Ujian Ultrasound untuk Tinnitus: Penerangan Mudah

Gambaran keseluruhan

Tinnitus ialah keadaan di mana seseorang mendengar bunyi seperti deringan, desisan, atau bunyi berdengung di telinga atau kepala tanpa sumber bunyi luar. Ultrasound ialah ujian tanpa rasa sakit yang menggunakan gelombang bunyi berfrekuensi tinggi untuk menghasilkan imej struktur dalam badan. Ultrasound untuk tinnitus biasanya digunakan untuk memeriksa saluran darah di leher dan kepala, kerana sebilangan tinnitus berpunca daripada aliran darah yang tidak normal.

Ya, tinnitus adalah keadaan yang agak biasa. Di Malaysia dan di seluruh dunia, ramai orang pernah mengalami tinnitus pada suatu ketika, tetapi tidak semua memerlukan ultrasound. Ultrasound hanya disyorkan apabila doktor mengesyaki tinnitus pulsatil atau masalah saluran darah.

Tinnitus boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang berumur, mereka yang terdedah kepada bunyi bising yang kuat, dan mereka yang mempunyai masalah pendengaran atau jantung.

Gejala

Gejala biasa

• Bunyi deringan, berdesing, berdetik, atau bunyi bergemuruh di telinga atau kepala
• Bunyi yang kedengaran lebih ketara di tempat yang sunyi
• Bunyi yang berdenyut serentak dengan nadi (tinnitus pulsatil)

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin tidak dapat menerangkan bunyi dengan tepat, tetapi mereka mungkin kelihatan terganggu atau sukar menumpukan perhatian.
• Mereka mungkin mengadu 'telinga bersiul' atau 'ada bunyi di kepala'.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang dewasa yang lebih tua, tinnitus sering dikaitkan dengan kehilangan pendengaran akibat usia.
• Bunyi yang biasa ialah deringan bernada tinggi atau desisan yang berterusan.

Punca

Punca utama

• Kerosakan sel rambut dalam telinga dalam akibat penuaan atau bunyi bising.
• Penyumbatan tahi telinga atau jangkitan telinga.
• Masalah pada saluran darah berhampiran telinga, seperti aliran darah yang deras atau sempit.
• Peningkatan tekanan darah atau masalah jantung.
• Sesetengah jenis ubat yang boleh memberi kesan sampingan kepada telinga (ubat ini hanya boleh ditentukan oleh doktor).

Faktor risiko

• Umur yang semakin meningkat
• Terdedah kepada bunyi bising kuat atau bekerja di persekitaran bising
• Terdahulu pernah mengalami jangkitan telinga atau kecederaan kepala
• Penyakit kardiovaskular seperti darah tinggi dan kolesterol tinggi
• Tabiat merokok dan pengambilan alkohol berlebihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika tinnitus berlaku secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas.
• Jika tinnitus disertai kehilangan pendengaran yang mendadak.
• Jika tinnitus berdenyut seperti degupan jantung.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika tinnitus berlarutan lebih daripada seminggu.
• Jika tinnitus menjejaskan tidur, tumpuan, atau mood anda.
• Jika tinnitus berlaku pada sebelah telinga sahaja.

Diagnosis

Doktor akan terlebih dahulu mengambil sejarah perubatan anda dan bertanya tentang bunyi yang anda dengar. Doktor akan memeriksa telinga anda dengan alat khas. Jika doktor mengesyaki tinnitus pulsatil atau masalah aliran darah, beliau mungkin mencadangkan ultrasound Doppler pada leher dan kepala.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal telinga menggunakan otoskop (alat melihat ke dalam telinga).
• Ujian pendengaran (audiometri) untuk menilai fungsi telinga dalam.
• Ultrasound Doppler untuk memeriksa aliran darah dalam salur darah leher.
• Ujian pengimejan lanjutan seperti MRI atau CT scan jika perlu, atas nasihat doktor.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ultrasound ialah ujian yang cepat. Anda akan duduk di kerusi atau berbaring. Gel lut sinar disapukan pada kulit bahagian leher. Seorang juruteknik atau doktor akan menggerakkan alat kecil (transducer) di atas kulit. Anda mungkin mendengar bunyi dari mesin semasa ia berfungsi. Biasanya ujian ini mengambil masa antara 20 hingga 40 minit dan tidak memerlukan puasa.

