Sinusitis

Gambaran keseluruhan

Sinusitis terjadi apabila lapisan di dalam sinus (ruang kecil berisi udara dalam tulang muka) menjadi radang (bengkak). Sinus biasanya menghasilkan lendir yang mengalir ke hidung, tetapi apabila tersumbat, lendir terkumpul dan menyebabkan rasa sakit, tekanan, dan jangkitan.

Ya, sinusitis adalah masalah yang sangat biasa. Ramai orang mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup.

Sinusitis boleh menyerang sesiapa sahaja, daripada kanak-kanak hingga warga emas. Ia lebih kerap berlaku pada individu yang mengalami alahan, asma, atau sering dijangkiti selsema.

Gejala

Gejala biasa

• Hidung tersumbat atau berair.
• Lendir pekat yang mungkin berwarna kuning atau hijau, keluar dari hidung atau mengalir ke belakang tekak (postnasal drip).
• Sakit atau rasa tekanan di sekitar bahagian muka (dahi, pipi, belakang mata).
• Sakit kepala yang bertambah teruk apabila membongkok ke hadapan.
• Hilang atau berkurangnya deria bau dan rasa.
• Batuk, terutamanya pada waktu malam.
• Demam ringan.

Gejala pada kanak-kanak

• Hidung berair yang berlarutan lebih lama daripada selsema biasa.
• Batuk yang semakin teruk pada waktu malam.
• Demam dan kelihatan lebih rewel atau tidak bermaya.
• Nafas berbau.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin kurang jelas, contohnya hanya rasa letih yang berlebihan.
• Rasa pening atau tidak selesa pada kepala.

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus (seperti virus selesema) — ini punca paling kerap.
• Alahan (alahan hidung/alergi rhinitis) yang menyebabkan lapisan sinus bengkak.
• Polip hidung — ketumbuhan kecil bukan kanser dalam hidung yang menyekat saliran.
• Septum yang bengkok — dinding pemisah rongga hidung yang tidak lurus.

Faktor risiko

• Kerap terdedah kepada asap rokok (perokok pasif atau aktif).
• Mengalami asma atau alahan yang tidak terkawal.
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau rawatan tertentu.
• Keradangan gigi yang merebak ke sinus.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Mengalami mana-mana gejala kecemasan seperti yang disenaraikan di atas.
• Sakit muka atau kepala yang teruk dan tidak reda dengan ubat tahan sakit biasa.
• Demam berterusan melebihi 3 hari.
• Gejala bertambah buruk selepas beberapa hari sembuh (mungkin tanda jangkitan bakteria sekunder).

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala berlarutan lebih daripada 10 hari tanpa tanda-tanda berkurangan.
• Anda mengalami sinusitis berulang (lebih daripada 3-4 kali setahun).
• Terdapat perubahan pada deria bau atau rasa yang berpanjangan.

Diagnosis

Doktor akan mendiagnosis sinusitis berdasarkan penerangan gejala anda dan pemeriksaan fizikal. Mereka akan melihat ke dalam hidung menggunakan alat cahaya kecil (otoskop) untuk memeriksa pembengkakan dan lendir. Dalam kebanyakan kes, ujian lanjut tidak diperlukan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Endoskopi hidung: Satu tiub kecil yang nipis dan fleksibel dengan kamera dimasukkan ke dalam hidung untuk melihat sinus dengan lebih jelas. Prosedur ini biasanya dilakukan di klinik pakar Telinga, Hidung, dan Tekak (ENT).
• Imbasan CT sinus: Digunakan jika disyaki sinusitis kronik, komplikasi, atau sebelum pembedahan. Imbasan ini mengambil gambar terperinci sinus.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan adalah cepat dan tidak menyakitkan. Doktor akan bertanya tentang tempoh dan jenis gejala anda. Jika perlu menjalani endoskopi, anda mungkin akan diberikan semburan kebas di hidung untuk mengurangkan rasa tidak selesa.

Rawatan

Rawatan sinusitis bergantung kepada punca, tempoh, dan keterukan gejala. Sinusitis akut yang disebabkan virus biasanya sembuh sendiri dengan penjagaan di rumah. Jika melibatkan bakteria atau kronik, doktor mungkin mencadangkan rawatan tambahan. Matlamatnya adalah mengurangkan keradangan, melancarkan saliran sinus, dan melegakan kesakitan.

