Persediaan Imbasan CT untuk Gejala PCOS

Gambaran keseluruhan

Sindrom ovari polisistik (PCOS) adalah masalah hormon yang biasa berlaku pada wanita. Ia menyebabkan kantung kecil (sista) berisi cecair pada ovari, kitaran haid yang tidak teratur, dan gejala lain seperti jerawat dan pertumbuhan rambut berlebihan.

Ya, PCOS dianggarkan menjejaskan sekitar 1 dalam 10 wanita di Malaysia.

Wanita dalam usia melahirkan anak, biasanya dikesan pada usia 20-an hingga 30-an, namun gejala mungkin bermula seawal remaja.

Gejala

Gejala biasa

• Haid tidak teratur, jarang, atau tiada langsung
• Jerawat yang teruk, terutamanya di bahagian bawah muka
• Pertumbuhan rambut berlebihan di muka, dada, atau belakang (hirsutisme)
• Keguguran rambut di kepala (seperti kebotakan corak lelaki)
• Berat badan bertambah atau sukar menurunkan berat badan
• Kulit menjadi gelap dan tebal di lipatan seperti leher, ketiak, atau celah paha (akantosis nigrikans)

Gejala pada kanak-kanak

• Haid pertama mungkin lewat atau kitaran haid tidak teratur semasa tahun-tahun awal haid
• Jerawat dan pertambahan berat badan yang ketara

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala haid mungkin berterusan hingga menopaus
• Risiko penyakit jantung, kencing manis, dan tekanan darah tinggi lebih ketara

Punca

Punca utama

• Ketidakseimbangan hormon, terutamanya lebihan hormon androgen (hormon lelaki)
• Rintangan insulin – di mana badan tidak dapat menggunakan insulin dengan berkesan, menyebabkan tahap insulin yang tinggi
• Faktor genetik – PCOS cenderung diwarisi dalam keluarga

Faktor risiko

• Sejarah keluarga dengan PCOS
• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Gaya hidup yang tidak aktif (kurang bersenam)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit perut yang teramat sangat dan tiba-tiba
• Pendarahan faraj yang luar biasa banyak
• Demam dan sakit pelvis yang menandakan kemungkinan jangkitan

Buat temujanji rutin jika:

• Kitaran haid tidak teratur untuk tempoh yang lama (lebih daripada 3 bulan)
• Kesukaran untuk hamil setelah mencuba selama 12 bulan (atau 6 bulan jika berusia >35 tahun)
• Pertumbuhan rambut atau jerawat yang mengganggu keyakinan diri
• Peningkatan berat badan yang tidak dapat dijelaskan

Diagnosis

Doktor akan bertanyakan gejala, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mungkin mengesyorkan ujian darah serta imbasan. Untuk mengesahkan PCOS, imbasan ultrabunyi (ultrasound) digunakan untuk melihat ovari. Imbasan CT jarang diperlukan melainkan terdapat tanda-tanda yang memerlukan pemeriksaan lanjut, seperti tumor yang disyaki.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa hormon (testosteron, LH, FSH), tahap gula, dan kolesterol
• Ultrabunyi pelvis untuk melihat saiz ovari dan ketebalan dinding rahim
• Imbasan CT jika doktor ingin menolak masalah lain seperti sista abnormal atau tumor

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Jika doktor mengarahkan imbasan CT untuk kawasan perut atau pelvis, inilah persediaan biasa: Anda mungkin diminta berpuasa (tidak makan atau minum) selama 4–6 jam sebelum prosedur. Maklumkan kepada doktor jika anda mengandung atau mungkin mengandung, kerana sinaran X-ray boleh membahayakan janin. Anda mungkin perlu minum cecair kontras atau menerima suntikan pewarna kontras ke dalam vena, yang membantu menjadikan organ lebih jelas pada gambar. Pewarna ini biasanya selamat, tetapi boleh menyebabkan rasa hangat yang singkat. Tanggalkan semua barang kemas, cermin mata, dan objek logam. Anda akan berbaring di atas meja yang bergerak masuk ke dalam mesin CT; imbasan biasanya mengambil masa 10–30 minit. Selepas imbasan, anda boleh kembali ke aktiviti biasa, kecuali doktor menasihatkan sebaliknya. Minum banyak air untuk membantu mengeluarkan bahan kontras.

