home monitoring for heart

Gambaran keseluruhan

Pemantauan jantung di rumah adalah cara untuk anda memeriksa kesihatan jantung sendiri menggunakan alat mudah seperti alat pengukur tekanan darah atau pemantau degupan jantung. Doktor anda akan mengajar cara menggunakannya dan cara merekod bacaan untuk membantu menguruskan keadaan jantung anda.

Ya, ramai pesakit dengan masalah jantung seperti darah tinggi, kegagalan jantung, atau degupan tidak sekata menggunakan pemantauan di rumah sebagai sebahagian daripada rawatan mereka.

Ia sesuai untuk orang dewasa yang mempunyai tekanan darah tinggi, kegagalan jantung, degupan jantung tidak sekata (aritmia), atau yang baru pulih daripada pembedahan jantung. Doktor akan menasihati jika pemantauan di rumah sesuai untuk anda.

Gejala

Punca

Punca utama

• Tekanan darah tinggi (hipertensi) yang tidak terkawal.
• Penyakit arteri koronari – saluran darah ke jantung tersumbat.
• Masalah injap jantung – injap tidak berfungsi dengan baik.
• Degupan jantung tidak sekata (aritmia) seperti fibrilasi atrium.

Faktor risiko

• Umur yang semakin meningkat, terutamanya selepas 65 tahun.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada, sukar bernafas, atau pengsan.
• Jika bacaan tekanan darah di rumah sangat tinggi (melebihi 180/110) walaupun anda tiada gejala.

Buat temujanji rutin jika:

• Untuk pemeriksaan berkala seperti yang dijadualkan oleh doktor, biasanya setiap 3 hingga 6 bulan.
• Jika anda perasan perubahan pada bacaan pemantauan atau simptom baru yang ringan.

Diagnosis

Doktor akan mendiagnosis masalah jantung berdasarkan pemeriksaan fizikal, sejarah kesihatan, dan ujian. Pemantauan di rumah adalah alat untuk membantu diagnosis dan rawatan, bukan ujian diagnostik sendiri.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Alat pengukur tekanan darah digital untuk rekod di rumah.
• Pemantau degupan jantung atau 'pulse oximeter' untuk memeriksa kadar oksigen.
• Alat ECG mudah alih atau 'event recorder' untuk merakam degupan jantung apabila anda rasa berdebar.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menunjukkan cara menggunakan alat dengan betul, seperti cara memakai manset tekanan darah atau cara merekod bacaan. Anda akan diminta menyimpan diari atau menggunakan aplikasi untuk berkongsi data dengan pasukan perubatan pada setiap lawatan.

Rawatan

Rawatan untuk masalah jantung bergantung kepada punca dan keterukan. Pemantauan di rumah membantu doktor menyesuaikan rawatan dengan lebih tepat. Rawatan mungkin termasuk ubat-ubatan, perubahan gaya hidup, atau prosedur perubatan.

Penjagaan diri di rumah

• Ambil ubat mengikut jadual yang ditetapkan – jangan berhenti tanpa nasihat doktor.
• Rekod bacaan tekanan darah atau degupan jantung setiap hari pada waktu yang sama.
• Elakkan perkara yang boleh mencetuskan gejala, seperti makanan masin atau tekanan emosi.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk menurunkan tekanan darah, mengawal degupan jantung, atau mengurangkan beban cecair pada jantung. Dalam sesetengah kes, prosedur seperti ablasi atau pemasangan alat pacu jantung mungkin diperlukan. Sentiasa ikut nasihat doktor anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika ubat tidak mencukupi, contohnya pembedahan pintasan jantung atau pembaikan injap. Doktor akan membincangkan pilihan terbaik untuk keadaan anda.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan pemantauan jantung di rumah bermaksud anda perlu mengambil bacaan secara konsisten dan mencatat sebarang perubahan. Ini memberi anda rasa kawalan terhadap kesihatan jantung dan membantu doktor membuat keputusan rawatan yang lebih baik.

Tip gaya hidup

• Kurangkan tekanan – cuba teknik pernafasan dalam atau senaman ringan seperti berjalan.
• Tidur yang cukup – 7-8 jam setiap malam membantu jantung berehat.
• Elakkan merokok dan hadkan alkohol.

Diet dan senaman

Amalkan diet rendah garam dan lemak tepu – banyakkan buah, sayur, bijirin penuh, dan ikan. Senaman aerobik sederhana seperti berjalan pantas selama 30 minit, 5 hari seminggu, adalah baik untuk jantung. Bincang dengan doktor sebelum memulakan program senaman baru.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Memantau jantung di rumah boleh menyebabkan kebimbangan jika bacaan tidak normal. Ingat bahawa alat ini adalah panduan, bukan pengganti nasihat doktor. Jika anda rasa risau, berbincang dengan doktor atau kaunselor. Ramai orang berasa lebih tenang apabila mereka tahu keadaan mereka terkawal.

Pencegahan

Beberapa masalah jantung boleh dicegah dengan gaya hidup sihat: jaga tekanan darah, kawal gula dan kolesterol, bersenam, berhenti merokok, dan hadkan alkohol. Pemantauan di rumah membantu mengesan masalah awal supaya rawatan dapat dimulakan lebih cepat.

Vaksin

Vaksin selesema (influenza) dan radang paru-paru (pneumokokus) disyorkan bagi pesakit jantung untuk mengurangkan risiko komplikasi. Tanya doktor anda tentang jadual vaksinasi yang sesuai.

Program saringan

Pemeriksaan tekanan darah rutin di rumah adalah sebahagian daripada pemantauan. Bagi mereka yang berisiko, doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan kolesterol atau ECG secara berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Tekanan darah tinggi yang tidak dirawat boleh menyebabkan serangan jantung atau strok.
• Degupan jantung tidak sekata boleh menyebabkan bekuan darah dan strok.
• Kegagalan jantung yang tidak terkawal boleh menyebabkan sesak nafas kronik dan edema (bengkak) yang teruk.

Pandangan jangka panjang

Dengan pemantauan di rumah yang betul dan rawatan yang sesuai, kebanyakan masalah jantung dapat dikawal dengan baik. Ramai pesakit dapat menjalani kehidupan aktif dan berkualiti. Kerjasama yang erat dengan doktor adalah kunci kejayaan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.