Magnesium blood test

Gambaran keseluruhan

Ujian magnesium darah ialah ujian yang mengukur jumlah magnesium dalam darah anda. Magnesium adalah mineral penting yang membantu otot, saraf, dan jantung berfungsi dengan baik. Tahap magnesium yang normal adalah penting untuk kesihatan keseluruhan.

Ujian magnesium darah adalah ujian yang biasa dilakukan, terutamanya jika anda mengalami gejala kekurangan atau kelebihan magnesium, atau jika anda mempunyai penyakit seperti masalah buah pinggang atau diabetes.

Ujian ini boleh dilakukan pada sesiapa sahaja, tetapi ia lebih kerap dilakukan pada mereka yang berisiko tinggi, seperti pesakit buah pinggang, pesakit diabetes, mereka yang mengambil ubat tertentu (seperti diuretik), atau mereka yang mengalami masalah penyerapan nutrien.

Gejala

Gejala biasa

• Keletihan dan lemah otot
• Kekejangan atau kekakuan otot
• Degupan jantung tidak teratur (rasa seperti berdebar-debar)
• Mual, muntah, atau hilang selera makan
• Rasa kebas atau kesemutan pada tangan dan kaki

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap meragam atau mudah marah
• Pertumbuhan yang lambat
• Kejang otot atau sawan (jarang berlaku)

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pening atau rasa hendak pitam
• Kesukaran tidur atau insomnia
• Kekeliruan atau perubahan ingatan

Punca

Punca utama

• Kekurangan magnesium: pengambilan magnesium yang rendah melalui makanan, muntah berterusan, cirit-birit berpanjangan, atau masalah penyerapan usus.
• Kelebihan magnesium: biasanya disebabkan oleh masalah buah pinggang yang tidak dapat membuang magnesium berlebihan, atau pengambilan suplemen magnesium terlalu banyak.

Faktor risiko

• Penyakit buah pinggang kronik
• Diabetes jenis 2 yang tidak terkawal
• Pengambilan alkohol yang berlebihan
• Penggunaan ubat diuretik (ubat air) atau ubat lain seperti perencat pam proton (untuk asid perut)
• Penyakit saluran pencernaan seperti penyakit Crohn atau seliak

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sawan, pitam, atau degupan jantung yang sangat tidak teratur.
• Jika anda mengalami kelemahan otot yang teruk secara tiba-tiba.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mempunyai simptom seperti keletihan, kekejangan otot, atau degupan jantung berdebar, buat temujanji dengan doktor untuk pemeriksaan.
• Jika anda mempunyai penyakit buah pinggang atau diabetes, doktor akan mengesyorkan ujian magnesium secara berkala.

Diagnosis

Ujian magnesium darah dilakukan dengan mengambil sampel darah dari urat lengan anda. Biasanya, ia dilakukan bersama ujian darah lain untuk mendapatkan gambaran kesihatan yang lebih lengkap.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian magnesium darah (paras magnesium total)
• Ujian magnesium bebas (ionized magnesium) — jarang dilakukan tetapi lebih tepat untuk sesetengah keadaan
• Ujian fungsi buah pinggang (kreatinin, urea)
• Ujian elektrolit lain (kalsium, kalium, natrium)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda tidak perlu berpuasa sebelum ujian, tetapi doktor mungkin akan meminta anda berhenti mengambil suplemen magnesium selama beberapa hari. Proses pengambilan darah cepat dan biasanya tidak sakit. Keputusan biasanya siap dalam beberapa jam hingga sehari.

Rawatan

Rawatan untuk paras magnesium yang tidak normal bergantung kepada punca dan keterukan. Jika paras rendah, anda mungkin dinasihatkan untuk meningkatkan pengambilan magnesium melalui makanan atau suplemen. Jika paras tinggi, rawatan akan fokus kepada menurunkan magnesium dan merawat punca asas seperti masalah buah pinggang.

Penjagaan diri di rumah

• Makan makanan kaya magnesium seperti sayur-sayuran hijau (bayam, kangkung), kekacang (badam, kacang tanah), bijirin penuh, dan pisang.
• Kurangkan pengambilan alkohol, kerana alkohol boleh menurunkan paras magnesium.
• Minum air secukupnya, tetapi jangan berlebihan jika anda ada masalah buah pinggang.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan suplemen magnesium (seperti magnesium oksida atau magnesium sitrat) untuk kekurangan ringan hingga sederhana. Untuk kekurangan teruk, magnesium mungkin diberikan melalui suntikan atau infus di hospital. Untuk kelebihan magnesium, doktor akan merawat punca seperti memperbaiki fungsi buah pinggang atau menghentikan suplemen magnesium. Jangan mengambil sebarang suplemen tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan tidak diperlukan untuk rawatan ketidakseimbangan magnesium.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda mempunyai masalah magnesium kronik, anda perlu memantau simptom dan mengikuti nasihat doktor. Ambil ubat atau suplemen seperti yang diarahkan, dan hadiri temujanji susulan untuk ujian darah berkala.

Tip gaya hidup

• Amalkan diet seimbang yang kaya dengan magnesium.
• Kekal hidrat tetapi ikut panduan doktor jika anda ada penyakit buah pinggang.
• Elakkan pengambilan alkohol berlebihan.
• Beritahu doktor tentang semua ubat yang anda ambil, termasuk ubat bebas dan suplemen.

Diet dan senaman

Makanan seperti sayur-sayuran hijau, kacang, biji labu, dan ikan adalah sumber magnesium yang baik. Senaman ringan seperti berjalan atau regangan boleh membantu kesihatan otot dan jantung, tetapi dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan program senaman baru.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Ketidakseimbangan magnesium boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan, atau perubahan mood. Jika anda berasa tertekan atau cemas, berbincang dengan doktor atau kaunselor. Kesihatan mental adalah sama penting dengan kesihatan fizikal.

Pencegahan

Ya, dalam banyak kes, kekurangan magnesium boleh dicegah dengan pengambilan diet yang kaya magnesium. Kelebihan magnesium jarang berlaku pada orang yang sihat, tetapi elakkan mengambil suplemen magnesium tanpa nasihat doktor.

Vaksin

Tidak berkaitan

Program saringan

Ujian magnesium darah mungkin disarankan secara berkala jika anda mempunyai faktor risiko seperti penyakit buah pinggang atau diabetes. Rujuk doktor anda untuk jadual saringan yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kekurangan magnesium yang berpanjangan boleh menyebabkan degupan jantung tidak teratur, sawan, dan kelemahan otot yang kronik.
• Kelebihan magnesium yang teruk boleh menyebabkan penurunan tekanan darah, masalah pernafasan, dan serangan jantung.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan masalah magnesium boleh dirawat dengan baik jika dikesan awal. Dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup, anda boleh hidup sihat tanpa komplikasi serius. Sentiasa bekerjasama dengan doktor untuk menguruskan tahap magnesium anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.