Cara Memeriksa Testis Sendiri

Gambaran keseluruhan

Memeriksa testis sendiri (pemeriksaan kendiri testis) ialah cara mudah untuk anda mengenali rupa dan rasa biasa buah zakar anda sendiri, supaya sebarang perubahan kecil dapat dikesan lebih awal. Testis ialah kelenjar berbentuk bujur di dalam kantung kulit yang dipanggil skrotum, yang menghasilkan sperma dan hormon testosteron. Pemeriksaan ini bukan ujian diagnosis — ia hanya cara untuk anda mengenali apa yang normal bagi diri anda.

Pemeriksaan kendiri testis jarang diajar secara formal, jadi ramai lelaki tidak pernah melakukannya. Kanser testis sendiri agak jarang berlaku berbanding kanser lain, tetapi ia adalah antara kanser yang paling biasa pada lelaki muda. Itulah sebabnya kesedaran tentang pemeriksaan ini penting.

Sesiapa yang mempunyai testis boleh melakukannya, dari remaja lelaki yang baru akil baligh sehingga warga emas. Kanser testis paling kerap berlaku pada lelaki berusia sekitar 15 hingga 45 tahun, tetapi perubahan pada testis boleh berlaku pada sebarang usia, termasuk kanak-kanak.

Gejala

Gejala biasa

• Benjolan keras atau bengkak pada permukaan testis.
• Perubahan saiz atau bentuk testis — contohnya menjadi lebih besar, lebih keras atau tidak sekata.
• Rasa berat, tidak selesa atau sakit tumpul pada skrotum atau pangkal paha.
• Perubahan pada kulit skrotum, atau bengkak yang tidak surut.
• Testis yang terasa jelas berbeza berbanding pemeriksaan bulan sebelumnya. Sedikit perbezaan saiz antara kiri dan kanan adalah normal.

Gejala pada kanak-kanak

• Bengkak pada skrotum atau pangkal paha.
• Testis yang tidak kelihatan turun ke dalam skrotum.
• Sakit tiba-tiba pada skrotum, terutamanya jika anak menangis kesakitan atau muntah.
• Skrotum yang kemerahan, panas atau keras.
• Kanak-kanak tidak perlu melakukan pemeriksaan kendiri — ibu bapa atau penjaga boleh memeriksa semasa memandikan anak dan berjumpa doktor jika ada perubahan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bengkak skrotum yang bertambah perlahan-lahan, yang lebih kerap disebabkan cecair terkumpul (hidrokel), urat melebar (varikokel), hernia atau jangkitan.
• Rasa berat atau tidak selesa yang berterusan.
• Benjolan baru walaupun kanser testis kurang biasa pada usia ini — tetap perlu diperiksa oleh doktor.
• Perubahan pada kawasan pangkal paha yang disertai batuk atau rasa tidak selesa semasa mengangkat benda berat.

Punca

Punca utama

• Jangkitan seperti epididimitis atau orkitis (keradangan testis) — sering disertai sakit dan bengkak.
• Cecair terkumpul di sekeliling testis (hidrokel) atau urat yang melebar (varikokel) — biasanya tidak berbahaya.
• Hernia pangkal paha, iaitu usus yang menonjol ke dalam skrotum.
• Testis berpusing (torsion) — urat darah berpusing sehingga aliran darah terhenti; ini kecemasan pembedahan.
• Kecederaan atau lebam akibat sukan atau kemalangan.
• Kanser testis — jarang berlaku, tetapi inilah sebabnya pemeriksaan awal penting.

Faktor risiko

• Pernah mempunyai testis yang tidak turun semasa kecil (kriptorkidisme).
• Sejarah keluarga atau sejarah peribadi kanser testis.
• Berusia antara 15 hingga 45 tahun.
• Merokok.
• Keadaan genetik atau perubatan tertentu yang menjejaskan perkembangan testis.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit testis yang teruk dan tiba-tiba — pergi ke jabatan kecemasan dengan segera.
• Benjolan atau bengkak baru yang tidak surut selepas dua minggu.
• Tanda jangkitan seperti demam dan kemerahan pada skrotum.
• Kecederaan pada skrotum.
• Testis yang terasa jelas berbeza berbanding pemeriksaan sebelumnya.

