Gejala OCD dan MRI: Apa yang Perlu Anda Tahu

Gambaran keseluruhan

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) ialah keadaan kesihatan mental yang menyebabkan pemikiran berulang yang tidak diingini (obsesi) dan perbuatan berulang untuk mengurangkan kebimbangan (kompulsi). MRI pula ialah imbasan yang menggunakan medan magnet untuk melihat struktur otak. Doktor kadangkala meminta MRI untuk memastikan gejala yang dialami bukan disebabkan oleh masalah otak yang lain, tetapi MRI bukan ujian untuk mengesan OCD.

Ya, OCD agak lazim. Di seluruh dunia, kira-kira 1 hingga 2 daripada 100 orang mengalami OCD pada suatu ketika dalam hidup mereka.

OCD boleh menyerang sesiapa sahaja, tanpa mengira umur atau jantina. Ia selalunya mula muncul dalam kalangan remaja atau dewasa muda, tetapi kanak-kanak dan orang dewasa yang lebih tua juga boleh mengalaminya.

Gejala

Gejala biasa

• Ketakutan berlebihan terhadap kuman atau kotoran
• Berulang kali memeriksa pintu, dapur, atau kunci
• Perlu menyusun barang dalam susunan tertentu tanpa sebab yang jelas
• Fikiran berulang yang tidak diingini dan meresahkan

Gejala pada kanak-kanak

• Gejala mungkin kurang jelas, seperti kerap tantrum atau mudah marah
• Mungkin meminta jaminan berulang kali daripada ibu bapa atau guru
• Tingkah laku seperti mengelap atau membasuh tangan secara berlebihan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala boleh disalah anggap sebagai kebimbangan biasa atau nyanyuk
• Mungkin lebih fokus kepada fikiran obsesi berbanding perbuatan kompulsi
• Perubahan dalam rutin harian boleh menjadi tanda OCD

Punca

Punca utama

• Punca sebenar OCD tidak diketahui sepenuhnya
• Ketidakseimbangan bahan kimia di otak mungkin terlibat
• Faktor genetik (warisan daripada keluarga) boleh meningkatkan risiko

Faktor risiko

• Mempunyai ahli keluarga yang menghidap OCD
• Mengalami peristiwa hidup yang tertekan atau trauma
• Mempunyai masalah kesihatan mental lain seperti kegelisahan atau kemurungan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda atau seseorang yang anda kenal ada fikiran untuk mencederakan diri atau orang lain, dapatkan bantuan serta-merta

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala obsesi atau kompulsi mengganggu kerja, sekolah, atau hubungan anda
• Jika anda mendapati diri anda melakukan ritual berulang yang membuang masa lebih sejam sehari

Diagnosis

Tidak ada ujian makmal untuk OCD. Doktor akan bercakap dengan anda tentang gejala, sejarah perubatan dan melakukan penilaian psikologi. Doktor akan merujuk buku panduan diagnosis (seperti DSM-5) atau menggunakan soal selidik khusus.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Penilaian klinikal oleh doktor atau pakar kesihatan mental
• Soal selidik tentang obsesi dan kompulsi
• Imbasan MRI (jika perlu untuk menolak punca fizikal)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Jika doktor mengesyorkan MRI, anda akan berbaring di atas meja yang masuk ke dalam mesin berbentuk terowong. Bahagian badan perlu pegun. Mesin akan menghasilkan bunyi kuat seperti ketukan, tetapi ia tidak menyakitkan. Anda mungkin diberikan penyumbat telinga. Prosedur ini mengambil masa 30 hingga 60 minit. Anda boleh bercakap dengan juruteknik melalui interkom jika perlu.

Rawatan

Rawatan untuk OCD selalunya melibatkan terapi psikologi, seperti terapi tingkah laku kognitif (CBT) dan ubat-ubatan tertentu. Tujuan rawatan adalah untuk mengurangkan kekerapan dan tekanan yang disebabkan oleh obsesi dan kompulsi.

Penjagaan diri di rumah

• Belajar teknik relaksasi seperti pernafasan dalam untuk mengurangkan kebimbangan
• Tetapkan rutin harian yang sihat dan tidur yang cukup
• Bercakap dengan keluarga atau rakan yang dipercayai tentang perasaan anda

Rawatan perubatan

Doktor atau pakar psikiatri mungkin menetapkan ubat dari kumpulan antidepresan (SSRI) yang biasa digunakan untuk OCD. Jangan ubah dos atau berhenti tanpa berbincang dengan doktor. Terapi yang dipanggil pendedahan dan pencegahan respons (ERP) juga disyorkan untuk membantu anda menguruskan dorongan tanpa melakukan kompulsi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk OCD dan hanya dipertimbangkan untuk kes yang sangat teruk yang tidak sembuh dengan rawatan lain. Keputusan ini dibuat oleh pasukan pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan OCD boleh mencabar, tetapi dengan rawatan yang betul dan sokongan, anda boleh menjalani hidup yang bermakna. Belajar tentang keadaan ini dan tempuhinya satu langkah pada satu masa.

Tip gaya hidup

• Amalkan senaman yang kerap untuk mengurangkan tekanan
• Elakkan alkohol dan dadah, kerana ia boleh memburukkan gejala
• Sertai kumpulan sokongan di pusat kesihatan mental

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan bersenam secara sederhana dapat membantu mengekalkan kesihatan fizikal dan emosi. Tiada diet khas untuk OCD, tetapi gaya hidup sihat adalah baik untuk otak.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

OCD boleh menyebabkan tekanan, rasa malu dan kemurungan. Kesihatan mental anda adalah penting, dan mendapatkan bantuan untuk OCD juga membantu mengatasi perasaan ini.

Pencegahan

Tiada cara pasti untuk mencegah OCD. Tetapi mengenal pasti tanda awal dan mendapatkan rawatan segera boleh menghalang gejala daripada menjadi lebih teruk.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Gejala OCD mungkin bertambah teruk dan sukar dikawal
• Tekanan kronik yang membawa kepada kegelisahan atau kemurungan
• Masalah dalam pekerjaan, pembelajaran, dan hubungan sosial

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang sesuai, ramai orang yang menghidap OCD mendapati gejala mereka dapat dikawal. Pemulihan adalah proses dan setiap orang berbeza. Jangan berputus asa — ada banyak harapan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.