Jangkitan Bakteria dan Virus

Gambaran keseluruhan

Jangkitan berlaku apabila kuman kecil masuk ke dalam badan dan membiak. Ada dua jenis kuman yang paling biasa menyebabkan jangkitan, iaitu bakteria dan virus. Bakteria ialah hidupan sangat kecil yang boleh hidup sendiri dan boleh membiak di dalam badan anda. Virus pula lebih kecil lagi dan hanya boleh membiak dengan menumpang sel badan anda. Kedua-duanya boleh menyebabkan demam, batuk, sakit tekak, cirit-birit atau ruam, tetapi cara ia dirawat berbeza. Antibiotik hanya berkesan untuk bakteria, bukan virus. Sebab itu doktor perlu menilai dahulu sebelum memberi rawatan.

Ya, sangat biasa. Hampir setiap orang akan mengalami jangkitan bakteria atau virus beberapa kali dalam setahun, terutamanya selesema, batuk dan sakit tekak. Kebanyakannya ringan dan sembuh dalam beberapa hari.

Sesiapa sahaja boleh dijangkiti. Kanak-kanak kecil dan warga emas lebih mudah dijangkiti dan lebih mudah mengalami komplikasi. Begitu juga orang yang sedang hamil, orang yang menerima rawatan perubatan tertentu yang melemahkan daya tahan badan, dan orang yang menghidap penyakit kronik seperti kencing manis atau penyakit paru-paru.

Gejala

Gejala biasa

• Demam atau rasa sejuk dan menggigil
• Batuk, selesema atau hidung berair
• Sakit tekak atau rasa sakit ketika menelan
• Sakit badan, sakit kepala dan rasa letih
• Cirit-birit, muntah atau sakit perut
• Ruam pada kulit
• Luka yang menjadi merah, bengkak atau bernanah
• Kerap membuang air kecil atau rasa pedih ketika membuang air kecil

Gejala pada kanak-kanak

• Demam, kadang-kadang tinggi, dan badan terasa panas
• Menjadi rewel, mudah menangis atau kurang aktif daripada biasa
• Kurang menyusu atau kurang selera makan
• Menarik diri, tidak mahu bermain atau banyak tidur
• Menangis atau memegang telinga kerana sakit telinga
• Bernafas lebih cepat atau bunyi nafas yang luar biasa
• Muntah berulang atau kurang kencing (tanda kurang air dalam badan)

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Demam mungkin tidak tinggi atau langsung tiada
• Rasa keliru, mengantuk atau perubahan tingkah laku secara tiba-tiba
• Lemah, tidak stabil berjalan atau mudah jatuh
• Kurang selera makan dan minum, sehingga mudah kurang air dalam badan
• Batuk yang berpanjangan atau sesak nafas
• Kadang-kadang jangkitan kencing tidak menunjukkan gejala biasa, hanya rasa lemah

Punca

Punca utama

• Bakteria — kuman kecil yang boleh membiak sendiri dan boleh hidup di permukaan, makanan atau di dalam badan
• Virus — kuman yang lebih kecil dan hanya boleh membiak dengan menumpang sel badan anda
• Sentuhan — menyentuh tangan, permukaan atau objek yang tercemar, kemudian menyentuh muka atau mulut
• Titisan udara — batuk, bersin atau bercakap berhampiran orang lain
• Makanan atau air yang tercemar
• Gigitan serangga seperti nyamuk
• Luka pada kulit yang membolehkan kuman masuk

Faktor risiko

• Umur sangat muda (bayi dan kanak-kanak kecil) atau warga emas
• Daya tahan badan yang lemah akibat penyakit atau rawatan perubatan tertentu
• Penyakit kronik seperti kencing manis, penyakit jantung atau penyakit paru-paru
• Tidak lengkap menerima vaksin yang disyorkan
• Berada di tempat sesak seperti asrama, taska atau tempat kerja yang padat
• Kurang membasuh tangan dengan sabun
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Pengambilan antibiotik yang kerap atau tidak mengikut nasihat doktor

