelan air yang tercemar secara tidak sengaja semasa berenang atau bermain
• Klorin yang tidak mencukupi atau tidak seimbang, terutamanya dalam air panas
• Kuman yang tahan klorin, seperti Cryptosporidium, yang boleh hidup dalam air berklorin selama beberapa hari
• Buih, kotoran dan bahan organik dalam tab mandi panas yang mengurangkan keberkesanan klorin
• Luka kecil atau kulit yang lecet yang membenarkan kuman masuk
• Air yang memancut dari muncung tab mandi panas yang menghamburkan titisan air halus ke udara dan boleh disedut ke dalam paru-paru

Faktor risiko

• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau ubat tertentu
• Kanak-kanak kecil, terutamanya yang masih memakai lampin
• Wanita hamil
• Warga emas
• Mempunyai penyakit paru-paru kronik seperti asma atau penyakit paru-paru obstruktif kronik
• Mempunyai ekzema atau kulit yang mudah cedera
• Berada lama di dalam tab mandi panas atau kolam yang ramai pengguna
• Berenang di kolam yang airnya kelihatan keruh atau berbau kuat

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Cirit-birit atau muntah yang tidak berhenti dan anda tidak dapat minum
• Tanda dehidrasi seperti pening, mulut sangat kering, atau kencing sangat sedikit
• Cirit-birit berdarah atau demam tinggi
• Sesak nafas, sakit dada atau batuk dengan demam selepas menggunakan tab mandi panas
• Ruam kulit yang merebak dengan cepat atau melepuh
• Kanak-kanak kecil yang kurang aktif, tidak mahu minum atau tidak kencing selama beberapa jam

Buat temujanji rutin jika:

• Cirit-birit yang berlarutan lebih daripada tiga hingga lima hari
• Ruam kulit yang tidak hilang selepas beberapa hari
• Sakit telinga atau telinga berair yang berulang
• Mata merah yang tidak sembuh atau keluar lelehan
• Anda ingin tahu sama ada selamat untuk berenang semasa hamil atau semasa menerima rawatan tertentu

Diagnosis

Doktor biasanya bermula dengan bertanya tentang simptom anda, bila ia bermula, dan sama ada anda baru berenang di kolam atau menggunakan tab mandi panas. Maklumat ini sangat membantu kerana ia memberi petunjuk tentang kemungkinan punca. Doktor kemudian akan memeriksa anda, dan jika perlu, menjalankan ujian untuk memastikan punca sebenar. Ini penting supaya rawatan yang diberikan sesuai, dan supaya anda tidak menerima rawatan yang tidak perlu.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian najis jika anda mengalami cirit-birit, untuk mencari kuman penyebab
• Ujian air kencing jika ada tanda jangkitan saluran kencing
• Swab atau kultur dari kulit atau telinga jika ada ruam atau jangkitan telinga
• Ujian darah untuk menilai tahap dehidrasi atau tanda jangkitan
• X-ray dada jika ada batuk, demam dan sesak nafas
• Dalam kes yang jarang, ujian air kencing khas untuk mengesan bakteria Legionella

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan diagnosis dibuat melalui perbualan dan pemeriksaan fizikal sahaja. Ujian najis atau ujian lain mungkin mengambil masa beberapa hari untuk keputusan. Sementara menunggu, doktor akan menasihati anda tentang cara menguruskan simptom, terutamanya memastikan anda minum air yang cukup supaya tidak dehidrasi.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada jenis jangkitan. Kebanyakan kes adalah ringan dan sembuh dengan rehat serta minum air yang cukup. Jika doktor mengesan jangkitan bakteria yang memerlukan rawatan, mereka akan membincangkan pilihan rawatan yang sesuai dengan anda. Bagi jangkitan yang disebabkan oleh parasit tertentu, rawatan ubat mungkin tidak membantu dan badan akan melawan jangkitan itu sendiri.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air yang banyak, sedikit demi sedikit tetapi kerap, untuk menggantikan cecair yang hilang
• Larutan rehidrasi oral boleh membantu menggantikan garam dan gula yang hilang akibat cirit-birit. Tanya ahli farmasi tentang pilihan yang sesuai
• Rehat yang cukup sehingga demam dan cirit-birit reda
• Makan makanan lembut dan mudah hadam sehingga perut rasa lebih baik
• Elakkan berenang di kolam awam sehingga sekurang-kurangnya dua minggu selepas cirit-birit berhenti, supaya orang lain tidak dijangkiti
• Basuh tangan dengan sabun dan air dengan kerap, terutamanya selepas menggunakan tandas
• Untuk ruam kulit, pastikan kawasan tersebut bersih dan kering, dan elakkan pakaian ketat

