home monitoring for angina

Gambaran keseluruhan

Angina adalah sakit atau rasa tidak selesa di dada yang berlaku apabila otot jantung tidak mendapat cukup darah dan oksigen. Ia sering dirasai seperti tekanan atau sesak di dada, dan boleh merebak ke bahu, lengan, leher, atau rahang. Pemantauan di rumah boleh membantu menguruskan angina dengan mengesan tanda awal dan mengambil tindakan sewajarnya.

Ya, angina adalah masalah kesihatan yang biasa di kalangan orang dewasa yang menghidap penyakit jantung koronari.

Angina lebih kerap berlaku pada orang yang berusia 50 tahun ke atas, perokok, pesakit kencing manis, tekanan darah tinggi, dan mereka yang mempunyai tahap kolesterol tinggi.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau tekanan di dada yang terasa seperti beban berat.
• Sakit yang boleh merebak ke lengan kiri, bahu, leher, atau rahang.
• Sesak nafas.
• Loya atau pening.

Gejala pada kanak-kanak

• Angina jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika ada, ia mungkin disebabkan masalah jantung kongenital. Gejala termasuk cepat letih semasa bermain, sakit dada, atau pengsan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, gejala mungkin tidak tipikal, seperti sakit perut, sesak nafas tanpa sakit dada, atau keletihan yang melampau. Mereka mungkin tidak merasai sakit dada yang jelas.

Punca

Punca utama

• Penyakit jantung koronari – saluran darah yang membekalkan jantung tersumbat atau sempit akibat plak kolesterol.
• Kekejangan pada saluran darah jantung (vasospasm) yang mengurangkan aliran darah.

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok.
• Tekanan darah tinggi.
• Kolesterol tinggi.
• Kencing manis (diabetes).
• Obesiti atau berat badan berlebihan.
• Kurang bersenam.
• Tekanan perasaan yang kronik.
• Sejarah keluarga penyakit jantung awal.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika gejala angina bertambah teruk atau berlaku semasa rehat.
• Jika ubat yang biasa digunakan tidak melegakan gejala.
• Jika terdapat sebarang tanda serangan jantung seperti sakit dada yang teruk dan berpanjangan.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda baru didiagnosis dan ingin belajar cara pemantauan di rumah.
• Jika ada perubahan dalam corak angina, seperti lebih kerap atau lebih mudah tercetus.
• Untuk pemeriksaan berkala dan pelarasan rawatan.

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah kesihatan lengkap, menjalankan pemeriksaan fizikal, dan melakukan ujian untuk mengesahkan angina. Ujian mungkin termasuk elektrokardiogram (ECG), ujian tekanan, ujian darah, dan pemeriksaan pengimejan seperti ekokardiogram.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) – untuk merekod aktiviti elektrik jantung dan mengesan denyutan tidak normal.
• Ujian tekanan senaman – memantau jantung semasa anda berjalan di atas treadmill untuk melihat kesan aktiviti fizikal.
• Ekokardiogram – menggunakan gelombang bunyi untuk melihat struktur dan pergerakan jantung.
• Angiogram koronari – ujian lebih mendalam untuk melihat saluran darah jantung menggunakan pewarna dan sinar-X.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin perlu melakukan beberapa ujian di hospital atau klinik untuk mengesahkan angina. Selepas diagnosis, doktor akan menerangkan pelan rawatan dan cara pemantauan di rumah. Anda akan diajar mengenali gejala, mengambil ubat dengan betul, dan bila perlu mendapatkan bantuan kecemasan.

Rawatan

Rawatan angina bertujuan melegakan gejala, mencegah serangan jantung, dan mengurangkan risiko penyakit bertambah teruk. Ia merangkumi perubahan gaya hidup, pengambilan ubat-ubatan mengikut preskripsi doktor, dan dalam sesetengah kes, prosedur perubatan. Pelan rawatan adalah individu dan perlu dibincangkan dengan doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Catat simptom, aktiviti, dan tekanan darah dalam diari harian.
• Ambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor, tanpa mengubah dos atau berhenti sendiri.
• Kawal tekanan darah dan gula darah melalui diet dan senaman.
• Rehat serta-merta apabila gejala angina muncul.
• Bawa ubat kecemasan (seperti yang ditetapkan) ke mana-mana sahaja.