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sukar bernafas atau sesak nafas yang semakin teruk
• Demam tinggi yang tidak reda selepas beberapa hari, terutamanya pada bayi dan warga emas
• Tanda kurang air dalam badan seperti pening, mulut kering dan kencing sangat sedikit
• Luka yang membengkak, merah dan bernanah
• Ruam yang merebak dengan cepat atau disertai demam
• Sakit kepala teruk bersama leher kaku atau rasa mengantuk yang luar biasa

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala berterusan lebih daripada seminggu tanpa tanda membaik
• Demam berulang beberapa kali dalam sebulan
• Batuk yang berpanjangan atau berulang
• Jangkitan kencing yang berulang
• Anda ingin tahu sama ada vaksin anda lengkap
• Anda mengambil antibiotik dan ingin bertanya tentang cara pengambilannya

Diagnosis

Doktor biasanya bermula dengan bertanya tentang gejala anda, berapa lama ia berlarutan dan apa yang anda lakukan sebelum ini. Seterusnya doktor akan memeriksa badan anda, seperti mendengar nafas, melihat tekak, memeriksa kulit atau menyentuh bahagian yang sakit. Selalunya, doktor sudah dapat mengagak sama ada jangkitan itu disebabkan bakteria atau virus, dan sama ada ujian tambahan perlu atau tidak.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk melihat tanda jangkitan dan tindak balas badan
• Kultur — sampel air kencing, kahak atau swap dihantar ke makmal untuk mengenal pasti kuman
• Ujian pantas atau ujian molekul (PCR) untuk mengesan virus tertentu
• Ujian air kencing untuk jangkitan saluran kencing
• Swap hidung atau tekak jika perlu
• Pemeriksaan kulit atau luka jika ada ruam atau nanah

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Tidak semua jangkitan memerlukan ujian. Jika gejala anda ringan dan jelas, doktor mungkin terus memberi nasihat dan rawatan simptomatik. Jika keputusan ujian mengambil masa beberapa hari, doktor akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan sementara menunggu, dan bila perlu datang semula.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada jenis kuman, keterukan gejala dan keadaan kesihatan anda secara keseluruhan. Bagi jangkitan virus yang ringan, rawatan bertujuan melegakan gejala kerana badan anda sendiri yang akan melawan virus tersebut. Bagi jangkitan bakteria tertentu, doktor mungkin memberikan antibiotik. Sentiasa ikut nasihat doktor dan jangan berkongsi atau menyimpan ubat untuk digunakan kemudian.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang cukup dan tidur lebih awal
• Minum air dengan kerap, sedikit-sedikit tetapi berterusan
• Makan makanan mudah dan berkhasiat mengikut selera
• Ubat penurun demam atau ubat melegakan sakit di kaunter boleh membantu — tanya ahli farmasi dahulu, terutamanya jika anda hamil, menghidap penyakit kronik atau memberi ubat kepada kanak-kanak
• Berkumur air garam untuk melegakan sakit tekak
• Tutup mulut dan hidung ketika batuk atau bersin, dan basuh tangan selepas itu
• Elakkan berada di tempat sesak sementara anda masih demam, untuk melindungi orang lain
• Pantau gejala anda dan catat jika ia bertambah teruk

Rawatan perubatan

Doktor akan menilai sama ada anda memerlukan antibiotik. Antibiotik hanya diberikan untuk jangkitan bakteria dan mesti dihabiskan mengikut arahan walaupun anda sudah berasa lebih baik. Untuk sesetengah jangkitan virus, terdapat ubat khas antivirus, tetapi ia hanya digunakan dalam keadaan tertentu dan atas nasihat doktor. Selain itu, rawatan mungkin termasuk ubat untuk melegakan demam, sakit dan hidung tersumbat, cecair melalui vaksin atau saluran darah jika perlu, dan pemantauan di hospital bagi kes yang serius. Jika anda mengambil ubat lain, beritahu doktor dan ahli farmasi supaya tiada masalah campuran ubat.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk jangkitan biasa. Ia mungkin dipertimbangkan dalam keadaan tertentu, contohnya jika terdapat kumpulan nanah (abses) yang perlu dibersihkan, jangkitan pada sendi atau tulang, atau jangkitan yang tidak sembuh dengan rawatan biasa. Doktor akan menerangkan sebab dan pilihan rawatan dengan jelas sebelum sebarang tindakan.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa pulih, utamakan rehat dan jangan terlalu memaksa diri. Kembali bekerja atau ke sekolah secara berperingkat apabila demam sudah reda dan tenaga pulih. Beri perhatian kepada tanda amaran seperti demam yang kembali atau rasa semakin lemah, dan hubungi klinik jika ada keraguan.

