blood pressure blood test explained

Gambaran keseluruhan

Ujian darah untuk tekanan darah adalah ujian yang dilakukan untuk memeriksa punca-punca tekanan darah tinggi (hipertensi). Ujian ini mengukur pelbagai bahan dalam darah seperti fungsi buah pinggang, elektrolit, gula, dan hormon yang boleh mempengaruhi tekanan darah. Ia membantu doktor menentukan sama ada tekanan darah tinggi disebabkan oleh keadaan lain atau punca utama (tanpa punca jelas).

Sangat biasa. Kira-kira 1 daripada 3 orang dewasa di Malaysia mengalami tekanan darah tinggi, menurut data Kementerian Kesihatan.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berusia 40 tahun ke atas, mereka yang mempunyai berat badan berlebihan, pemakanan tinggi garam, kurang aktif, atau mempunyai sejarah keluarga tekanan darah tinggi.

Gejala

Gejala biasa

• Kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi tidak mempunyai sebarang gejala (dipanggil 'pembunuh senyap').
• Sakit kepala ringan
• Pening atau rasa melayang

Gejala pada kanak-kanak

• Tekanan darah tinggi pada kanak-kanak juga sering tanpa gejala.
• Gejala seperti sakit kepala, keletihan, atau masalah penglihatan mungkin berlaku jika tekanan darah sangat tinggi.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sama seperti dewasa, sering tanpa gejala.
• Mungkin lebih mudah letih, pening, atau sesak nafas dengan aktiviti ringan.

Punca

Punca utama

• Tekanan darah tinggi primer (punca tidak diketahui) adalah jenis paling biasa.
• Tekanan darah tinggi sekunder disebabkan oleh keadaan lain seperti penyakit buah pinggang, masalah hormon (contoh: tiroid atau adrenal), atau penggunaan ubat tertentu (contoh: pil perancang, dekongestan).

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Kurang aktiviti fizikal
• Pemakanan tinggi garam, rendah kalium
• Pengambilan alkohol berlebihan
• Merokok
• Usia (semakin tua, semakin tinggi risiko)
• Sejarah keluarga tekanan darah tinggi
• Stres kronik
• Beberapa penyakit seperti kencing manis atau apnea tidur

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami mana-mana gejala kecemasan (sakit kepala teruk, sakit dada, sesak nafas, masalah penglihatan).
• Jika tekanan darah anda diukur di rumah dan melebihi 180/120 mmHg.

Buat temujanji rutin jika:

• Semua orang dewasa perlu memeriksa tekanan darah sekurang-kurangnya sekali setahun, walaupun tanpa gejala.
• Jika anda mempunyai faktor risiko (obesiti, kencing manis, sejarah keluarga), periksa lebih kerap seperti yang disarankan doktor.
• Jika doktor mengesyorkan ujian darah tekanan darah sebagai saringan rutin.

Diagnosis

Diagnosis tekanan darah tinggi bermula dengan pengukuran tekanan darah menggunakan alat sfigmomanometer (cuff). Jika bacaan tinggi, doktor akan mengulangi pengukuran pada lawatan lain untuk mengesahkan. Ujian darah kemudian dilakukan untuk mencari punca sekunder atau menilai kesan kepada organ lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah: ujian fungsi buah pinggang (kreatinin, urea), elektrolit (natrium, kalium), glukosa, kolesterol, hormon tiroid (TSH), dan kadang-kadang ujian renin dan aldosteron.
• Ujian air kencing: untuk memeriksa protein atau darah yang mungkin menandakan masalah buah pinggang.
• Elektrokardiogram (ECG): untuk melihat kesan tekanan darah tinggi pada jantung.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ujian darah tekanan darah adalah ujian ringkas yang mengambil sampel darah dari vena lengan. Anda mungkin perlu berpuasa beberapa jam jika ujian gula atau kolesterol dilakukan. Keputusan biasanya siap dalam beberapa hari. Doktor akan menerangkan maksud keputusan dan langkah seterusnya.

Rawatan

Rawatan tekanan darah tinggi bertujuan menurunkan tekanan darah ke tahap selamat untuk mengelakkan komplikasi. Ia melibatkan perubahan gaya hidup dan, jika perlu, ubat-ubatan. Rawatan perlu diikuti seumur hidup dalam kebanyakan kes.