Rawatan perubatan

Ubat-ubatan untuk angina biasanya berfungsi dengan melebarkan saluran darah, mengurangkan beban kerja jantung, atau mengawal faktor risiko seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol. Doktor akan memilih ubat yang paling sesuai berdasarkan keadaan anda. Jangan sesekali menggunakan ubat tanpa preskripsi atau menukar dos sendiri.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika ubat dan perubahan gaya hidup tidak berkesan, doktor mungkin mencadangkan prosedur seperti angioplasti (memasukkan belon atau stent untuk membuka saluran tersumbat) atau pembedahan pintasan jantung (bypass). Keputusan ini dibuat bersama pakar kardiologi.

Hidup dengan keadaan ini

Hidap angina memerlukan anda peka terhadap tanda-tanda amaran. Anda boleh menjalani kehidupan harian seperti biasa, tetapi perlu merancang aktiviti mengikut kemampuan. Sentiasa bawa ubat yang ditetapkan dan tahu bila hendak berhenti jika gejala muncul. Bincang dengan doktor tentang had senaman dan aktiviti fizikal yang selamat.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan pendedahan kepada asap rokok.
• Kurangkan berat badan jika berlebihan dengan diet sihat dan senaman.
• Kawal tekanan darah, gula darah, dan kolesterol dengan pemakanan dan ubat.
• Amalkan diet rendah garam, rendah lemak tepu, dan kaya serat.
• Senaman ringan seperti berjalan kaki 30 minit sehari, dengan kelulusan doktor.
• Urus tekanan minda dengan teknik relaksasi, tidur yang cukup, dan sokongan sosial.

Diet dan senaman

Diet yang disarankan adalah sederhana dalam daging merah, banyak sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan sumber lemak sihat seperti ikan dan minyak zaitun. Kurangkan makanan bergoreng, makanan proses, dan minuman bergula. Senaman perlu dimulakan secara perlahan – misalnya berjalan 10 minit dan tingkatkan secara beransur. Dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan sebarang program senaman baru.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kebimbangan tentang serangan jantung adalah perkara biasa dalam kalangan pesakit angina. Ia boleh menyebabkan tekanan dan kemurungan. Bercakap dengan doktor, ahli keluarga, atau kaunselor tentang perasaan anda. Ingat: penjagaan kesihatan mental adalah sebahagian penting daripada pengurusan angina.

Pencegahan

Angina dan penyakit jantung boleh dicegah dengan mengamalkan gaya hidup sihat. Kawal tekanan darah, kolesterol, dan diabetes. Berhenti merokok, hadkan pengambilan alkohol, dan urus tekanan. Pemeriksaan kesihatan berkala membantu mengesan faktor risiko awal.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk angina, tetapi amalkan vaksinasi seperti influenza dan COVID-19 untuk mengurangkan risiko jangkitan yang boleh memburukkan lagi keadaan jantung.

Program saringan

Pemeriksaan tekanan darah dan ujian darah untuk kolesterol dan gula secara berkala disarankan, terutamanya jika anda mempunyai faktor risiko. Bincang dengan doktor tentang jadual saringan yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan jantung (infarksi miokardium) – kerosakan otot jantung akibat kekurangan oksigen yang berpanjangan.
• Aritmia – degupan jantung tidak teratur yang boleh membahayakan.
• Kegagalan jantung – jantung tidak mampu mengepam darah dengan berkesan.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan pengurusan yang betul, ramai pesakit angina boleh menjalani kehidupan yang panjang dan aktif. Pemantauan di rumah membantu mengesan perubahan awal, membolehkan tindakan cepat. Jangan berputus asa – kemajuan perubatan dan sokongan yang ada hari ini sangat membantu mengawal penyakit ini.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.