diabetes blood test explained

Gambaran keseluruhan

Ujian darah kencing manis adalah ujian yang mengukur paras gula (glukosa) dalam darah untuk mengetahui sama ada seseorang menghidap diabetes atau berisiko mendapatnya. Ujian ini membantu doktor mendiagnosis dan memantau kencing manis.

Ya, kencing manis adalah penyakit yang biasa di Malaysia dan di seluruh dunia. Ujian darah untuk kencing manis juga biasa dilakukan, terutamanya dalam pemeriksaan kesihatan rutin atau jika seseorang mempunyai gejala atau faktor risiko.

Sesiapa sahaja boleh menghidap kencing manis, tetapi ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa berusia 40 tahun ke atas, orang yang mempunyai berat badan berlebihan, dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga kencing manis.

Gejala

Gejala biasa

• Kerap kencing terutamanya pada waktu malam
• Rasa dahaga yang berlebihan
• Keletihan dan lesu
• Penglihatan kabur
• Luka lambat sembuh

Gejala pada kanak-kanak

• Penurunan berat badan tanpa sebab jelas
• Rasa lapar yang melampau
• Kerap kencing dan kencing malam
• Jangkitan kulit atau kulat yang kerap

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa kebas atau kesemutan pada kaki
• Masalah penglihatan semakin buruk
• Luka di kaki yang lambat sembuh
• Kerap rasa pening atau lemah

Punca

Punca utama

• Diabetes jenis 1: sistem imun badan menyerang sel penghasil insulin di pankreas.
• Diabetes jenis 2: badan tidak menggunakan insulin dengan berkesan (rintangan insulin) dan akhirnya tidak menghasilkan cukup insulin.

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Kurang aktiviti fizikal
• Sejarah keluarga diabetes
• Usia 40 tahun ke atas
• Tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi
• Pernah menghidap diabetes gestasi (ketika hamil)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami gejala diabetes yang teruk seperti dahaga melampau, kerap kencing, dan penurunan berat badan tanpa sebab.
• Jika anda mempunyai luka yang tidak sembuh atau jangkitan berulang.

Buat temujanji rutin jika:

• Lakukan pemeriksaan kesihatan tahunan jika anda berusia 40 ke atas atau mempunyai faktor risiko.
• Buat ujian darah kencing manis setiap 3 tahun jika hasil normal tetapi berisiko.

Diagnosis

Diagnosis kencing manis dibuat melalui ujian darah yang mengukur paras gula. Doktor akan meminta anda berpuasa (tidak makan atau minum selain air kosong) selama 8-12 jam untuk ujian puasa, atau ujian HbA1c boleh dilakukan tanpa puasa.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian glukosa plasma puasa (FPG): mengukur gula darah selepas berpuasa.
• Ujian HbA1c: menunjukkan purata gula darah selama 2-3 bulan.
• Ujian toleransi glukosa oral (OGTT): minum air gula dan diukur gula darah selepas 2 jam.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Prosedur ini mudah dan cepat. Seorang jururawat atau doktor akan mengambil sampel darah dari urat lengan anda. Anda mungkin diminta berpuasa terlebih dahulu. Hasil ujian biasanya keluar dalam beberapa jam atau hari.

Rawatan

Rawatan kencing manis bertujuan mengawal paras gula darah untuk mengelakkan komplikasi. Ia melibatkan perubahan gaya hidup, pemantauan gula darah, dan ubat-ubatan jika perlu.

Penjagaan diri di rumah

• Makan makanan yang sihat dan seimbang dengan kawalan karbohidrat.
• Bersenam secara tetap sekurang-kurangnya 30 minit sehari.
• Pantau gula darah sendiri menggunakan alat glucometer mengikut nasihat doktor.
• Jaga kebersihan kaki dan periksa luka setiap hari.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat oral untuk membantu menurunkan gula darah atau insulin suntikan bagi pesakit diabetes jenis 1 dan sesetengah pesakit jenis 2. Rawatan disesuaikan dengan keperluan individu.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk merawat kencing manis secara langsung. Dalam kes tertentu, pembedahan bariatrik (pengurangan berat) boleh dipertimbangkan bagi pesakit diabetes jenis 2 yang obes. Pembedahan juga mungkin diperlukan untuk merawat komplikasi seperti ulser kaki.

Hidup dengan keadaan ini

Hidap diabetes memerlukan perhatian harian terhadap pemakanan, senaman, dan pemantauan gula darah. Anda perlu mengambil ubat mengikut jadual dan kerap berjumpa doktor untuk pemeriksaan.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat.
• Berhenti merokok dan hadkan pengambilan alkohol.
• Kawal tekanan darah dan kolesterol.
• Dapatkan tidur yang cukup.

Diet dan senaman

Diet yang sesuai termasuk banyak sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Kurangkan gula dan makanan diproses. Bersenam seperti berjalan pantas, berbasikal, atau berenang membantu mengawal gula darah. Rujuk pakar diet untuk pelan makan individu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghidap diabetes boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, dan kemurungan. Penting untuk mendapatkan sokongan emosi daripada keluarga, rakan, atau kaunselor. Jangan malu untuk bercakap tentang perasaan anda.

Pencegahan

Diabetes jenis 1 tidak dapat dicegah. Diabetes jenis 2 boleh dicegah atau ditangguhkan dengan mengekalkan berat badan ideal, bersenam, dan mengamalkan pemakanan sihat.

Program saringan

Saringan diabetes disarankan bagi individu yang berusia 40 tahun ke atas atau yang mempunyai faktor risiko. Ujian darah mudah boleh dilakukan di klinik atau hospital. Rujuk Kementerian Kesihatan Malaysia untuk garis panduan terkini.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Penyakit jantung dan strok
• Kerosakan buah pinggang (nefropati diabetik)
• Kerosakan saraf (neuropati diabetik) menyebabkan kebas dan kesemutan
• Masalah penglihatan sehingga buta (retinopati diabetik)
• Luka kaki yang sukar sembuh dan boleh menyebabkan amputasi

Pandangan jangka panjang

Dengan pengurusan yang baik – termasuk kawalan gula darah, diet sihat, senaman, dan rawatan yang betul – kebanyakan pesakit diabetes dapat menjalani kehidupan yang panjang dan sihat. Pengesanan awal dan rawatan berterusan adalah kunci.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.