Tip gaya hidup

• Basuh tangan dengan sabun dan air selama kira-kira 20 saat, terutamanya sebelum makan dan selepas keluar tandas
• Tutup mulut dan hidung ketika batuk atau bersin, kemudian buang tisu dengan betul
• Jangan berkongsi botol air, tuala, cawan atau alatan makan semasa sakit
• Bersihkan permukaan yang kerap disentuh seperti tombol pintu dan telefon
• Pastikan rumah mempunyai pengudaraan yang baik
• Dapatkan rehat yang cukup dan tidur yang berkualiti setiap malam
• Elakkan merokok dan asap rokok kerana ia melemahkan paru-paru

Diet dan senaman

Minum air yang cukup sepanjang hari dan makan makanan seimbang yang mengandungi buah, sayur, protein dan bijirin penuh untuk menyokong daya tahan badan. Semasa demam, makan mengikut selera dan jangan paksa. Apabila demam reda dan tenaga pulih, mulakan semula aktiviti fizikal secara perlahan seperti berjalan kaki, kemudian tingkatkan sedikit-sedikit. Jangan bersenam berat semasa masih demam atau letih.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Jangkitan yang berulang atau berpanjangan boleh membuatkan anda rasa risau, penat dan hilang semangat, terutamanya jika ia mengganggu kerja, sekolah atau penjagaan keluarga. Perasaan ini normal. Bercakap dengan orang yang dipercayai, doktor atau ahli farmasi boleh membantu. Jika rasa cemas atau murung berterusan, atau jika anda mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, dapatkan bantuan segera melalui perkhidmatan kecemasan atau profesional kesihatan mental tempatan.

Pencegahan

Tidak semua jangkitan boleh dielakkan, tetapi risikonya boleh dikurangkan dengan banyak melalui kebersihan tangan, pengudaraan yang baik, makanan dan air yang bersih, serta vaksin yang disyorkan. Amalan mudah ini melindungi anda dan juga orang di sekeliling anda.

Vaksin

Beberapa jangkitan boleh dicegah dengan vaksin, contohnya campak, beguk dan rubela, influenza, hepatitis B, dan jangkitan paru-paru tertentu. Ikut jadual imunisasi kanak-kanak yang disyorkan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), dan tanya doktor atau ahli farmasi tentang vaksin tambahan yang sesuai untuk anda, terutamanya jika anda hamil, warga emas atau menghidap penyakit kronik.

Program saringan

Saringan rutin seperti pemeriksaan kesihatan tahunan boleh membantu mengesan masalah kesihatan yang menjadikan anda lebih mudah dijangkiti, seperti kencing manis. Jika anda sering mengalami jangkitan berulang, berbincang dengan doktor tentang saringan yang sesuai untuk anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan merebak ke bahagian lain badan, contohnya dari tekak ke telinga atau paru-paru
• Jangkitan paru-paru (pneumonia) yang menyebabkan sesak nafas
• Kurang air dalam badan yang teruk akibat cirit-birit dan muntah
• Jangkitan pada darah yang memerlukan rawatan di hospital
• Kerosisan atau kerosakan pada organ tertentu dalam kes yang jarang berlaku
• Jangkitan kuman kebal akibat antibiotik yang tidak dihabiskan atau diambil tanpa keperluan

Pandangan jangka panjang

Majoriti orang yang mendapat jangkitan bakteria atau virus akan pulih sepenuhnya, terutamanya jika rehat cukup dan mendapatkan rawatan awal apabila perlu. Kebanyakan kes ringan sembuh sendiri dalam beberapa hari. Dengan mengenali tanda amaran dan berjumpa doktor pada masa yang betul, peluang untuk pulih dengan baik adalah sangat tinggi.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.