Rawatan

Rawatan PCOS bergantung pada gejala dan matlamat anda, seperti mengawal haid, mengurangkan jerawat, atau merawat masalah kesuburan. Pendekatan utama adalah perubahan gaya hidup, dan ubat mungkin dicadangkan oleh doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Kekalkan berat badan yang sihat melalui pemakanan seimbang dan aktiviti fizikal
• Pilih makanan berserat tinggi dan indeks glisemik rendah untuk membantu mengawal gula darah
• Amalkan teknik pengurusan stres seperti pernafasan dalam, yoga, atau meditasi
• Jaga kebersihan kulit, tetapi elakkan produk yang terlalu keras; dapatkan nasihat farmasi atau doktor

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menyarankan ubat untuk membantu mengawal kitaran haid, mengurangkan jerawat dan pertumbuhan rambut, atau merangsang ovulasi jika anda ingin hamil. Pendekatan rawatan adalah berbeza mengikut keperluan individu, dan semua ubat harus digunakan di bawah pengawasan kesihatan. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan amat jarang diperlukan. Prosedur seperti ‘ovarian drilling’ mungkin dipertimbangkan untuk membantu ovulasi jika rawatan lain gagal. Ini bukan pilihan rawatan utama.

Hidup dengan keadaan ini

PCOS memerlukan pengurusan jangka panjang, tetapi ramai wanita menjalani kehidupan normal dengan gabungan gaya hidup sihat dan sokongan perubatan berkala.

Tip gaya hidup

• Jadikan senaman sebagai rutin harian, sasarkan sekurang-kurangnya 150 minit seminggu
• Dapatkan tidur yang cukup dan berkualiti
• Kurangkan pengambilan gula dan makanan segera
• Berhenti merokok dan hadkan alkohol

Diet dan senaman

Fokus kepada makanan yang membantu menstabilkan gula darah: banyakkan sayur-sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Elakkan minuman manis dan snek bergula. Senaman aerobik (berjalan, berenang) dan latihan kekuatan (angkat berat ringan) dapat meningkatkan tindak balas insulin dan mood anda.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

PCOS boleh menjejaskan emosi; ramai wanita mengalami kemurungan, kebimbangan, atau rasa rendah diri akibat perubahan fizikal. Jangan pendam perasaan ini. Bercakap dengan orang yang dipercayai atau kaunselor. Jika anda merasa sangat sedih, putus asa, atau terfikir untuk mencederakan diri, hubungi talian bantuan seperti Befrienders (03-79568144) atau Talian Kasih (15999). Anda tidak bersendirian.

Pencegahan

PCOS tidak dapat dicegah sepenuhnya, terutamanya jika ia disebabkan oleh faktor genetik. Walaupun begitu, mengekalkan berat badan sihat dan gaya hidup aktif boleh mengurangkan risiko gejala menjadi teruk.

Program saringan

Tiada ujian saringan khusus untuk PCOS, tetapi jika anda mempunyai gejala, dapatkan pemeriksaan awal. Wanita yang telah didiagnos dengan PCOS perlu menjalani pemeriksaan berkala untuk tekanan darah, gula darah, dan kolesterol.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kencing manis jenis 2, akibat rintangan insulin yang berpanjangan
• Penyakit jantung dan saluran darah, termasuk tekanan darah tinggi
• Kanser rahim (endometrial), kerana dinding rahim terdedah kepada estrogen berlebihan tanpa progesteron yang mencukupi
• Kesukaran untuk hamil (kemandulan)
• Apnea tidur (henti pernafasan semasa tidur)

Pandangan jangka panjang

Dengan pengesanan awal dan pengurusan yang betul, risiko komplikasi ini dapat dikurangkan. Ramai wanita dengan PCOS mampu menjalani kehidupan yang sihat, aktif, dan berjaya. Jangan putus harapan; rawatan terus berkembang.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• PCOS Challenge ↗

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.