Bagaimana Pemeriksaan Doktor Dijalankan

Gambaran keseluruhan

Pemeriksaan doktor di klinik — selalunya dipanggil konsultasi doktor keluarga — ialah satu proses yang tersusun dan mudah difahami. Ia biasanya bermula dengan pendaftaran di kaunter, kemudian doktor bertanya tentang masalah anda, memeriksa badan anda jika perlu, dan seterusnya berbincang dengan anda tentang kemungkinan punca serta langkah seterusnya. Ia bukan satu ujian yang menakutkan. Ia lebih seperti perbualan dan pemeriksaan ringkas yang bertujuan memahami keadaan anda dengan lebih jelas, supaya anda dan doktor boleh membuat keputusan bersama.

Sangat biasa. Hampir setiap orang di Malaysia pernah melalui pemeriksaan doktor di klinik kesihatan, klinik swasta atau hospital, sama ada untuk masalah kecil, penyakit kronik mahupun pemeriksaan kesihatan rutin.

Semua peringkat umur — bayi, kanak-kanak, remaja, orang dewasa, ibu hamil dan warga emas. Tiada sesiapa yang terlalu muda atau terlalu tua untuk mendapatkan pemeriksaan.

Gejala

Gejala biasa

• Demam, batuk, selesema atau sakit tekak
• Sakit perut, cirit-birit atau muntah
• Sakit kepala atau pening
• Ruam, gatal kulit atau masalah kulit lain
• Sakit belakang, sakit otot atau sendi
• Rasa letih berpanjangan atau susah tidur
• Masalah membuang air kecil
• Rasa cemas, sedih berpanjangan atau tekanan emosi
• Pemeriksaan kesihatan rutin atau saringan penyakit
• Memperbaharui ubat untuk penyakit kronik

Gejala pada kanak-kanak

• Demam, terutamanya pada bayi bawah tiga bulan
• Batuk berpanjangan atau sesak nafas
• Cirit-birit dan tidak mahu minum sehingga tanda dehidrasi (kurang air dalam badan)
• Ruam yang merebak atau disertai demam
• Masalah telinga atau kurang mendengar
• Tidak mahu makan atau berat badan tidak naik
• Imunisasi mengikut jadual

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Penyakit kronik seperti tekanan darah tinggi atau kencing manis yang perlu dipantau
• Ubat yang banyak dan perlu disemak dari semasa ke semasa
• Rasa lemah, mudah jatuh atau tidak stabil berjalan
• Kekeliruan atau perubahan ingatan
• Masalah penglihatan dan pendengaran
• Sukar tidur atau mood yang berubah

Punca

Punca utama

• Pemeriksaan doktor bukan disebabkan oleh satu punca sahaja. Secara umum, ia dijalankan kerana tiga sebab utama: untuk menilai gejala baru, untuk memantau penyakit yang sudah diketahui, dan untuk tujuan pencegahan seperti saringan atau imunisasi.
• Dalam kebanyakan kes, doktor memulakan dengan sejarah kesihatan (soalan tentang gejala, jangka masa, ubat dan latar belakang anda) kerana maklumat ini sering memberi petunjuk paling penting.

Faktor risiko

• Umur — bayi dan warga emas lebih kerap memerlukan pemeriksaan
• Sejarah penyakit kronik dalam keluarga seperti kencing manis atau penyakit jantung
• Gaya hidup seperti merokok, kurang bergerak atau pemakanan tidak seimbang
• Pekerjaan atau persekitaran berisiko
• Kehamilan
• Tekanan emosi yang berpanjangan
• Pengambilan beberapa jenis ubat pada masa yang sama

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit dada, sesak nafas teruk atau pitam
• Kelemahan sebelah badan atau pertuturan kabur secara tiba-tiba
• Pendarahan yang tidak berhenti
• Demam tinggi berterusan terutama pada bayi kecil
• Muntah atau cirit-birit sehingga tidak boleh minum langsung
• Luka yang menjadi merah, bengkak dan bernanah

Buat temujanji rutin jika:

• Pemeriksaan kesihatan tahunan atau saringan penyakit
• Pemantauan penyakit kronik mengikut jadual
• Semakan ubat dan cara pengambilannya
• Vaksinasi dewasa atau imunisasi kanak-kanak
• Perubahan berat badan, selera makan atau mood yang berterusan
• Sebarang gejala ringan yang tidak hilang dalam beberapa hari

Diagnosis

Doktor biasanya membuat penilaian melalui tiga langkah: bertanya tentang sejarah gejala anda, memeriksa badan anda secara ringkas, dan jika perlu menjalankan ujian tambahan. Diagnosis dibuat berdasarkan gabungan semua maklumat ini, bukan berdasarkan satu ujian sahaja. Jika keadaan anda memerlukan kepakaran lanjut, doktor akan merujuk anda kepada doktor pakar atau hospital.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Tekanan darah, suhu badan, kadar nadi dan kadar pernafasan
• Bacaan oksigen dalam darah menggunakan alat kecil pada jari
• Berat badan, tinggi badan dan indeks jisim badan (BMI)
• Pemeriksaan fizikal — doktor mendengar pernafasan dan jantung, memeriksa tekak, telinga, mata, perut atau kulit
• Ujian air kencing asas
• Ujian darah asas di makmal, jika perlu
• Ujian pantas untuk jangkitan tertentu, mengikut keadaan
• Rekod jantung (ECG) jika ada masalah berkaitan jantung
• Surat rujukan kepada pakar atau hospital untuk ujian lanjutan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan ditanya beberapa soalan, kadang-kadang berulang, kerana doktor ingin memastikan tiada yang terlepas pandang. Anda mungkin diminta membuka baju untuk pemeriksaan dada atau perut — anda sentiasa boleh meminta jururawat hadir menemani. Selepas pemeriksaan, doktor akan menerangkan apa yang difikirkan dan pilihan yang ada. Jika ujian dihantar ke makmal, keputusannya mungkin mengambil masa beberapa hari dan anda akan dimaklumkan cara untuk mendapatkan keputusan tersebut.

Rawatan

Rawatan bergantung sepenuhnya kepada punca masalah anda. Dalam kebanyakan kes, doktor akan mencadangkan langkah penjagaan kendiri, pemantauan, dan jika perlu, ubat atau rujukan kepada pakar. Doktor akan menerangkan sebab sesuatu langkah dicadangkan supaya anda boleh membuat pilihan dengan yakin.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang cukup dan minum air dengan kerap
• Makan makanan seimbang dan ringan jika anda kurang selera
• Catat gejala anda — bila ia bermula, bila ia lebih teruk, dan apa yang membantu
• Ambil ubat mengikut arahan doktor dan habiskan kursus jika diminta
• Elakkan merokok dan hadkan alkohol
• Basuh tangan dengan kerap untuk mengurangkan penyebaran jangkitan
• Datang semula untuk lawatan susulan jika doktor memintanya

Rawatan perubatan

Doktor boleh memberikan ubat yang sesuai dengan keadaan anda, sama ada untuk melegakan gejala, merawat jangkitan, atau mengawal penyakit jangka panjang. Ubat akan dijelaskan cara pengambilannya, kesan sampingan yang mungkin berlaku, dan apa yang perlu dilakukan jika anda terlupa. Sentiasa ikuti arahan yang diberi dan jangan berkongsi ubat dengan orang lain. Jika ubat menyebabkan kesan sampingan, hubungi klinik atau ahli farmasi dan jangan berhenti sendiri tanpa berbincang. Bagi sesetengah keadaan, doktor akan merujuk anda kepada pakar pemakanan, ahli fisioterapi, kaunselor atau doktor pakar untuk penjagaan yang lebih khusus.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Kebanyakan lawatan ke klinik tidak melibatkan pembedahan. Jika pembedahan atau prosedur khusus diperlukan, doktor akan merujuk anda kepada pakar yang akan menerangkan sebab, manfaat, risiko dan pilihan lain sebelum apa-apa keputusan dibuat.