Buat temujanji rutin jika:

• Ingin belajar teknik pemeriksaan yang betul.
• Ada sejarah keluarga kanser testis — doktor boleh menasihati pemeriksaan yang sesuai.
• Perbezaan saiz kecil antara dua testis yang tidak berubah dari semasa ke semasa.
• Rasa bimbang atau tidak tenang tentang kesihatan reproduktif anda.

Diagnosis

Doktor biasanya bermula dengan bertanya tentang gejala dan sejarah kesihatan anda, kemudian memeriksa skrotum dan testis dengan tangan. Pemeriksaan ini singkat dan tidak menyakitkan. Jika ada benjolan atau bengkak, doktor mungkin mencadangkan imbasan ultrasound dan ujian darah untuk mengetahui puncanya.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal oleh doktor.
• Imbasan ultrasound skrotum — menggunakan gelombang bunyi, selamat dan tidak menyakitkan.
• Ujian darah, termasuk penanda tumor jika perlu.
• Ujian air kencing jika jangkitan disyaki.
• Rujukan kepada pakar (urologi) untuk penilaian lanjut dalam kes tertentu.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan lawatan mengambil masa kurang daripada 30 minit. Anda boleh meminta seorang ahli keluarga atau kawan menemani jika anda risau. Doktor akan menerangkan apa yang ditemui dan langkah seterusnya. Jika tiada apa-apa yang membimbangkan, anda boleh pulang dengan tenang dan teruskan pemeriksaan kendiri setiap bulan.

Rawatan

Rawatan bergantung sepenuhnya kepada punca. Kebanyakan perubahan yang ditemui tidak berbahaya dan hanya perlu dipantau. Jika ada jangkitan, doktor akan merawatnya. Jika ada masalah struktur seperti hernia atau hidrokel, doktor akan membincangkan pilihan rawatan bersama anda. Jika kanser disyaki, anda akan dirujuk kepada pakar dan pasukan rawatan akan menerangkan pilihan dengan terperinci.

Penjagaan diri di rumah

• Lakukan pemeriksaan selepas mandi air suam, ketika skrotum lebih longgar dan mudah diperiksa.
• Berdiri di hadapan cermin dan lihat sama ada ada bengkak atau perubahan pada kulit.
• Pegang testis dengan lembut antara ibu jari dan jari-jari. Jangan picit dengan kuat.
• Gulingkan testis perlahan-lahan antara jari untuk merasai permukaannya. Cari benjolan keras atau kawasan yang terasa tidak sekata.
• Rasa struktur lembut di bahagian belakang testis yang dipanggil epididimis — ini normal dan bukan benjolan.
• Ulang pada testis sebelah lagi. Biasanya satu testis lebih besar atau lebih rendah sedikit — itu normal.
• Lakukan setiap bulan pada masa yang sama, dan berjumpa doktor jika ada perubahan yang berterusan.

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan disesuaikan dengan punca. Jangkitan biasanya dirawat dengan ubat yang ditetapkan oleh doktor, bersama rehat dan sokongan. Sesetengah keadaan hanya perlu dipantau dari semasa ke semasa. Jika kanser disyaki, rawatan mungkin melibatkan pembedahan, rawatan khusus atau pemantauan rapi oleh pasukan pakar — doktor akan menerangkan pilihan, manfaat dan kesan sampingan sebelum anda membuat keputusan. Jangan ambil ubat sendiri atau bergantung pada produk dalam talian tanpa nasihat doktor atau ahli farmasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan diperlukan dalam beberapa keadaan sahaja: testis berpusing (torsion) memerlukan pembedahan segera untuk menyelamatkan testis; hernia dan hidrokel yang mengganggu boleh dibaiki melalui pembedahan; dan jika kanser testis disyaki, doktor biasanya mencadangkan pembedahan untuk membuang testis yang terlibat. Pakar akan menerangkan prosedur dan kesannya kepada anda sebelum apa-apa keputusan dibuat.

