Menunggu Keputusan Imbasan untuk Tinnitus

Gambaran keseluruhan

Tinnitus ialah keadaan apabila anda mendengar bunyi seperti denging, deruman, atau siulan di telinga atau kepala sedangkan tiada sumber bunyi luaran. Apabila doktor mengesyaki masalah di bahagian dalam telinga atau otak, dia mungkin meminta anda menjalani pemeriksaan pengimejan seperti MRI (pengimejan resonans magnetik) atau CT (tomografi berkomputer). Imbasan ini mengambil gambar terperinci untuk membantu mencari punca bunyi tersebut. Menunggu keputusan boleh membuat anda berasa gelisah, tetapi perlu diingat bahawa kebanyakan keputusan adalah normal atau menunjukkan keadaan yang boleh dirawat.

Tinnitus sangat biasa, kira-kira 1 daripada 10 orang pernah mengalaminya. Walau bagaimanapun, tidak semua orang perlu menjalani imbasan. Doktor hanya akan menyarankan pengimejan jika gejala tertentu menunjukkan keperluan itu.

Ia boleh berlaku pada semua peringkat umur, tetapi lebih kerap pada orang dewasa berusia 50 tahun ke atas. Mereka yang selalu terdedah kepada bunyi kuat atau mempunyai masalah pendengaran lebih berisiko.

Gejala

Gejala biasa

• Bunyi denging, desisan, atau siulan di satu atau kedua-dua telinga
• Bunyi yang bertambah jelas ketika suasana senyap
• Sukar fokus kerana bunyi yang berterusan
• Gangguan tidur akibat bunyi
• Perasaan tekanan di dalam telinga

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin tidak dapat menjelaskan bunyi yang mereka dengar
• Mungkin sering memegang atau menggosok telinga
• Sukar memberi perhatian di sekolah atau mudah marah
• Mungkin cuba elakkan tempat sunyi

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bunyi mungkin lebih ketara kerana kehilangan pendengaran berkaitan usia
• Mungkin disertai dengan masalah keseimbangan atau rasa pening
• Boleh menyebabkan kesunyian atau kemurungan jika berlarutan
• Sering kali berkaitan dengan tekanan darah tinggi atau masalah salur darah

Punca

Punca utama

• Kehilangan pendengaran berkaitan usia (presbikusis)
• Pendedahan berpanjangan kepada bunyi kuat
• Pengumpulan tahi telinga yang menyekat saluran telinga
• Gangguan pada tulang telinga tengah
• Masalah saluran darah berdekatan telinga
• Kecederaan kepala atau leher
• Penyakit tertentu seperti gangguan tiroid atau anemia

Faktor risiko

• Berusia lebih 50 tahun
• Sentiasa bekerja di persekitaran bising tanpa pelindung telinga
• Penggunaan fon telinga pada kelantangan tinggi untuk jangka masa lama
• Tekanan darah tinggi atau penyakit jantung
• Riwayat keluarga dengan masalah pendengaran
• Pengambilan ubat tertentu dalam dos tinggi – bincang dengan doktor anda

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Tinnitus yang berdenyut seiring denyutan jantung
• Tinnitus yang hanya berlaku di satu telinga
• Tinnitus disertai pening, kehilangan keseimbangan, atau masalah pendengaran yang teruk
• Tinnitus yang muncul selepas kecederaan atau jangkitan

Buat temujanji rutin jika:

• Tinnitus yang berlarutan lebih daripada seminggu dan mengganggu tidur
• Bunyi yang bertambah kuat atau kerap muncul
• Anda mula berasa cemas atau murung kerana tinnitus

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah perubatan anda, pemeriksaan telinga, dan ujian pendengaran (audiometri). Jika perlu, doktor akan mengesyorkan pengimejan seperti MRI atau CT untuk melihat struktur telinga dalam dan bahagian otak yang berkaitan. Selepas imbasan, anda perlu menunggu beberapa hari untuk doktor mendapatkan laporan rasmi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian pendengaran (audiometri) – mengukur kebolehan mendengar pada pelbagai nada
• MRI dengan kontras – gambar terperinci telinga dalam dan saraf pendengaran
• CT imbasan – menunjukkan struktur tulang dan saluran darah
• Ujian darah – untuk mengesan anemia, jangkitan, atau masalah tiroid

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa imbasan, anda akan berbaring di dalam mesin yang berbentuk terowong. Ia sangat bising, tetapi anda akan diberikan penyumbat telinga. Anda perlu bertenang dan ikut arahan juruteknik. Selepas imbasan, anda boleh pulang ke rumah dan meneruskan aktiviti harian. Keputusan akan disampaikan oleh doktor yang merujuk anda – sama ada melalui temu janji atau panggilan telefon.