Hidup dengan keadaan ini

Penjagaan kesihatan yang baik sebenarnya berlaku di luar klinik — di rumah, di tempat kerja dan dalam rutin harian anda. Simpan rekod ringkas tentang gejala, ubat dan temu janji. Kenali tanda-tanda yang perlu diberi perhatian dan jangan ragu untuk bertanya kepada doktor atau ahli farmasi apabila ada keraguan.

Tip gaya hidup

• Tetapkan jadual tidur dan bangun yang tetap
• Aktif bergerak setiap hari, walaupun hanya berjalan kaki
• Hadkan minuman manis dan makanan tinggi garam
• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Uruskan tekanan dengan cara yang sesuai untuk anda, seperti bercakap dengan orang yang dipercayai atau berehat seketika
• Hadiri temu janji susulan dan saringan mengikut jadual

Diet dan senaman

Makan secara seimbang dengan lebih banyak sayur, buah dan bijirin penuh, serta protein yang mencukupi. Kurangkan makanan yang diproses dan bergoreng. Bagi senaman, sasarkan sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti sederhana seminggu — contohnya berjalan pantas 30 minit, lima hari seminggu. Mulakan perlahan jika anda baru bermula, terutamanya jika anda mempunyai masalah kesihatan. Tanya doktor jika anda tidak pasti tahap aktiviti yang selamat untuk anda.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Rasa risau sebelum atau selepas pemeriksaan adalah normal. Ada orang berasa cemas menunggu keputusan ujian, dan ada yang berasa lega selepas berbincang. Jika rasa cemas, sedih atau tertekan berlarutan sehingga mengganggu tidur, selera makan atau kerja harian anda, beritahu doktor anda. Ini adalah sebahagian daripada penjagaan kesihatan dan bukan tanda kelemahan. Jika anda terfikir untuk mencederakan diri atau berasa tidak dapat meneruskan, dapatkan bantuan kecemasan dengan segera — hubungi talian kecemasan negara atau pergi ke jabatan kecemasan hospital terdekat, dan rujuk senarai nombor kecemasan di laman ini.

Pencegahan

Banyak masalah kesihatan boleh dicegah atau dikesan lebih awal melalui pemeriksaan berkala. Kunjungan rutin ke klinik membolehkan doktor mengenal pasti perubahan kecil sebelum ia menjadi lebih serius. Amalan harian seperti pemakanan seimbang, bersenam, tidak merokok dan pengurusan tekanan juga memberi kesan besar.

Vaksin

Vaksinasi mengikut jadual yang disyorkan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) membantu melindungi anda dan orang di sekeliling anda. Jadual berbeza mengikut umur dan keadaan kesihatan — tanya doktor atau ahli farmasi tentang vaksin yang sesuai untuk anda dan keluarga.

Program saringan

Saringan seperti pemeriksaan tekanan darah, gula darah, kolesterol, kesihatan mata dan pemeriksaan kesihatan wanita disyorkan pada selang masa tertentu mengikut umur dan sejarah kesihatan. Doktor di klinik boleh memberitahu anda saringan apa yang perlu dan bila.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Masalah kesihatan kecil boleh menjadi lebih serius jika dibiarkan tanpa pemeriksaan
• Penyakit kronik seperti tekanan darah tinggi atau kencing manis mungkin tidak menunjukkan gejala awal dan hanya dikesan melalui saringan
• Jangkitan yang tidak dirawat boleh merebak
• Ubat yang tidak disemak boleh menyebabkan interaksi atau kesan sampingan
• Tekanan emosi yang berpanjangan boleh menjejaskan tidur, kerja dan hubungan

Pandangan jangka panjang

Langkah terbaik ialah mendapatkan pemeriksaan awal dan mengikuti nasihat doktor. Kebanyakan keadaan yang dikesan pada peringkat awal boleh diuruskan dengan baik, dan ramai pesakit menjalani hidup yang sihat dan aktif dengan penjagaan yang betul. Anda tidak keseorangan dalam proses ini — doktor dan pasukan kesihatan anda berada di sisi anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.