Hidup dengan keadaan ini

Jadikan pemeriksaan kendiri sebahagian daripada rutin penjagaan diri, seperti memberus gigi. Anda tidak perlu risau setiap hari — cukup sebulan sekali, dan berjumpa doktor jika ada perubahan. Jika anda rasa gemuruh, ingat bahawa matlamat pemeriksaan ini adalah ketenangan fikiran, bukan mencari masalah.

Tip gaya hidup

• Elakkan merokok.
• Lindungi skrotum semasa bersukan dengan alat pelindung yang sesuai.
• Jangan abaikan kesakitan atau bengkak yang berterusan walaupun anda rasa ia kecil.
• Amalkan kebersihan harian pada kawasan genital.
• Hadkan pengambilan alkohol.

Diet dan senaman

Tiada diet atau senaman khas yang terbukti menghalang kanser testis. Namun, gaya hidup aktif, berat badan yang sihat dan pemakanan seimbang menyokong kesihatan keseluruhan serta kesejahteraan mental. Bersenam secara teratur juga membantu mengurangkan tekanan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menemui benjolan atau menunggu keputusan ujian boleh menyebabkan kebimbangan, dan itu normal. Ramai lelaki berasa malu atau enggan bercakap tentang kesihatan testis, tetapi bercakap dengan doktor atau orang yang dipercayai boleh melegakan. Jika rasa cemas berlarutan sehingga mengganggu tidur atau kerja, dapatkan bantuan profesional. Jika anda berasa tertekan sehingga terfikir untuk mencederakan diri, dapatkan bantuan kecemasan dengan segera — perkhidmatan sokongan krisis dan talian kecemasan tersenarai di laman ini.

Pencegahan

Tiada cara yang terbukti untuk menghalang kanser testis, dan pemeriksaan kendiri tidak menghalang penyakit — tetapi ia membantu anda mengenali perubahan lebih awal dan mendapatkan rawatan dengan lebih cepat. Yang boleh anda lakukan ialah mengelakkan kecederaan pada testis semasa bersukan, berhenti merokok dan tidak mengabaikan gejala.

Vaksin

Vaksin beguk (MMR) yang termasuk dalam program imunisasi kanak-kanak Kementerian Kesihatan Malaysia membantu mencegah orkitis (keradangan testis) akibat jangkitan beguk. Pastikan imunisasi anak anda lengkap mengikut jadual KKM.

Program saringan

Malaysia tidak mempunyai program saringan kebangsaan untuk kanser testis. Saringan utama ialah pemeriksaan kendiri bulanan yang anda lakukan sendiri, ditambah pemeriksaan oleh doktor jika ada kebimbangan. Lelaki dengan sejarah testis tidak turun atau sejarah keluarga kanser testis boleh berbincang dengan doktor tentang pemeriksaan yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kanser testis yang dikesan lewat lebih sukar dirawat.
• Testis berpusing yang tidak dirawat dalam beberapa jam boleh menyebabkan kehilangan testis.
• Jangkitan yang tidak dirawat boleh merebak dan menyebabkan komplikasi serius.
• Hernia yang tersekat boleh menjadi kecemasan pembedahan.
• Kebimbangan berterusan dan tekanan emosi jika perubahan dibiarkan tanpa penjelasan.

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya: kebanyakan benjolan testis bukan kanser, dan kanser testis adalah antara kanser yang paling boleh dirawat, terutamanya apabila dikesan awal. Ramai lelaki yang menjalani rawatan boleh meneruskan kehidupan yang aktif. Pemeriksaan kendiri bulanan dan berjumpa doktor dengan segera apabila ada perubahan adalah langkah kecil yang memberi ketenangan fikiran yang besar.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.