IBS result meanings for patients

Gambaran keseluruhan

IBS (Irritable Bowel Syndrome) atau Sindrom Usus Rengsa adalah gangguan pada usus yang menyebabkan sakit perut, kembung, dan perubahan tabiat buang air besar seperti cirit-birit atau sembelit. Ia bukan penyakit yang merosakkan usus atau menyebabkan kanser.

Ya, IBS adalah masalah pencernaan yang sangat biasa, menjejaskan sekitar 10-15% orang dewasa di seluruh dunia.

Ia lebih kerap berlaku pada wanita dan biasanya bermula pada usia dewasa muda, tetapi boleh menjejaskan sesiapa sahaja pada sebarang umur.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau ketidakselesaan di bahagian perut, sering lega selepas buang air besar
• Kembung atau rasa penuh
• Cirit-birit atau sembelit, atau berselang antara kedua-duanya
• Perubahan konsistensi dan kekerapan najis
• Rasa tidak puas selepas buang air besar

Gejala pada kanak-kanak

• Gejala yang sama seperti orang dewasa, tetapi kanak-kanak mungkin sukar menggambarkan kesakitan perut
• Perubahan tabiat buang air besar yang ketara, seperti cirit-birit berulang
• Penurunan selera makan dan berat badan yang perlahan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala sering dikelirukan dengan masalah pencernaan lain seperti diverticulitis atau kanser usus
• Kesan sampingan ubat-ubatan lain boleh memburukkan gejala
• Perubahan tabiat buang air besar yang mendadak perlu dinilai dengan lebih teliti

Punca

Punca utama

• Punca sebenar IBS tidak diketahui sepenuhnya, tetapi melibatkan komunikasi yang tidak normal antara otak dan usus (gangguan paksi otak-usus)
• Pergerakan usus yang terlalu cepat atau terlalu perlahan
• Kepekaan yang tinggi terhadap gas atau regangan dalam usus
• Jangkitan usus yang teruk sebelum ini boleh mencetuskan IBS

Faktor risiko

• Tekanan atau kebimbangan yang berpanjangan
• Sejarah keluarga dengan IBS atau masalah pencernaan
• Perubahan hormon, contohnya semasa haid
• Diet yang rendah serat atau tinggi makanan berminyak dan proses

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit perut yang teruk sehingga sukar bergerak
• Jika terdapat pendarahan dari rektum atau najis berdarah
• Jika anda demam tinggi bersama sakit perut

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala seperti sakit perut, kembung, atau perubahan tabiat buang air besar berlarutan lebih dari 3 bulan
• Jika gejala mula menjejaskan aktiviti harian dan kualiti hidup
• Jika anda berumur lebih 50 tahun dan mengalami perubahan tabiat buang air besar yang baru

Diagnosis

Doktor akan mendiagnosis IBS berdasarkan gejala anda, sejarah perubatan, dan pemeriksaan fizikal. Tiada ujian khusus untuk IBS; ujian dijalankan untuk menolak penyakit lain yang mungkin menyerupai IBS.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa tanda keradangan, anemia, atau penyakit seliak
• Ujian najis untuk mengesan jangkitan atau darah
• Kolonoskopi atau sigmoidoskopi untuk memeriksa usus besar jika ada gejala yang membimbangkan seperti pendarahan atau penurunan berat badan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Jika hasil ujian menunjukkan semuanya normal, ini biasanya bermakna anda menghidap IBS. Doktor akan menggunakan kriteria diagnostik (seperti kriteria Rome IV) untuk mengesahkan. Rawatan akan bermula berdasarkan gejala utama anda.

Rawatan

Rawatan IBS bertujuan untuk melegakan gejala dan meningkatkan kualiti hidup. Tiada ubat yang menyembuhkan, tetapi gabungan perubahan diet, pengurusan tekanan, dan ubat-ubatan boleh membantu.

Penjagaan diri di rumah

• Amalkan diet tinggi serat secara beransur-ansur untuk sembelit, atau diet rendah FODMAP untuk cirit-birit dan kembung
• Minum air yang mencukupi dan elakkan minuman berkafein atau bergas
• Lakukan senaman ringan seperti berjalan atau yoga untuk mengurangkan tekanan
• Catatkan gejala dan makanan untuk mengenal pasti punca pencetus

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat antispasmodik untuk mengurangkan kekejangan usus, atau ubat antidiarea untuk cirit-birit. Untuk sembelit, julap ringan atau agen penambah serat seperti psyllium boleh digunakan. Ubat antidepresan dos rendah juga kadang-kala diberikan untuk mengurangkan ketidakselesaan perut. Semua ubat hendaklah di bawah pengawasan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak diperlukan untuk IBS. Ia hanya dipertimbangkan jika terdapat komplikasi lain seperti masalah struktur usus, tetapi ini jarang berlaku.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan IBS memerlukan penyesuaian. Anda perlu mengenali pencetus gejala, sama ada makanan, tekanan, atau aktiviti. Dengan perancangan, kebanyakan orang dapat menjalani kehidupan normal.

Tip gaya hidup

• Amalkan waktu makan yang tetap dan jangan tinggalkan waktu makan
• Kuruskan tekanan melalui meditasi, pernafasan dalam, atau hobi yang menenangkan
• Tidur yang cukup dan berkualiti untuk membantu fungsi usus
• Bersedia dengan akses tandas semasa keluar rumah

Diet dan senaman

Diet seimbang dengan serat yang mencukupi penting. Cuba ambil makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Jika anda sensitif terhadap makanan tertentu, seperti tenusu atau kekacang, kurangkan pengambilannya. Senaman aerobik sederhana seperti berjalan 30 minit sehari boleh membantu pergerakan usus dan mengurangkan tekanan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

IBS sering dikaitkan dengan kebimbangan, kemurungan, dan tekanan. Ini adalah normal kerana gejala boleh mengganggu kehidupan. Bercakap dengan ahli psikologi atau kaunselor boleh membantu. Jangan malu untuk mendapatkan bantuan kesihatan mental.

Pencegahan

IBS tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengamalkan gaya hidup sihat, menguruskan tekanan, dan menjaga pemakanan yang baik.

Vaksin

Tiada vaksin untuk IBS.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk IBS. Walau bagaimanapun, jika anda berumur 50 tahun ke atas, saringan kanser usus seperti ujian darah ghaib najis (FOBT) disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Gejala yang berterusan boleh menjejaskan kualiti hidup dan produktiviti
• Kebimbangan dan kemurungan mungkin menjadi lebih teruk
• Kekurangan nutrien jika diet terlalu terhad

Pandangan jangka panjang

Prognosis untuk IBS adalah baik. Walaupun ia adalah keadaan kronik, ramai pesakit dapat mengawal gejala dengan rawatan yang sesuai dan perubahan gaya hidup. IBS tidak menyebabkan kanser atau penyakit usus serius yang lain.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.