Rawatan perubatan

Doktor akan menilai jenis jangkitan dan tahap keterukan. Rawatan mungkin termasuk cecair melalui drip untuk dehidrasi, ubat untuk mengawal muntah atau demam, dan dalam sesetengah kes jangkitan bakteria, ubat antibakteria yang sesuai. Bagi jangkitan paru-paru seperti Legionella, rawatan biasanya perlu dibuat di hospital. Doktor juga akan menasihati anda tentang jangka masa rawatan dan tanda-tanda yang perlu dipantau di rumah.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan hampir tidak diperlukan untuk jangkitan berkaitan kolam renang. Ia mungkin hanya dipertimbangkan dalam kes jangkitan yang sangat jarang dan teruk, seperti kumpulan nanah yang perlu dibuang. Doktor akan membincangkan perkara ini jika ia benar-benar perlu.

Hidup dengan keadaan ini

Kebanyakan orang pulih sepenuhnya dalam beberapa hari hingga dua minggu. Semasa dalam proses pemulihan, utamakan rehat, kebersihan tangan dan pengambilan cecair yang cukup. Jika anda mempunyai anak kecil, pantau tanda dehidrasi dengan teliti kerana kanak-kanak boleh menjadi lemah dengan cepat.

Tip gaya hidup

• Jangan berenang atau menggunakan tab mandi panas jika anda sedang cirit-birit atau baru pulih daripada cirit-birit
• Mandikan anak kecil sebelum dan selepas berenang, dan tukar lampin di tempat khas, bukan di tepi kolam
• Ajar kanak-kanak untuk tidak menelan air kolam dan elakkan permainan yang membuatkan mereka menyelam dan menelan air
• Gunakan selipar atau alas kaki di kawasan basah sekitar kolam untuk mengurangkan risiko jangkitan kulat kaki
• Keringkan telinga dengan lembut selepas berenang dan elakkan memasukkan objek ke dalam telinga
• Pilih kolam yang airnya kelihatan jernih dan tidak berbau kuat

Diet dan senaman

Semasa sakit, fokus pada cecair dan makanan lembut. Selepas pulih, kembali kepada pemakanan seimbang dan aktiviti fizikal secara berperingkat. Tiada makanan khas yang perlu dielakkan selepas jangkitan ini, tetapi elakkan alkohol semasa dehidrasi kerana ia boleh memburukkan lagi keadaan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Jangkitan ringan jarang memberi kesan emosi yang besar. Namun, jika anda atau anak anda jatuh sakit selepas bercuti, ia boleh menimbulkan rasa risau, rasa bersalah atau kekecewaan. Perasaan ini normal. Jika anda berasa sangat cemas, murung atau sukar tidur kerana kebimbangan tentang kesihatan, berbincanglah dengan doktor atau professional kesihatan mental. Jika anda memerlukan sokongan segera, hubungi perkhidmatan sokongan krisis tempatan yang disenaraikan di laman ini.

Pencegahan

Risiko tidak boleh dihapuskan sepenuhnya, tetapi ia boleh dikurangkan dengan banyak melalui tabiat yang mudah. Kebersihan diri setiap pengguna kolam adalah perlindungan terbaik untuk semua orang. Pihak hotel juga memainkan peranan penting dalam memastikan kualiti air sentiasa dipantau.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah jangkitan berkaitan kolam renang. Namun, pastikan imunisasi rutin anda dan anak-anak lengkap mengikut jadual Kementerian Kesihatan Malaysia, kerana kesihatan umum yang baik membantu badan melawan jangkitan.

Program saringan

Tiada ujian saringan khas untuk orang yang tidak mempunyai simptom. Pihak pengurusan kolam pula disarankan memantau kualiti air secara berkala mengikut garis panduan kesihatan awam. Jika anda mempunyai masalah imun atau penyakit paru-paru, berbincanglah dengan doktor sebelum menggunakan tab mandi panas.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi, terutamanya pada kanak-kanak kecil dan warga emas
• Jangkitan telinga yang berulang atau jangkitan kulat kaki
• Jangkitan kulit yang merebak dan lambat sembuh
• Jangkitan paru-paru yang serius seperti penyakit Legionnaires jika bakteria Legionella terdedah kepada orang berisiko
• Cirit-birit yang berpanjangan dan penurunan berat badan

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya ialah kebanyakan jangkitan berkaitan kolam dan tab mandi panas adalah ringan dan pulih sepenuhnya dengan rehat dan penjagaan diri. Dengan tabiat kebersihan yang baik dan berjumpa doktor awal jika simptom tidak reda, risiko komplikasi dapat dikurangkan dengan banyak. Anda masih boleh menikmati percutian dan berenang dengan selamat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.