Tinitus dan Sinar-X: Penjelasan Mudah

Gambaran keseluruhan

Tinitus ialah keadaan apabila anda mendengar bunyi seperti deringan, desisan, atau dengungan yang tidak datang dari sumber luar. Bunyi ini hanya anda yang dengar. Ujian sinar-X biasanya tidak digunakan untuk mendiagnosis tinitus kerana ia tidak dapat menunjukkan kerosakan pada saraf pendengaran atau bahagian telinga dalam yang halus.

Ya, sangat biasa. Di Malaysia, ramai orang mengalami tinitus pada tahap tertentu, terutamanya apabila usia meningkat atau jika terdedah kepada bunyi bising.

Tinitus boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berumur 50 tahun ke atas, pekerja di persekitaran bising, dan mereka yang mempunyai masalah telinga tertentu.

Gejala

Gejala biasa

• Bunyi deringan, dengung, desisan, atau mengaum di dalam telinga atau kepala
• Bunyi yang hanya dapat didengar oleh anda, bukan orang lain
• Bunyi yang berterusan atau yang datang dan pergi

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin tidak mengadu, tetapi mereka mungkin menjadi tidak fokus atau mudah marah akibat bunyi tinitus
• Tinitus pada kanak-kanak selalunya berkaitan dengan jangkitan telinga atau pendedahan kepada bunyi kuat

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Selalunya berkaitan dengan kehilangan pendengaran yang berkaitan dengan usia
• Bunyi tinitus menjadi lebih ketara dalam keadaan sunyi dan boleh mengganggu tidur

Punca

Punca utama

• Kehilangan pendengaran akibat peningkatan usia
• Pendedahan kepada bunyi kuat, seperti bunyi mesin atau konsert
• Jangkitan telinga atau penyumbatan tahi telinga
• Ubat-ubatan tertentu yang boleh menyebabkan tinitus
• Masalah pada tulang telinga tengah
• Gangguan sistem saraf atau saluran darah

Faktor risiko

• Umur lebih 50 tahun
• Kerap bekerja atau berada dalam persekitaran bising
• Menghisap rokok
• Mempunyai penyakit seperti tekanan darah tinggi atau diabetes
• Sejarah keluarga yang mengalami tinitus

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika tinitus disertai pening yang teruk atau hilang pendengaran secara mendadak
• Jika tinitus hanya pada satu telinga dan tidak hilang
• Jika tinitus berlaku selepas kecederaan kepala

Buat temujanji rutin jika:

• Jika tinitus berterusan lebih daripada beberapa minggu
• Jika bunyi tinitus menjejaskan tumpuan, tidur, atau emosi anda
• Jika anda ingin menjalani ujian pendengaran untuk mengetahui punca

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, memeriksa telinga, dan menjalankan ujian pendengaran. Sinar-X biasa tidak digunakan untuk tinitus kerana strukturnya tidak dapat menunjukkan masalah pada saraf atau otak. Jika perlu, doktor akan mengesyorkan imbasan MRI atau CT untuk melihat bahagian telinga dalam dan otak dengan lebih jelas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian pendengaran (audiometri) – untuk menilai sejauh mana anda dapat mendengar
• Ujian dengan garisan tala (tuning fork) – untuk memeriksa fungsi telinga
• Imbasan MRI atau CT – hanya jika doktor mengesyaki masalah tertentu seperti tumor atau gangguan saluran darah
• Sinar-X tulang temporal – sangat jarang digunakan dan bukan ujian utama

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan ditemu bual, telinga diperiksa, dan ujian pendengaran dijalankan. Proses ini biasanya tidak sakit dan tidak memerlukan persediaan khas. Jika imbasan diperlukan, doktor akan memberi panduan.

Rawatan

Rawatan tinitus bergantung kepada punca asas. Walaupun tinitus selalunya tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, pelbagai cara boleh membantu mengurangkan gangguan bunyi dan meningkatkan kualiti hidup.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan bunyi latar seperti kipas, radio berfrekuensi rendah, atau aplikasi bunyi alam untuk menutup bunyi tinitus
• Elakkan pendedahan kepada bunyi kuat; gunakan penyumbat telinga dalam persekitaran bising
• Kurangkan pengambilan kafein dan alkohol, kerana ia boleh memburukkan tinitus
• Amalkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi untuk mengurangkan tekanan

Rawatan perubatan

Doktor atau pakar audiologi mungkin mencadangkan terapi bunyi (sound therapy) atau kaunseling seperti terapi tingkah laku kognitif untuk membantu mengubah tindak balas anda terhadap bunyi. Terapi hiperakusis atau penggunaan alat bantu pendengaran yang dilengkapi penutup bunyi juga boleh dipertimbangkan. Semua pilihan rawatan hendaklah dibincangkan dengan profesional kesihatan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk tinitus. Ia hanya dipertimbangkan jika terdapat masalah struktur pada telinga, seperti tumor atau kelainan tulang, yang dapat diperbetulkan melalui prosedur pembedahan.

Hidup dengan keadaan ini

Tinitus mungkin tidak hilang sepenuhnya, tetapi anda boleh belajar untuk menguruskannya. Dapatkan tidur yang cukup, kurangkan tekanan, dan kekal aktif untuk mengalihkan perhatian daripada bunyi tinitus.

Tip gaya hidup

• Elakkan tempat yang terlalu sunyi; mainkan bunyi latar yang lembut
• Hadkan pengambilan kopi, minuman manis, dan makanan masin yang mungkin mencetuskan tinitus
• Kekalkan berat badan yang sihat dan aktif secara fizikal
• Berhenti merokok dan hadkan alkohol

Diet dan senaman

Senaman yang kerap membantu peredaran darah dan mengurangkan tekanan. Diet seimbang dengan banyak buah dan sayur menyokong kesihatan keseluruhan, termasuk kesihatan telinga, walaupun ia tidak merawat tinitus secara langsung.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Tinitus boleh menyebabkan gangguan tidur, kesukaran menumpukan perhatian, dan meningkatkan kebimbangan. Ia boleh menjadi sangat mengganggu, tetapi dengan sokongan dan strategi yang betul, anda dapat mengawal perasaan semula. Jika anda berasa tertekan, bincanglah dengan doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Tinitus yang berkaitan dengan penuaan mungkin tidak dapat dicegah, tetapi tinitus akibat bunyi bising boleh dicegah. Lindungi telinga anda daripada bunyi kuat, elakkan penggunaan fon kepala dengan kelantangan tinggi, dan berhenti merokok.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk tinitus.

Program saringan

Pemeriksaan pendengaran berkala disarankan untuk individu yang berisiko, seperti pekerja yang terdedah kepada bunyi bising, supaya masalah pendengaran dapat dikesan awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Tinitus yang tidak diurus boleh mengganggu tidur, tumpuan, dan menyebabkan tekanan emosi
• Jika punca yang mendasari seperti jangkitan atau tumor tidak dirawat, keadaan asal mungkin menjadi lebih serius
• Kehilangan pendengaran yang tidak dirawat boleh memburukkan tinitus

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang dengan tinitus dapat menjalani kehidupan yang normal dan memuaskan dengan sokongan yang sesuai. Walaupun bunyi mungkin tidak hilang sepenuhnya, ia biasanya menjadi kurang mengganggu dari masa ke masa. Berita baiknya, penyelidikan dalam bidang ini terus berkembang dan terdapat banyak pilihan untuk membantu anda.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.