dizziness screening test preparation

Gambaran keseluruhan

Pening atau vertigo adalah perasaan berputar atau tidak stabil yang boleh menjejaskan keseimbangan. Ujian saringan pening adalah prosedur yang digunakan oleh doktor untuk mencari punca pening, seperti masalah telinga dalam, saraf, atau peredaran darah. Persediaan yang betul membantu memastikan keputusan ujian tepat.

Ya, pening sangat biasa. Hampir semua orang pernah mengalaminya pada suatu ketika. Ujian saringan dilakukan jika pening berterusan atau teruk.

Pening boleh menjejaskan semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berusia 60 tahun ke atas. Kanak-kanak juga boleh mengalaminya, terutamanya akibat jangkitan telinga.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa berputar atau dunia bergerak (vertigo)
• Rasa nak pitam atau ringan kepala
• Tidak seimbang atau goyah apabila berdiri atau berjalan
• Mual atau muntah
• Penglihatan kabur atau sukar fokus

Gejala pada kanak-kanak

• Mengeluh 'kepala berpusing' atau 'rasa macam nak jatuh'
• Kerap memegang kepala atau telinga
• Kelihatan pucat atau muntah
• Perubahan gaya berjalan (terhuyung-hayang)

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa tidak stabil yang meningkatkan risiko jatuh
• Vertigo yang berpanjangan atau berulang
• Kekeliruan atau sukar menumpukan perhatian
• Kerap rebah atau terjatuh tanpa sebab jelas

Punca

Punca utama

• Masalah telinga dalam seperti vertigo posisi paroksismal benigna (BPPV), labyrinthitis, atau penyakit Meniere
• Gangguan saraf seperti migrain vestibular atau sklerosis berbilang
• Masalah kardiovaskular seperti tekanan darah rendah atau aritmia
• Ubat-ubatan tertentu yang menyebabkan pening sebagai kesan sampingan
• Masalah psikologi seperti kebimbangan atau serangan panik

Faktor risiko

• Usia lanjut – struktur telinga dalam dan sistem keseimbangan boleh merosot
• Kecederaan kepala atau leher
• Jangkitan telinga atau virus yang menjejaskan telinga dalam
• Pengambilan alkohol, kafein, atau ubat tertentu secara berlebihan
• Sejarah keluarga masalah telinga atau migrain

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika pening datang secara tiba-tiba dan sangat teruk
• Jika pening disertai dengan mana-mana tanda strok (lemah sisi, percakapan pelat, kebas muka)
• Jika pening selepas kecederaan kepala atau kemalangan
• Jika pening menyebabkan anda pengsan atau hampir pengsan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika pening berlaku berulang kali dalam tempoh beberapa hari atau minggu
• Jika pening mengganggu kerja, belajar, atau aktiviti harian
• Jika pening disertai dengan pendengaran berkurang, bunyi dering di telinga (tinnitus), atau rasa penuh di telinga
• Jika anda bimbang tentang pening yang dialami

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan dan melakukan pemeriksaan fizikal. Ujian saringan khusus dilakukan untuk menyiasat punca pening. Persediaan termasuk: beritahu doktor tentang semua ubat yang diambil (termasuk suplemen), elakkan kafein dan alkohol 24 jam sebelum ujian (kecuali diarahkan sebaliknya), dan jangan makan makanan berat 2–3 jam sebelum ujian tertentu.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian Dix-Hallpike – doktor akan menggerakkan kepala anda dengan pantas untuk mencetuskan vertigo dan memerhatikan pergerakan mata (nistagmus).
• Videonystagmography (VNG) – anda memakai cermin mata khas yang merakam pergerakan mata semasa kedudukan kepala diubah atau semasa air suam/sejuk dialirkan ke dalam telinga.
• Ujian posturografi – anda berdiri di atas platform yang mengukur keseimbangan dalam pelbagai keadaan.
• Ujian pendengaran (audiometri) – untuk menilai fungsi telinga dalam.
• Imbasan seperti MRI atau CT – jika doktor mengesyaki masalah saraf atau struktur lain.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ujian biasanya dilakukan di klinik atau hospital. Anda mungkin akan berasa pening semasa ujian, tetapi ia adalah sementara dan membantu doktor membuat diagnosis. Pakar akan menerangkan setiap langkah. Bawa seseorang bersama untuk memandu pulang jika anda berasa pening selepas ujian.