Penjagaan diri di rumah

• Kurangkan pengambilan garam – hadkan kepada kurang daripada 1 sudu teh sehari.
• Amalkan diet sihat seperti DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – banyak buah, sayur, bijirin penuh, dan produk tenusu rendah lemak.
• Kurangkan minuman manis dan makanan diproses.
• Bersenam secara teratur – sekurang-kurangnya 150 minit senaman sederhana seminggu (contoh: berjalan laju, berenang).
• Berhenti merokok dan hadkan alkohol.
• Kawal berat badan jika berlebihan.
• Urus stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi atau pernafasan dalam.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat antihipertensi. Terdapat beberapa kelas ubat seperti diuretik, penyekat beta, perencat ACE, antagonis reseptor angiotensin, dan penyekat saluran kalsium. Setiap ubat mempunyai cara kerja berbeza. Doktor akan memilih yang paling sesuai berdasarkan umur, kesihatan, dan keputusan ujian anda. Ubat biasanya perlu diambil setiap hari, walaupun tekanan darah sudah normal.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin dipertimbangkan jika ada punca sekunder seperti tumor kelenjar adrenal (feokromositoma) atau stenosis arteri buah pinggang.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan tekanan darah tinggi memerlukan pemantauan tekanan darah di rumah, mengikut pelan rawatan, dan menjaga gaya hidup sihat. Anda perlu memeriksa tekanan darah secara berkala dan mengambil ubat seperti yang diarahkan. Jangan berhenti ubat tanpa nasihat doktor.

Tip gaya hidup

• Pantau tekanan darah di rumah – gunakan alat yang disyorkan doktor dan catat bacaan.
• Hadiri temujanji doktor dengan kerap untuk pemantauan dan ujian darah susulan.
• Bawa senarai ubat dan suplemen semasa berjumpa doktor.
• Elakkan menambah garam pada makanan – gunakan herba dan rempah sebagai perasa.

Diet dan senaman

Diet DASH adalah pilihan terbaik: kurangkan garam, lemak tepu, dan gula; perbanyakkan buah, sayur, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Senaman aerobik seperti berjalan pantas, berbasikal, atau berenang selama 30 minit sehari, 5 hari seminggu, boleh membantu menurunkan tekanan darah. Rujuk doktor sebelum memulakan program senaman baru.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghidap penyakit kronik seperti tekanan darah tinggi boleh menyebabkan kebimbangan atau stres. Stres yang tidak diurus boleh memburukkan tekanan darah. Amalkan teknik relaksasi, dapatkan sokongan emosi daripada keluarga, dan jangan teragak-agak untuk berbincang dengan kaunselor jika perlu. Jika perasaan sedih atau cemas berlarutan, dapatkan bantuan profesional.

Pencegahan

Ya, tekanan darah tinggi boleh dicegah atau ditangguhkan dengan mengamalkan gaya hidup sihat sejak muda. Langkah-langkah pencegahan termasuk menjaga berat badan ideal, bersenam secara teratur, makan makanan rendah garam, tidak merokok, dan mengurus stres. Pemeriksaan tekanan darah berkala juga membantu mengesan awal.

Program saringan

Saringan tekanan darah disyorkan untuk semua orang dewasa berumur 18 tahun ke atas sekurang-kurangnya sekali setahun. Jika anda mempunyai faktor risiko, saringan lebih kerap mungkin diperlukan. Ujian darah tekanan darah biasanya dilakukan apabila tekanan darah tinggi dikesan atau untuk menilai risiko kardiovaskular.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan jantung atau strok
• Kerosakan buah pinggang (kegagalan buah pinggang kronik)
• Penyakit arteri koronari (sakit jantung)
• Kehilangan penglihatan (retinopati hipertensi)
• Aneurisma (dinding arteri membonjol dan boleh pecah)
• Masalah ingatan dan kognitif

Pandangan jangka panjang

Berita baik: tekanan darah tinggi boleh diurus dengan baik. Dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup, kebanyakan orang boleh mengekalkan tekanan darah normal dan menjalani kehidupan yang panjang dan sihat. Kuncinya adalah diagnosis awal, rawatan konsisten, dan pemantauan berterusan. Sentiasa bekerjasama dengan pasukan perubatan anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.