B12 blood test

Gambaran keseluruhan

Ujian darah B12 adalah ujian makmal untuk mengukur tahap vitamin B12 dalam darah. Vitamin B12 penting untuk membina sel darah merah, menjaga kesihatan saraf, dan menghasilkan DNA.

Ujian ini adalah ujian biasa yang dilakukan oleh doktor jika mereka mengesyaki kekurangan vitamin B12.

Kekurangan vitamin B12 boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berusia lebih 50 tahun, vegetarian atau vegan, dan mereka yang mempunyai masalah penyerapan usus.

Gejala

Gejala biasa

• Keletihan dan lemah badan
• Kulit pucat atau kekuningan
• Sesak nafas
• Pening atau kepala ringan
• Kebas atau kesemutan di tangan dan kaki
• Masalah ingatan atau tumpuan

Gejala pada kanak-kanak

• Keletihan yang ketara
• Pertumbuhan dan perkembangan yang lambat
• Mudah marah atau rewel
• Kulit pucat
• Masalah pembelajaran

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan mental
• Masalah ingatan yang semakin teruk
• Kebas atau kelemahan di kaki
• Keletihan yang berpanjangan
• Gangguan keseimbangan

Punca

Punca utama

• Pengambilan vitamin B12 yang tidak mencukupi dalam diet (terutama bagi vegetarian/vegan)
• Masalah penyerapan dalam usus akibat penyakit usus seperti gastritis atropik atau penyakit Crohn
• Kekurangan faktor intrinsik (protein yang membantu penyerapan B12) - ini dikenali sebagai anemia pernisiosa
• Pembedahan gastrik atau usus yang mengurangkan keupayaan penyerapan
• Penggunaan ubat-ubatan tertentu dalam jangka panjang, seperti ubat untuk diabetes atau ubat yang mengurangkan asid perut

Faktor risiko

• Usia 50 tahun ke atas
• Diet vegetarian atau vegan yang ketat
• Penyakit autoimun seperti gastritis atropik atau tiroiditis Hashimoto
• Pembedahan pada perut atau usus
• Gangguan pencernaan seperti penyakit seliak atau pankreatitis kronik

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sesak nafas teruk atau sakit dada seperti yang disenaraikan di bahagian kecemasan
• Jika anda tiba-tiba menjadi sangat lemah atau sukar berjalan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami keletihan yang berterusan, kebas, atau masalah ingatan
• Jika anda mempunyai faktor risiko seperti usia lanjut atau diet vegetarian
• Jika anda sudah mengambil ubat yang boleh menyebabkan kekurangan B12 dalam jangka panjang

Diagnosis

Doktor akan menilai simptom, sejarah perubatan, dan faktor risiko anda. Selalunya, ujian darah B12 adalah langkah pertama.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah vitamin B12 - untuk mengukur tahap B12 dalam darah
• Ujian darah lengkap (CBC) - untuk memeriksa sama ada anda mengalami anemia
• Ujian asid metilmalonik (MMA) dan homosistein - ujian yang lebih sensitif untuk mengesahkan kekurangan B12

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Sampel darah akan diambil dari vena di lengan anda. Proses ini cepat dan tidak menyakitkan. Keputusan biasanya mengambil masa beberapa hari hingga seminggu. Doktor akan menerangkan keputusan dan langkah seterusnya.

Rawatan

Rawatan untuk kekurangan vitamin B12 bergantung kepada punca dan tahap kekurangan. Tujuannya adalah untuk memulihkan tahap B12 yang normal dan merawat punca asas.

Penjagaan diri di rumah

• Amalkan diet seimbang yang kaya dengan vitamin B12 seperti daging, ikan, telur, dan produk tenusu (jika anda tidak vegetarian)
• Jika anda vegetarian, berbincang dengan doktor tentang suplemen B12 yang sesuai - jangan ubah suai diet secara drastik tanpa nasihat
• Pantau simptom anda dan laporkan sebarang perubahan kepada doktor

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan suplemen vitamin B12 dalam bentuk pil atau suntikan. Bagi kekurangan yang ringan, pil mungkin mencukupi. Bagi kekurangan yang teruk atau masalah penyerapan, suntikan B12 biasanya diberikan. Dos dan kekerapan akan ditentukan oleh doktor berdasarkan keperluan individu. Rawatan biasanya diteruskan sehingga tahap B12 normal, dan kadang-kala diperlukan secara berkala seumur hidup.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk merawat kekurangan B12. Walau bagaimanapun, jika kekurangan disebabkan oleh masalah struktur dalam usus (seperti tumor), pembedahan mungkin perlu untuk merawat punca tersebut. Ini hanya berlaku dalam kes yang jarang.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda didiagnosis dengan kekurangan B12, ikut pelan rawatan yang diberikan oleh doktor. Ambil suplemen mengikut jadual dan hadiri temujanji susulan. Kebanyakan orang mula rasa lebih baik dalam beberapa minggu selepas rawatan dimulakan.

Tip gaya hidup

• Amalkan pemakanan seimbang yang menyokong tahap B12 yang sihat
• Urus tekanan dengan baik melalui senaman ringan, rehat yang cukup, dan aktiviti yang menenangkan
• Dapatkan tidur yang mencukupi untuk membantu pemulihan

Diet dan senaman

Makan makanan yang kaya dengan vitamin B12 seperti daging merah, ayam, ikan, telur, dan susu. Jika anda vegan, pilih sumber diperkaya seperti susu soya atau bijirin sarapan yang ditambah B12. Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu meningkatkan tenaga dan mood.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kekurangan B12 boleh menyebabkan masalah mental seperti kemurungan, kebimbangan, atau kekeliruan. Jika anda berasa sedih, tertekan, atau sukar untuk berfikir, beritahu doktor anda. Dapatkan sokongan daripada keluarga, rakan, atau perkhidmatan kesihatan mental. Ingat, anda tidak keseorangan.

Pencegahan

Kekurangan vitamin B12 boleh dicegah pada sesetengah orang dengan mengambil diet yang mencukupi. Bagi mereka yang berisiko tinggi, suplemen B12 di bawah nasihat doktor boleh membantu mencegah kekurangan. Pemantauan berkala untuk individu berisiko juga penting.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk kekurangan B12 dalam populasi umum. Namun, individu yang berisiko tinggi seperti vegan, warga emas, atau mereka yang mengambil ubat tertentu boleh berbincang dengan doktor tentang ujian berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Anemia teruk yang menyebabkan keletihan melampau dan sesak nafas
• Kerosakan saraf kekal seperti kebas berterusan, masalah koordinasi, dan kehilangan sensasi
• Masalah kognitif seperti kemurungan, kekeliruan, atau demensia
• Masalah jantung akibat anemia yang berpanjangan

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang tepat dan awal, kebanyakan gejala kekurangan B12 boleh dipulihkan. Kerosakan saraf yang sudah lama mungkin tidak pulih sepenuhnya, tetapi rawatan dapat mencegah kerosakan selanjutnya dan meningkatkan kualiti hidup. Harapan adalah baik, terutamanya jika rawatan dimulakan segera.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.