Rawatan

Rawatan pening bergantung kepada punca yang dikenal pasti. Kebanyakan kes boleh dirawat dengan perubahan gaya hidup, latihan keseimbangan, atau prosedur mudah seperti manuver Epley (untuk BPPV). Ubat-ubatan mungkin diberikan untuk melegakan gejala, tetapi hanya atas nasihat doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Duduk atau baring sebaik sahaja pening datang untuk mengelakkan jatuh.
• Elakkan pergerakan kepala secara tiba-tiba, terutama berpusing atau menunduk.
• Minum air secukupnya untuk mengelakkan dehidrasi yang boleh memburukkan pening.
• Hadkan pengambilan kafein, alkohol, dan garam berlebihan (terutama jika disyaki penyakit Meniere).
• Gunakan pencahayaan yang baik di rumah dan elakkan karpet atau permaidani yang longgar.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan pening dan mual, misalnya antihistamin atau ubat anti-vertigo. Untuk jangkitan telinga, antibiotik atau antivirus mungkin diberikan. Manuver reposisi canalith (seperti manuver Epley) dilakukan oleh pakar untuk merawat BPPV tanpa ubat. Fisioterapi vestibular – satu siri latihan keseimbangan – sangat membantu untuk masalah pening kronik.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi mungkin dipertimbangkan untuk keadaan seperti tumor saraf pendengaran (acoustic neuroma) atau penyakit Meniere yang teruk tidak terkawal dengan rawatan lain.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda mengalami pening kronik, penting untuk mengatur rutin harian dengan selamat. Gunakan tongkat atau alat bantu jalan jika perlu. Letakkan pegangan tangan di bilik mandi dan pastikan laluan rumah bebas halangan. Elakkan memandu atau mengendalikan mesin semasa pening aktif sehingga doktor membenarkan.

Tip gaya hidup

• Amalkan pergerakan perlahan apabila bangun dari duduk atau baring.
• Bersukan dengan selamat – berjalan kaki, berbasikal statik, atau senaman ringan seperti tai chi boleh membantu keseimbangan.
• Kurangkan tekanan dengan teknik pernafasan dalam, meditasi, atau aktiviti riadah.
• Dapatkan tidur yang cukup – keletihan boleh memburukkan pening.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dengan kandungan garam yang sederhana (terutama jika disyaki penyakit Meniere). Senaman keseimbangan seperti berdiri satu kaki atau berjalan garis lurus boleh meningkatkan koordinasi. Rujuk ahli fisioterapi untuk program senaman khusus.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pening yang kerap boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan, dan perasaan terasing. Ramai pesakit bimbang tentang risiko jatuh atau serangan pening di tempat awam. Bercakap dengan kaunselor atau kumpulan sokongan boleh membantu menguruskan perasaan ini.

Pencegahan

Tidak semua punca pening boleh dicegah, tetapi langkah-langkah berikut dapat mengurangkan risiko: mengelakkan kecederaan kepala (geliung topi keledar, tali pinggang keledar), mengawal tekanan darah, menguruskan tekanan, dan mendapatkan rawatan segera untuk jangkitan telinga atau selesema yang teruk. Bagi sesetengah orang, mengelakkan pencetus seperti kafein atau alkohol dapat membantu.

Program saringan

Ujian saringan pening tidak dilakukan secara rutin pada orang sihat. Ia hanya disarankan jika anda mengalami gejala pening yang berterusan atau berulang. Doktor akan menentukan sama ada ujian diperlukan berdasarkan sejarah dan pemeriksaan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Peningkatan risiko jatuh yang boleh menyebabkan patah tulang atau kecederaan kepala.
• Kualiti hidup menurun akibat pening yang berterusan mengganggu kerja, sosial, dan aktiviti harian.
• Kebimbangan kronik dan kemurungan akibat ketidakpastian serangan pening.
• Kehilangan pendengaran kekal jika punca seperti penyakit Meniere atau jangkitan serius tidak dirawat.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan masalah pening boleh dirawat atau dikawal dengan baik. Ramai pesakit kembali menjalani kehidupan normal selepas rawatan yang sesuai. Walaupun sesetengah keadaan kronik memerlukan pengurusan jangka panjang, dengan sokongan doktor, fisioterapi, dan perubahan gaya hidup, anda boleh mengurangkan kesan pening dan terus menjalani kehidupan yang bermakna.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.