Capillary blood glucose

Gambaran keseluruhan

Ujian glukosa darah kapilari adalah ujian yang mengukur paras gula dalam darah menggunakan setitik darah dari hujung jari. Ia sering digunakan untuk memantau diabetes atau memeriksa risiko diabetes.

Ya, ujian ini sangat biasa dilakukan oleh individu yang menghidap diabetes untuk mengawal gula darah harian mereka, dan juga digunakan oleh doktor untuk saringan diabetes.

Ujian ini digunakan terutamanya oleh penghidap diabetes jenis 1 dan jenis 2, serta mereka yang berisiko tinggi seperti obes, mempunyai sejarah keluarga diabetes, atau berumur 45 tahun ke atas.

Gejala

Gejala biasa

• Sering dahaga dan lapar
• Kerap buang air kecil, terutama pada waktu malam
• Penat atau lemah tanpa sebab jelas
• Penglihatan kabur
• Luka lambat sembuh

Gejala pada kanak-kanak

• Anak sering kencing malam (walaupun sudah dilatih tandas)
• Berat badan turun tanpa sebab
• Cepat marah atau murung

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Keliru atau sukar fokus
• Pening atau jatuh
• Jangkitan kulit atau gatal-gatal
• Keletihan melampau

Punca

Punca utama

• Ketidakseimbangan insulin dalam badan (kurang atau rintangan insulin)
• Pemakanan tinggi gula dan karbohidrat ringkas
• Kurang aktiviti fizikal
• Ubat-ubatan tertentu (contoh steroid) – rujuk doktor

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Sejarah keluarga diabetes
• Usia 45 tahun ke atas
• Tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi
• Kurang bersenam

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika bacaan gula darah kapilari sangat tinggi (>15 mmol/L) atau sangat rendah (<3.9 mmol/L) disertai gejala serius
• Jika anda rasa pengsan, sesak nafas, atau muntah berterusan

Buat temujanji rutin jika:

• Untuk pemeriksaan diabetes tahunan jika anda berusia 45 tahun ke atas atau berisiko
• Jika anda hamil – lakukan saringan diabetes gestasi mengikut nasihat doktor
• Jika anda sudah didiagnosis diabetes, ikut jadual pemantauan bersama pasukan kesihatan

Diagnosis

Ujian glukosa darah kapilari adalah sebahagian daripada diagnosis diabetes. Doktor akan mengambil sejarah, simptom, dan mungkin mengesahkan dengan ujian darah vena atau HbA1c.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian glukosa darah kapilari rawak atau puasa
• Ujian toleransi glukosa oral (OGTT)
• Ujian HbA1c (purata gula darah 3 bulan)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan ditusuk hujung jari dengan jarum kecil (lancet) dan setitik darah diletakkan pada strip ujian yang dimasukkan ke dalam meter. Hasil akan keluar dalam beberapa saat. Doktor akan menerangkan maksudnya.

Rawatan

Rawatan bagi paras gula darah yang tidak normal bergantung pada punca dan keterukan. Ia biasanya melibatkan perubahan gaya hidup dan, jika perlu, ubat-ubatan. Rawatan harus dipantau oleh doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Pantau gula darah secara berkala mengikut jadual yang ditetapkan
• Amalkan pemakanan seimbang – kurangkan gula dan karbohidrat ringkas, banyakkan serat
• Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari, kebanyakan hari
• Kekalkan berat badan sihat

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat oral atau insulin untuk membantu mengawal gula darah. Dos dan jenis ubat akan disesuaikan dengan keperluan individu. Jangan ubah dos tanpa nasihat doktor. Terkadang, pengurusan diabetes memerlukan pasukan pelbagai disiplin termasuk pakar pemakanan dan pendidik diabetes.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk rawatan diabetes, kecuali dalam kes tertentu seperti diabetes jenis 2 dengan obesiti yang mungkin menjalani pembedahan bariatrik. Ini perlu dibincangkan dengan doktor pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan diabetes atau risiko diabetes memerlukan perhatian harian terhadap pemakanan, aktiviti, dan pemantauan gula darah. Dengan perancangan yang baik, anda boleh menjalani kehidupan yang aktif dan sihat.

Tip gaya hidup

• Jadual pemakanan tetap dan sihat
• Senaman rutin seperti berjalan pantas, berenang, atau berbasikal
• Rehat yang cukup dan kurangkan tekanan
• Berhenti merokok dan hadkan alkohol

Diet dan senaman

Amalkan diet rendah gula, tinggi serat, dan seimbang. Elakkan minuman manis dan makanan proses. Senaman membantu badan menggunakan insulin dengan lebih baik. Bincang dengan jururawat diabetes atau pakar pemakanan untuk pelan individu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menguruskan gula darah boleh terasa membebankan pada mulanya. Perasaan bimbang, sedih, atau marah adalah normal. Jangan ragu untuk bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor. Diabetes tidak menentukan siapa anda.

Pencegahan

Diabetes jenis 2 boleh dicegah atau ditangguhkan dengan gaya hidup sihat: menjaga berat badan, aktif secara fizikal, dan pemakanan seimbang. Diabetes jenis 1 tidak dapat dicegah pada masa ini.

Vaksin

Tiada vaksin untuk diabetes, tetapi vaksinasi seperti influenza dan COVID-19 penting untuk mengurangkan risiko jangkitan yang boleh memburukkan kawalan gula darah.

Program saringan

Saringan berkala menggunakan ujian glukosa darah kapilari atau ujian darah lain disarankan untuk individu berisiko – rujuk klinik kesihatan KKM atau doktor anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Penyakit jantung dan strok
• Kerosakan buah pinggang (nefropati diabetes)
• Kerosakan saraf (neuropati) yang menyebabkan kebas atau sakit
• Masalah penglihatan sehingga buta (retinopati diabetes)
• Kaki diabetik yang boleh membawa kepada amputasi

Pandangan jangka panjang

Dengan pengurusan yang baik, ramai penghidap diabetes dapat menjalani hidup yang panjang dan sihat. Kawalan gula darah yang ketat mengurangkan risiko komplikasi. Jangan putus asa – ada banyak bantuan dan teknologi baru untuk memudahkan pemantauan.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• Persekutuan Diabetes Antarabangsa (IDF) ↗

Organisasi tempatan

• Persatuan Diabetes Malaysia (PDM) ↗ · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.