home monitoring for diarrhea

Gambaran keseluruhan

Pemantauan di rumah untuk cirit-birit bermaksud anda memerhatikan tanda-tanda dan gejala cirit-birit di rumah, serta mengambil langkah-langkah mudah untuk mengelakkan dehidrasi (kekurangan cecair dalam badan). Cirit-birit adalah najis yang cair dan berair, selalunya keluar lebih kerap daripada biasa.

Ya, cirit-birit sangat biasa. Kebanyakan orang akan mengalaminya beberapa kali setahun.

Cirit-birit boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi kanak-kanak kecil, warga emas, dan mereka yang mempunyai sistem imun lemah lebih berisiko mengalami dehidrasi.

Gejala

Gejala biasa

• Najis cair atau berair
• Kerap buang air besar (lebih 3 kali sehari)
• Kekejangan perut
• Mual atau muntah

Gejala pada kanak-kanak

• Tangisan tanpa air mata
• Mulut dan lidah kering
• Kurang lampin basah (kurang kencing)
• Lemah atau tidak aktif

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pening atau rasa nak pitam
• Mulut kering dan haus yang kuat
• Kencing berwarna gelap atau kurang kencing
• Kulit kering yang tidak kembali elastik apabila dicubit

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus (contohnya rotavirus, norovirus)
• Jangkitan bakteria (contohnya E. coli, Salmonella)
• Jangkitan parasit (contohnya Giardia)
• Makanan atau minuman yang tercemar

Faktor risiko

• Pengambilan makanan atau air yang tidak bersih
• Perjalanan ke kawasan dengan sanitasi kurang baik
• Sistem imun lemah (contohnya kerana penyakit atau ubat)
• Penggunaan antibiotik tertentu (boleh mengganggu keseimbangan usus)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Tanda dehidrasi teruk (tiada kencing, bibir merekah, mata cengkong)
• Najis berdarah atau hitam
• Sakit perut yang sangat kuat
• Demam melebihi 38.5°C

Buat temujanji rutin jika:

• Cirit-birit berterusan lebih dari 5 hari pada dewasa, atau 3 hari pada kanak-kanak
• Ada muntah yang tidak berhenti
• Bagi kanak-kanak atau warga emas, segera dapatkan nasihat doktor jika cirit-birit bermula

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perjalanan, dan makanan yang baru dimakan. Mereka juga mungkin memeriksa tanda dehidrasi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian najis untuk mencari kuman (jika cirit-birit berpanjangan atau berdarah)
• Ujian darah untuk memeriksa dehidrasi atau jangkitan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan cirit-birit tidak memerlukan ujian. Doktor akan memberi nasihat tentang penjagaan di rumah dan bila perlu kembali. Jika ujian diperlukan, ia selalunya cepat dan tidak sakit.

Rawatan

Rawatan utama untuk cirit-birit adalah mencegah dan merawat dehidrasi. Kebanyakan cirit-birit sembuh sendiri tanpa ubat khusus.

Penjagaan diri di rumah

• Minum banyak cecair: air kosong, sup, atau larutan rehidrasi oral (ORS) yang ada di farmasi.
• Makan makanan yang mudah dicerna seperti bubur, pisang, roti bakar, atau nasi putih.
• Elakkan susu, makanan berlemak, dan makanan pedas sehingga cirit-birit berhenti.
• Rehat yang cukup.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menasihatkan ubat untuk mengurangkan gejala seperti ubat anti-cirit-birit atau probiotik, tetapi bukan untuk jangkitan kuman. Jika jangkitan disebabkan bakteria, doktor akan memberi antibiotik yang sesuai. Jangan mengambil ubat anti-cirit-birit tanpa nasihat doktor, terutamanya jika ada demam atau najis berdarah.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan tidak diperlukan untuk cirit-birit biasa. Hanya dalam kes yang sangat jarang seperti komplikasi serius.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa cirit-birit, kurangkan aktiviti luar dan rehat di rumah. Jaga kebersihan tangan dengan kerap untuk mengelakkan penularan.

Tip gaya hidup

• Amalkan mencuci tangan dengan sabun selepas ke tandas dan sebelum makan.
• Gunakan tandas yang bersih, jika boleh.
• Jika anak kecil, kerap menukar lampin dan cuci tangan selepas itu.

Diet dan senaman

Elakkan senaman berat semasa cirit-birit. Makan sedikit-sedikit tetapi kerap. Selepas cirit-birit berhenti, kembali kepada diet biasa secara perlahan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Cirit-birit boleh menyebabkan rasa cemas atau malu, terutamanya jika berlaku di tempat awam. Ini adalah normal. Ingat bahawa ia sementara dan kebanyakan orang pulih sepenuhnya.

Pencegahan

Ya, dengan mengamalkan kebersihan yang baik dan mengelakkan makanan atau air yang tercemar, risiko cirit-birit dapat dikurangkan.

Vaksin

Vaksin rotavirus diberikan kepada bayi di Malaysia melalui Program Imunisasi Kebangsaan KKM untuk mencegah cirit-birit teruk akibat rotavirus.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk cirit-birit. Walau bagaimanapun, jika anda kerap mengalami cirit-birit, doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan lanjut.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi (kekurangan cecair) yang boleh menjadi teruk
• Ketidakseimbangan elektrolit (garam mineral dalam badan)
• Kegagalan buah pinggang (jarang berlaku)

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan cirit-birit sembuh sepenuhnya dalam beberapa hari dengan penjagaan yang betul. Dengan pengawasan di rumah dan mendapatkan rawatan awal jika perlu, komplikasi dapat dielakkan. Anda akan pulih seperti biasa.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.