Rawatan

Rawatan untuk tinnitus bergantung kepada punca yang dijumpai. Jika keputusan imbasan normal, rawatan biasanya bertujuan untuk mengurangkan kesan bunyi tersebut terhadap kehidupan harian dan membantu anda menguruskannya. Tiada satu rawatan yang sesuai untuk semua orang, jadi doktor akan menyesuaikan dengan keadaan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan penghasil bunyi lembut seperti kipas atau muzik latar untuk mengurangkan kontras dengan bunyi denging
• Elakkan senyap sepenuhnya – dengar radio atau bunyi alam semula jadi pada paras rendah
• Kurangkan pengambilan kafein, alkohol, dan makanan bergaram tinggi
• Pastikan tidur yang cukup dan gunakan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam
• Lindungi telinga daripada bunyi kuat, terutamanya di tempat kerja atau konsert

Rawatan perubatan

Doktor boleh mencadangkan terapi tingkah laku untuk membantu otak anda terbiasa dengan bunyi itu (terapi latihan tinnitus). Alat bantu pendengaran juga boleh membantu jika anda mempunyai masalah kehilangan pendengaran. Dalam sesetengah kes, doktor akan merawat penyakit asas seperti tekanan darah tinggi atau masalah saluran darah. Semua ubat atau rawatan perlu ditetapkan oleh doktor – jangan beli sendiri di farmasi tanpa nasihat.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan jika imbasan menunjukkan masalah struktural yang jelas seperti tumor atau kelainan salur darah yang boleh dibuang. Doktor akan berbincang dengan anda secara terperinci sebelum sebarang keputusan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan tinnitus memerlukan masa untuk membiasakan diri. Anda boleh belajar untuk mengalihkan perhatian daripada bunyi tersebut dengan aktiviti yang menyeronokkan atau teknik relaksasi. Jika menunggu keputusan imbasan, cuba kekalkan rutin harian dan jangan berdiam diri terlalu lama pada waktu malam.

Tip gaya hidup

• Bersenam secara tetap – aktiviti fizikal membantu mengurangkan tekanan dan melancarkan peredaran darah
• Elakkan pendedahan kepada bunyi kuat; pakai penyumbat telinga apabila perlu
• Hadkan pengambilan kafein dan rokok, kerana ia boleh membuat tinnitus menjadi lebih ketara
• Amalkan kebersihan tidur – tidur pada waktu yang tetap dan elakkan gajet sebelum tidur
• Kurangkan minum alkohol, terutamanya pada waktu petang

Diet dan senaman

Makanan seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh membantu kesihatan salur darah dan saraf. Senaman ringan seperti berjalan atau berbasikal sekurang-kurangnya 30 minit sehari boleh membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan kualiti tidur.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Tinnitus boleh menyebabkan keresahan, gangguan tidur, dan perasaan putus asa. Adalah penting untuk mengakui perasaan ini dan mendapatkan sokongan. Anda tidak perlu malu untuk bercakap dengan ahli keluarga atau doktor tentang kesan emosi tinnitus. Terapi psikologi seperti kaunseling boleh membantu anda menguruskan reaksi emosi terhadap bunyi tersebut.

Pencegahan

Tinnitus tidak selalu dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risikonya dengan melindungi pendengaran daripada bunyi kuat, menjaga tekanan darah, dan tidak menggunakan cotton bud di dalam telinga. Jika anda bekerja dalam persekitaran bising, gunakan pelindung telinga yang disarankan oleh majikan atau pegawai kesihatan.

Program saringan

Anda boleh membuat pemeriksaan pendengaran secara berkala, terutamanya jika anda berusia 50 tahun ke atas atau kerap terdedah kepada bunyi kuat. Kesedaran awal dapat mengesan masalah lebih cepat dan mengurangkan kesan tinnitus.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kehilangan pendengaran mungkin bertambah teruk jika punca tidak dirawat
• Gangguan tidur yang kronik boleh menjejaskan kesihatan fizikal dan mental
• Keresahan atau kemurungan boleh timbul akibat berterusan bunyi ini
• Masalah tumpuan boleh menjejaskan kerja dan hubungan sosial

Pandangan jangka panjang

Dengan penilaian dan pengurusan yang betul, kebanyakan orang dapat hidup dengan tinnitus tanpa masalah besar. Keputusan imbasan sering memberi kelegaan kerana tiada punca bahaya dijumpai. Bagi mereka yang memerlukan rawatan, pelbagai pilihan tersedia untuk mengurangkan gangguan bunyi ini. Ingatlah bahawa proses ini adalah sebahagian daripada penjagaan kesihatan anda – doktor akan sentiasa membantu anda sepanjang perjalanan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.