home monitoring for vertigo

Gambaran keseluruhan

Vertigo adalah sensasi berputar atau rasa seperti anda atau persekitaran anda bergerak, walaupun anda diam. Ia bukan penyakit, tetapi gejala yang boleh berlaku akibat masalah di telinga dalam, otak, atau saraf. Pemantauan di rumah bermaksud anda mencatat bila, berapa lama, dan apa yang mencetuskan serangan vertigo, supaya anda dapat berkongsi maklumat ini dengan doktor untuk diagnosis yang lebih tepat.

Ya, vertigo adalah gejala yang sangat biasa. Hampir 40% orang dewasa akan mengalami vertigo sekurang-kurangnya sekali seumur hidup.

Vertigo boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berusia 40 tahun ke atas, wanita, dan mereka yang mempunyai sejarah migrain atau masalah telinga dalam.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa pusing berputar, seolah-olah bilik bergerak
• Rasa tidak stabil atau seperti hendak jatuh
• Mual atau muntah
• Pergerakan mata yang tidak normal (nystagmus)
• Peluh sejuk atau pucat

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin tidak dapat menggambarkan rasa pusing dengan tepat; mereka mungkin kelihatan pucat, merengek, atau memegang kepala.
• Mereka mungkin sering jatuh atau mengelak pergerakan kepala.
• Mual dan muntah tanpa sebab lain boleh menjadi tanda vertigo pada kanak-kanak.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Vertigo pada warga emas sering disertai dengan risiko jatuh yang tinggi.
• Mereka mungkin merasa lemah atau pening yang berpanjangan.
• Perubahan pendengaran atau telinga berdengung juga biasa.

Punca

Punca utama

• Masalah telinga dalam: BPPV (batu karang dalam telinga), labyrinthitis (radang telinga dalam), penyakit Meniere.
• Masalah saraf: migrain vestibular, strok kecil (TIA), atau tumor pada batang otak (jarang).
• Ubat-ubatan tertentu yang menjejaskan keseimbangan.

Faktor risiko

• Usia 40 tahun ke atas
• Riwayat migrain
• Trauma kepala
• Jangkitan telinga
• Tekanan darah tinggi atau kencing manis yang tidak terkawal

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika vertigo disertai mana-mana gejala kecemasan seperti yang disenaraikan di atas.
• Jika vertigo muncul selepas kecederaan kepala.
• Jika anda tidak boleh bangun atau berjalan kerana pusing yang teruk.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika vertigo kerap berlaku (lebih daripada sekali sebulan).
• Jika vertigo mengganggu aktiviti harian atau kerja.
• Jika anda ingin tahu punca sebenar vertigo anda melalui pemeriksaan doktor.

Diagnosis

Doktor akan mendiagnosis vertigo berdasarkan sejarah perubatan anda, pemeriksaan fizikal, dan ujian khas. Pemantauan di rumah—mencatat tarikh, masa, tempoh, dan apa yang anda lakukan sebelum serangan—sangat membantu doktor menentukan jenis vertigo.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian posisi (Dix-Hallpike) - doktor akan menggerakkan kepala anda ke posisi tertentu untuk melihat jika vertigo berlaku.
• Ujian keseimbangan dan pendengaran
• Imbasan seperti MRI atau CT scan jika disyaki masalah otak

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa pemeriksaan, doktor akan bertanya tentang gejala, ubat yang anda ambil, dan sejarah kesihatan. Anda mungkin diminta melakukan pergerakan kepala. Proses ini biasanya tidak menyakitkan. Jika perlu, doktor akan merujuk anda kepada pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT) atau pakar neurologi.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca vertigo. Kebanyakan kes BPPV boleh dirawat dengan gerakan kepala khas yang dilakukan oleh doktor (manuver Epley). Untuk punca lain, doktor mungkin memberi ubat untuk mengurangkan pusing atau mual, serta terapi pemulihan vestibular (senaman keseimbangan).

Penjagaan diri di rumah

• Rekodkan serangan vertigo dalam diari: masa, tempoh, dan apa yang anda lakukan sebelum serangan.
• Elakkan pergerakan kepala yang mendadak.
• Duduk atau baring sebaik sahaja vertigo bermula untuk mengelakkan jatuh.
• Gunakan lampu malap dan kurangkan bunyi bising semasa serangan.

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan mungkin termasuk ubat anti-pening atau anti-mual, terapi fizikal khusus untuk keseimbangan (vestibular rehabilitation), atau suntikan ke telinga dalam untuk kes tertentu seperti penyakit Meniere. Doktor akan memilih rawatan yang paling sesuai berdasarkan punca vertigo anda. Jangan ubat sendiri tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan untuk kes vertigo yang sangat teruk dan tidak responsif kepada rawatan lain, seperti penyakit Meniere yang teruk atau fistula perilimf (kebocoran cecair telinga dalam).

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan vertigo memerlukan kesabaran dan penyesuaian. Anda mungkin perlu mengelakkan aktiviti seperti memandu, bekerja pada ketinggian, atau mengendalikan jentera berat semasa serangan. Pastikan rumah anda selamat dengan memasang pegangan tangan, lampu malam, dan mengelakkan permaidani yang longgar.

Tip gaya hidup

• Tidur cukup dan elakkan stres yang berlebihan.
• Hadkan pengambilan kafein, alkohol, dan garam (jika disyaki penyakit Meniere).
• Senaman ringan seperti berjalan atau yoga boleh membantu keseimbangan, tetapi lakukan dengan perlahan.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dengan banyak buah, sayur, dan bijirin penuh. Minum air secukupnya. Senaman vestibular yang diajar oleh ahli fisioterapi boleh melatih otak untuk menyesuaikan diri dengan isyarat keseimbangan yang keliru.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Vertigo boleh menyebabkan kebimbangan dan kemurungan kerana rasa tidak menentu dan takut jatuh. Bercakaplah dengan keluarga, doktor, atau kaunselor. Ingat bahawa anda tidak bersendirian dan banyak sumber bantuan ada.

Pencegahan

Tidak semua vertigo boleh dicegah, terutamanya yang disebabkan oleh faktor genetik atau usia. Namun, anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kesihatan telinga, mengawal tekanan darah, dan mengelakkan kecederaan kepala. Pemantauan di rumah membantu mengesan pencetus supaya anda boleh mengelakkannya.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk vertigo. Vaksinasi seperti vaksin influenza dan pneumokokus mungkin membantu mencegah jangkitan yang boleh menyebabkan vertigo (contohnya labyrinthitis).

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk vertigo pada populasi umum. Jika anda kerap pusing, jumpa doktor untuk pemeriksaan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kecederaan akibat jatuh semasa serangan vertigo.
• Kemurungan atau kebimbangan kerana gejala yang berulang.
• Kualiti hidup yang menurun akibat ketidakupayaan melakukan aktiviti harian.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kes vertigo boleh dirawat dengan baik, terutamanya jika punca dikenal pasti awal. Dengan rawatan yang betul dan pemantauan di rumah, ramai pesakit dapat kembali menjalani kehidupan normal. Kunci utama adalah mendapatkan nasihat doktor dan mengikuti pelan rawatan yang disarankan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.