Penjagaan diri di rumah

• Dapatkan rehat yang cukup untuk membantu tubuh melawan jangkitan.
• Minum air yang banyak (air kosong, sup, jus tanpa gula) untuk mencairkan lendir.
• Hirup wap: Mandi air suam atau tundukkan kepala di atas besen air panas (berhati-hati) dengan tuala menutup kepala, 2-3 kali sehari.
• Gunakan larutan garam (saline) untuk menyembur atau membilas hidung. Ini boleh dibeli di farmasi atau dibuat sendiri dengan air bersih dan garam.
• Letakkan kain atau tuala suam yang lembap pada muka beberapa kali sehari untuk melegakan rasa tekanan.
• Tidur dengan kepala ditinggikan sedikit menggunakan bantal tambahan bagi membantu saliran.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan ubat-ubatan tertentu bergantung kepada keadaan anda. Antaranya termasuk semburan hidung yang mengandungi kortikosteroid untuk mengurangkan bengkak, ubat pencair lendir, atau ubat tahan sakit yang sesuai. Penting: Antibiotik hanya akan diberi jika doktor mengesyaki jangkitan bakteria. Kebanyakan sinusitis adalah virus dan antibiotik tidak berkesan. Jangan mengambil antibiotik tanpa preskripsi doktor. Jika alahan menjadi punca, doktor mungkin menambah ubat alahan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan dipertimbangkan hanya dalam kes sinusitis kronik yang tidak bertindak balas terhadap rawatan lain, atau apabila terdapat masalah struktur seperti polip besar atau septum hidung yang sangat bengkok. Prosedur pembedahan moden adalah minimal invasif dan bertujuan meluaskan laluan saliran sinus. Keputusan untuk pembedahan dibuat bersama pakar ENT selepas penilaian menyeluruh.

Hidup dengan keadaan ini

Menguruskan sinusitis memerlukan konsistensi dalam penjagaan diri. Amalkan rutin membersihkan hidung dengan larutan garam, elakkan pencetus alahan, dan pastikan persekitaran rumah anda lembap secukupnya. Jika anda sering mengalami sinusitis, simpan diari gejala untuk mengenal pasti pola dan bincangkan dengan doktor anda.

Tip gaya hidup

• Elakkan asap rokok, habuk, dan bahan pencemar udara lain.
• Gunakan pembersih udara (air purifier) di rumah jika anda tinggal di kawasan berjerebu atau berdebu.
• Pastikan sistem penghawa dingin dan kipas sentiasa bersih.
• Kawal alahan dengan mengelakkan alergen dan mengikut nasihat doktor.

Diet dan senaman

Tiada makanan khusus yang boleh menyembuhkan sinusitis, tetapi pemakanan seimbang membantu sistem imun berfungsi dengan baik. Minum air secukupnya. Selepas gejala berkurangan, senaman ringan seperti berjalan kaki boleh dilakukan. Elakkan berenang dalam air berklorin semasa gejala aktif kerana ia boleh merengsakan saluran hidung.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sinusitis yang berpanjangan atau berulang boleh menjejaskan kualiti hidup, menyebabkan keletihan, gangguan tidur, dan perasaan tertekan. Adalah normal untuk berasa kecewa. Jika anda merasa sedih atau cemas berlarutan, jangan pendam sendirian; kongsi perasaan dengan orang tersayang dan berbincang dengan doktor.

Pencegahan

Tidak semua kes sinusitis dapat dicegah sepenuhnya, tetapi langkah-langkah berikut boleh mengurangkan risiko anda:

Vaksin

Mendapatkan vaksin influenza tahunan seperti yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) dapat membantu mengelakkan jangkitan pernafasan yang sering mencetuskan sinusitis. Vaksin pneumokokal juga mungkin disyorkan untuk golongan tertentu.

Program saringan

Tiada ujian saringan khusus untuk sinusitis. Pencegahan tertumpu kepada mengawal faktor risiko.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan boleh merebak ke kawasan sekitar mata (selulitis orbit), yang memerlukan rawatan segera.
• Meningitis (radang selaput otak) atau abses otak — komplikasi yang sangat jarang tetapi serius.
• Sinusitis kronik yang tidak terkawal boleh menyebabkan hilang deria bau yang berpanjangan dan menjejaskan kualiti hidup.

Pandangan jangka panjang

Prospek untuk sinusitis adalah sangat baik. Hampir semua kes sinusitis akut pulih sepenuhnya, terutamanya dengan rawatan yang sesuai. Walaupun sinusitis kronik memerlukan pengurusan jangka panjang, gejala boleh dikawal dengan berkesan melalui gabungan ubat, penjagaan diri, dan kadangkala pembedahan. Kebanyakan individu dapat meneruskan kehidupan normal tanpa komplikasi.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• Mayo Clinic ↗
• NHS UK ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia
• Portal MyHealth KKM ↗ · Malaysia
• Persatuan Otorinolaringologi Malaysia (MSORL-HNS) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.