home monitoring for psoriasis

Gambaran keseluruhan

Psoriasis adalah penyakit kulit kronik di mana sel-sel kulit tumbuh terlalu cepat dan berkumpul menjadi tompok merah tebal yang bersisik. Keadaan ini bukan jangkitan dan tidak berjangkit kepada orang lain.

Psoriasis adalah agak biasa, menjejaskan lebih kurang 2 hingga 3 peratus populasi dunia. Di Malaysia, anggaran prevalens adalah sekitar 0.5 hingga 1 peratus.

Psoriasis boleh menyerang sesiapa sahaja pada sebarang usia, tetapi ia lebih kerap muncul pada orang dewasa berumur 20 hingga 30 tahun dan 50 hingga 60 tahun.

Gejala

Gejala biasa

• Tompok merah pada kulit yang dilitupi sisik putih keperakan
• Gatal-gatal atau rasa terbakar pada tompok tersebut
• Kulit kering dan merekah yang mungkin berdarah
• Kuku menjadi tebal, berbintik, atau terpisah dari dasar kuku
• Sendi bengkak, kaku, dan sakit (jika ada arthritis psoriasis)

Gejala pada kanak-kanak

• Tompok lebih kecil dan nipis (jenis guttate)
• Selalunya muncul selepas jangkitan tekak strep
• Gatal yang kurang teruk berbanding dewasa

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Tompok lebih tebal dan meluas
• Kerap melibatkan sendi (arthritis)
• Kulit lebih mudah melecet dan lambat sembuh

Punca

Punca utama

• Sistem imun yang terlalu aktif – ia menyerang sel kulit yang sihat, menyebabkan pertumbuhan sel yang sangat cepat.
• Keturunan – gen tertentu meningkatkan risiko mendapat psoriasis.

Faktor risiko

• Ahli keluarga yang menghidap psoriasis
• Tekanan emosi atau fizikal yang tinggi
• Jangkitan – terutamanya jangkitan tekak streptokokus
• Kecederaan kulit seperti luka, calar, atau selaran matahari
• Obesiti dan merokok
• Ubat-ubatan tertentu – contohnya ubat tekanan darah atau litium (bincang dengan doktor)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika tompok psoriasis merebak dengan cepat atau meliputi kawasan besar badan
• Jika anda demam bersama ruam
• Jika sendi bengkak dan sakit sehingga sukar melakukan aktiviti harian

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mula-mula melihat tompok yang mencurigakan pada kulit
• Jika rawatan di rumah seperti pelembap tidak membantu selepas beberapa minggu
• Jika psoriasis menjejaskan kuku atau kulit kepala

Diagnosis

Doktor biasanya boleh mendiagnosis psoriasis dengan memeriksa kulit, kuku, dan sendi anda. Kadang-kadang doktor akan mengambil sampel kecil kulit (biopsi) untuk diperiksa di bawah mikroskop.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal – doktor melihat tompok, sisik, dan kuku
• Biopsi kulit – mengambil sedikit kulit untuk ujian makmal

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa temujanji, doktor akan bertanya tentang simptom anda, sejarah keluarga, dan apa-apa pencetus yang anda perasan. Pemeriksaan biasanya tidak sakit, kecuali biopsi yang mungkin terasa sedikit cucuk. Keputusan biopsi boleh diketahui dalam beberapa hari hingga seminggu.

Rawatan

Tiada ubat yang dapat menyembuhkan psoriasis, tetapi rawatan dapat mengawal gejala, mengurangkan flare, dan meningkatkan kualiti hidup. Rawatan bergantung pada jenis dan keparahan psoriasis.

Penjagaan diri di rumah

• Sapukan pelembap tanpa wangian setiap hari untuk melembutkan sisik
• Mandi dengan air suam (bukan panas) dan gunakan sabun lembut
• Elakkan menggaru – gunakan kain lap lembut untuk membersihkan
• Dedahkan kulit kepada cahaya matahari pagi selama 10–15 minit (dengan nasihat doktor)
• Kuruskan tekanan dengan senaman, meditasi, atau hobi

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan termasuk krim atau salap yang disapu terus pada kulit (kortikosteroid, analog vitamin D, tar arang), terapi cahaya (fototerapi) di bawah pengawasan pakar, serta ubat oral atau suntikan seperti metotreksat, siklosporin, atau agen biologi. Doktor akan memilih rawatan yang paling sesuai berdasarkan keadaan anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk psoriasis. Jika psoriasis menjejaskan sendi teruk sehingga rosak, doktor mungkin menyarankan pembedahan sendi seperti penggantian sendi. Ini adalah langkah terakhir selepas rawatan lain gagal.

Hidup dengan keadaan ini

Psoriasis memerlukan penjagaan harian yang konsisten. Pastikan kulit sentiasa lembap, elakkan pencetus yang anda kenali, dan pantau sebarang perubahan. Simpan diari ringkas untuk mengenal pasti pola flare.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan kurangkan alkohol
• Kuruskan berat badan – ini dapat mengurangkan keterukan psoriasis
• Urus tekanan dengan baik – ia adalah pencetus utama
• Gunakan pakaian longgar daripada bahan lembut seperti kapas

Diet dan senaman

Tiada diet khusus untuk psoriasis, tetapi pemakanan anti-radang (banyak buah, sayur, ikan berlemak, dan bijirin penuh) boleh membantu. Senaman aerobik sederhana seperti berjalan atau berenang dapat mengurangkan keradangan dan tekanan. Rujuk doktor atau pakar diet sebelum membuat perubahan besar.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Psoriasis boleh menjejaskan keyakinan diri dan menyebabkan rasa malu, kemurungan, atau kebimbangan. Ini adalah normal – jangan pendam perasaan. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor dapat membantu. Ingat, psoriasis bukan salah anda dan anda tidak keseorangan.

Pencegahan

Psoriasis tidak dapat dicegah kerana ia dipengaruhi oleh gen dan sistem imun. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan kekerapan dan keterukan flare dengan mengelakkan pencetus seperti tekanan, jangkitan, dan kecederaan kulit.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk psoriasis. Vaksinasi rutin seperti influenza dan pneumokokus adalah selamat dan digalakkan, tetapi bincang dengan doktor jika anda mengambil ubat imunosupresan.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk psoriasis. Pemeriksaan kulit secara berkala oleh doktor adalah disarankan jika anda mempunyai sejarah keluarga atau simptom awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Artritis psoriasis – keradangan sendi yang boleh menyebabkan kerosakan kekal jika tidak dirawat
• Jangkitan kulit – disebabkan kulit merekah dan kering
• Kesan psikologi – kemurungan, kebimbangan, dan pengasingan sosial
• Penyakit lain – psoriasis yang teruk dikaitkan dengan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi

Pandangan jangka panjang

Psoriasis adalah keadaan sepanjang hayat, tetapi dengan rawatan dan penjagaan yang betul, kebanyakan orang dapat mengawal gejala dan menjalani kehidupan yang aktif dan memuaskan. Bekerjasama rapat dengan doktor dan jangan berputus asa – ada banyak pilihan rawatan yang boleh membantu.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.