diabetes result meanings for patients

Gambaran keseluruhan

Keputusan ujian diabetes menunjukkan paras gula dalam darah. Angka-angka ini membantu doktor untuk mendiagnosis dan memantau diabetes. Ujian yang biasa digunakan adalah ujian gula puasa, HbA1c, dan ujian toleransi glukosa oral (OGTT).

Diabetes adalah penyakit yang sangat lazim di Malaysia. Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia, hampir 1 daripada 5 orang dewasa di Malaysia menghidap diabetes.

Diabetes boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berusia 40 tahun ke atas, mereka yang mempunyai berat badan berlebihan, dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga diabetes.

Gejala

Gejala biasa

• Kerap membuang air kecil (terutama pada waktu malam)
• Rasa dahaga yang melampau
• Penurunan berat badan tanpa sebab
• Rasa letih dan lesu
• Penyembuhan luka yang lambat

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap kencing malam (bedwetting) pada kanak-kanak yang sudah belajar ke tandas
• Kelaparan yang berlebihan walaupun sudah makan
• Penglihatan kabur
• Jangkitan kulit atau faraj yang kerap

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Penglihatan kabur
• Luka yang lambat sembuh
• Kebas atau kesemutan di kaki dan tangan
• Jangkitan kulit yang kerap
• Kekeliruan atau perubahan tingkah laku (akibat gula darah sangat tinggi)

Punca

Punca utama

• Rintangan insulin – badan tidak menggunakan insulin dengan berkesan
• Kekurangan insulin – pankreas tidak menghasilkan insulin yang mencukupi

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Sejarah keluarga diabetes
• Gaya hidup tidak aktif (kurang bersenam)
• Pemakanan tinggi gula dan lemak
• Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami simptom kecemasan seperti pernafasan berbau buah, muntah-muntah, atau mengantuk teruk – hubungi talian kecemasan dengan segera.
• Jika bacaan gula darah anda sangat tinggi (melebihi 16.7 mmol/L) dan tidak menurun dengan rawatan biasa.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami simptom diabetes yang ringan seperti kerap dahaga atau kerap buang air kecil.
• Jika anda berisiko tinggi diabetes (contohnya, berusia 40 tahun ke atas, obes, atau mempunyai sejarah keluarga) – buat pemeriksaan berkala.
• Jika anda sudah menghidap diabetes, ikut jadual lawatan yang disarankan doktor untuk memantau gula darah dan komplikasi.

Diagnosis

Diagnosis diabetes dibuat melalui ujian darah yang dijalankan di klinik atau hospital. Doktor akan mengambil sampel darah anda dan menghantarnya ke makmal untuk dianalisis.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian gula darah puasa (Fasting Blood Sugar, FBS)
• Ujian HbA1c (A1C)
• Ujian toleransi glukosa oral (Oral Glucose Tolerance Test, OGTT)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diminta berpuasa sebelum ujian (biasanya 8-12 jam). Sebelum ujian, jarum kecil akan dimasukkan ke urat untuk mengambil darah. Proses ini hanya mengambil masa beberapa minit. Hasil ujian biasanya siap dalam 1-3 hari bergantung kepada makmal.

Rawatan

Rawatan diabetes bertujuan untuk mengawal paras gula darah agar berada dalam sasaran yang disarankan. Ini melibatkan gabungan perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan. Rancangan rawatan adalah individu dan perlu dipantau oleh doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Pantau gula darah sendiri di rumah menggunakan alat glucometer mengikut arahan doktor.
• Amalkan pemakanan sihat – kurangkan gula dan karbohidrat ringkas, banyakkan sayur-sayuran dan serat.
• Lakukan senaman secara tetap – sekurang-kurangnya 30 minit sehari, 5 hari seminggu.
• Jaga berat badan ideal untuk membantu kawalan gula darah.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan (pil atau suntikan insulin) untuk membantu mengawal gula darah. Jenis ubat dan dos akan disesuaikan dengan keperluan individu anda. Jangan sesekali menukar dos atau ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang sekali diperlukan untuk diabetes. Dalam kes obesiti yang teruk, doktor mungkin membincangkan pembedahan bariatrik sebagai pilihan. Ini perlu melalui penilaian menyeluruh.

Hidup dengan keadaan ini

Hidap diabetes memerlukan pemantauan dan penjagaan setiap hari. Anda perlu sentiasa memeriksa gula darah, mengambil ubat mengikut jadual, dan membuat pilihan pemakanan yang bijak. Ia mungkin kelihatan sukar pada mulanya, tetapi lama-kelamaan ia menjadi kebiasaan.

Tip gaya hidup

• Bawa snek sihat semasa dalam perjalanan (contohnya, buah-buahan atau kacang) untuk mengelakkan gula rendah.
• Amalkan pengambilan makanan dalam kuantiti sederhana dan jangan tinggalkan waktu makan.
• Rancang aktiviti fizikal dengan teratur – berjalan kaki, berbasikal, atau berenang.

Diet dan senaman

Makan secara seimbang dengan karbohidrat kompleks (nasi perang, roti mil penuh), protein tanpa lemak, dan lemak sihat. Hadkan gula dan minuman manis. Senaman membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih baik dan menurunkan gula darah. Mulakan dengan aktiviti ringan dan tingkatkan secara beransur-ansur.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghidap diabetes boleh memberi tekanan – risau tentang komplikasi, jadual rawatan, atau perubahan gaya hidup. Adalah normal untuk merasa sedih atau cemas. Jika perasaan ini berlarutan, berbincanglah dengan doktor atau kaunselor. Ingat, kesihatan mental sama penting dengan kesihatan fizikal.

Pencegahan

Diabetes jenis 2 boleh dicegah atau ditangguhkan dengan mengekalkan berat badan yang sihat, bersenam secara tetap, dan mengamalkan pemakanan yang baik. Bagi diabetes jenis 1, pencegahan belum dapat dilakukan kerana ia berkaitan dengan sistem imun.

Vaksin

Tiada vaksin khas untuk mencegah diabetes. Namun, vaksinasi seperti vaksin influenza dan pneumonia adalah penting bagi pesakit diabetes kerana mereka lebih mudah mendapat jangkitan. Sila dapatkan nasihat doktor.

Program saringan

Saringan diabetes disyorkan untuk individu berusia 40 tahun ke atas atau mereka yang berisiko tinggi (contohnya, obes atau ada sejarah keluarga). Ujian darah mudah boleh dilakukan di klinik kesihatan kerajaan atau swasta.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Penyakit jantung dan strok
• Kerosakan buah pinggang (nefropati) yang boleh membawa kepada dialisis
• Kerosakan saraf (neuropati) yang menyebabkan kebas, kesemutan, dan luka sukar sembuh
• Masalah penglihatan termasuk buta (retinopati)
• Jangkitan kaki yang serius sehingga memerlukan amputasi

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan pengurusan yang baik, kebanyakan pesakit diabetes dapat mengelakkan komplikasi serius dan menjalani kehidupan yang panjang dan sihat. Sentiasa bekerjasama dengan pasukan penjagaan kesihatan anda untuk mencapai kawalan gula darah yang optimum. Ada harapan yang besar.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) · Malaysia
• Persatuan Diabetes Malaysia · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.