Rawatan

Rawatan tinnitus bergantung kepada punca yang dikenal pasti. Jika ultrasound menunjukkan masalah pada saluran darah, doktor akan merawat keadaan tersebut. Jika punca tidak serius, tujuan rawatan adalah untuk mengurangkan kesan tinnitus terhadap kehidupan anda. Tinnitus boleh diurus dengan gabungan terapi dan perubahan gaya hidup.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan bunyi latar yang lembut seperti kipas, muzik instrumental, atau aplikasi bunyi semula jadi untuk menutupi bunyi tinnitus.
• Elakkan pendedahan kepada bunyi yang kuat; pakai penyumbat telinga bila perlu.
• Hadkan pengambilan kafein, alkohol, dan berhenti merokok.
• Amalkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi untuk mengurangkan tekanan.
• Tetapkan corak tidur yang tetap dan elakkan senyapan sepenuhnya dengan memainkan bunyi yang menenangkan.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan terapi bunyi (sound therapy) untuk membantu otak menyesuaikan diri dengan tinnitus. Terapi tingkah laku kognitif juga boleh membantu mengubah cara anda beraksi terhadap bunyi tersebut. Jika tinnitus dikaitkan dengan kehilangan pendengaran, doktor anda mungkin mengesyorkan alat bantu pendengaran. Rawatan perubatan perlu diberikan oleh doktor – jangan sekali-kali mengambil ubat tanpa nasihat profesional.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang menjadi rawatan utama untuk tinnitus. Ia hanya dipertimbangkan jika terdapat punca jelas yang boleh dibetulkan melalui pembedahan, seperti tumor pada saraf pendengaran atau masalah vaskular. Pembedahan hanya akan dicadangkan selepas pemeriksaan menyeluruh oleh pakar telinga, hidung, dan tekak.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan tinnitus memerlukan latihan untuk mengurangkan tumpuan kepada bunyi tersebut. Cuba fokus kepada bunyi luaran yang anda sukai, lakukan aktiviti harian seperti biasa, dan berbincang dengan orang yang anda percayai tentang perasaan anda. Lama-kelamaan, banyak orang mendapati tinnitus menjadi kurang ketara.

Tip gaya hidup

• Lindungi pendengaran anda daripada bunyi bising; gunakan penyumbat telinga semasa menonton konsert atau bekerja di tapak bising.
• Kurangkan masa penggunaan fon kepala dan turunkan kelantangan.
• Bersenam secara tetap seperti berjalan kaki atau berbasikal untuk membantu peredaran darah dan kualiti tidur.
• Sertai kumpulan sokongan atau forum atas talian yang sahih untuk berkongsi pengalaman.

Diet dan senaman

Makan diet seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan, dan hadkan garam serta kafein. Senaman sederhana seperti berjalan 30 minit sehari boleh membantu melancarkan aliran darah dan mengurangkan tekanan. Elakkan alkohol dan merokok.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Tinnitus boleh menyebabkan gangguan tidur, kebimbangan, dan perasaan tertekan. Adalah penting untuk mendapatkan bantuan emosi. Berbincang dengan kaunselor atau psikologi boleh membantu anda membina strategi untuk menghadapi bunyi ini dan mengurangkan ketegangan mental.

Pencegahan

Tinnitus tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan melindungi pendengaran daripada bunyi kuat, menjaga kesihatan jantung, dan mengelakkan penggunaan ubat yang berisiko tanpa pengawasan doktor. Pemeriksaan pendengaran secara berkala membantu mengesan masalah awal.

Program saringan

Tiada ujian saringan khusus untuk tinnitus, tetapi ujian pendengaran boleh dijalankan semasa pemeriksaan kesihatan berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Gangguan tidur dan keletihan kronik.
• Masalah menumpukan perhatian di tempat kerja atau di sekolah.
• Perasaan bimbang, ketegangan, atau kemurungan.
• Menarik diri daripada aktiviti sosial.

Pandangan jangka panjang

Dengan pengurusan yang betul, kebanyakan orang yang mengalami tinnitus dapat menjalani kehidupan yang normal. Tinnitus mungkin tidak hilang sepenuhnya, tetapi ia boleh menjadi kurang mengganggu. Doktor anda boleh membantu membangunkan pelan rawatan yang sesuai.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.