palpitations screening test preparation

Gambaran keseluruhan

Palpitasi adalah sensasi apabila jantung berdegup dengan tidak normal, seperti berdegup terlalu laju, terlalu perlahan, atau tidak teratur. Ianya adalah perasaan yang membuatkan anda sedar akan degupan jantung anda sendiri.

Ya, palpitasi adalah sangat biasa. Kebanyakan orang akan mengalaminya sekali-sekala, terutamanya semasa tekanan, selepas bersenam, atau selepas mengambil kafein.

Palpitasi boleh menyerang sesiapa sahaja tanpa mengira usia atau jantina, tetapi ia lebih biasa berlaku pada orang dewasa dan mereka yang mempunyai masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi atau penyakit jantung.

Gejala

Gejala biasa

• Jantung berdegup laju seolah-olah berlumba
• Jantung berdegup tidak sekata atau seperti terhenti seketika
• Rasa berdebar-debar di dada, leher, atau tekak
• Rasa seperti jantung berdebar terlalu kuat sehingga boleh didengar

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin sukar menerangkan gejala, tetapi mereka mungkin kelihatan resah, letih, atau menangis tanpa sebab jelas
• Bayi mungkin menunjukkan perubahan dalam corak pernafasan atau kurang selera makan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Palpitasi mungkin disertai dengan pening, sesak nafas, atau rasa nak pengsan
• Mereka juga mungkin mengalami keletihan yang berlebihan

Punca

Punca utama

• Tekanan emosi, kebimbangan, atau serangan panik
• Kafein berlebihan (kopi, teh, minuman tenaga) atau alkohol
• Ubat-ubatan tertentu seperti ubat selsema atau asma (jangan hentikan sendiri)
• Masalah kesihatan seperti anemia, masalah tiroid, atau gangguan irama jantung (aritmia)
• Aktiviti fizikal yang berat atau keletihan yang teruk

Faktor risiko

• Penyakit jantung yang sedia ada (contohnya penyakit arteri koronari, kegagalan jantung)
• Tekanan darah tinggi
• Kencing manis
• Gangguan elektrolit seperti kekurangan kalium atau magnesium
• Merokok atau penggunaan dadah seperti kokain
• Umur yang lebih tua

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada, sesak nafas, atau pengsan bersama palpitasi – dapatkan rawatan kecemasan segera
• Jika palpitasi membuatkan anda rasa sangat tidak sihat atau sukar untuk beraktiviti

Buat temujanji rutin jika:

• Jika palpitasi berlaku beberapa kali seminggu tanpa sebab yang jelas, buat temujanji dengan doktor
• Jika anda mempunyai sejarah penyakit jantung atau faktor risiko lain seperti tekanan darah tinggi atau kencing manis

Diagnosis

Doktor akan memulakan dengan menanyakan sejarah perubatan dan gejala anda, serta menjalankan pemeriksaan fizikal. Jika perlu, doktor akan mencadangkan ujian saringan untuk memantau degupan jantung dalam jangka masa tertentu.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) – rakaman degupan jantung dalam beberapa saat di klinik
• Holter Monitor – alat yang dipakai selama 24 hingga 48 jam untuk merakam degupan jantung secara berterusan
• Pemantau Acara (Event Monitor) – alat yang anda aktifkan apabila merasa palpitasi untuk merakam degupan jantung
• Ujian darah – untuk memeriksa paras elektrolit, fungsi tiroid, dan tanda anemia

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Sebelum ujian saringan, doktor atau jururawat akan menerangkan cara penggunaan alat. Anda mungkin perlu memakai alat di pinggang atau di dada, dan menjalani aktiviti harian seperti biasa. Pastikan anda mencatat sebarang gejala dalam diari yang diberikan. Tiada persediaan khas yang rumit – cuma elakkan kafein atau merokok pada hari ujian melainkan diarahkan sebaliknya oleh doktor.

Rawatan

Rawatan untuk palpitasi bergantung kepada punca yang dikenal pasti. Jika tiada masalah serius, rawatan mungkin tidak diperlukan. Sekiranya terdapat gangguan irama jantung atau keadaan perubatan lain, doktor akan mencadangkan pelan rawatan yang sesuai.

Penjagaan diri di rumah

• Kurangkan atau elakkan kafein, alkohol, dan rokok
• Amalkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam, meditasi, atau yoga
• Pastikan anda mendapat tidur yang mencukupi
• Elakkan senaman yang terlalu berat sehingga mencetuskan palpitasi, tetapi lakukan senaman ringan secara tetap

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengawal degupan jantung atau merawat punca asas seperti tekanan darah tinggi atau masalah tiroid. Kadang kala, prosedur seperti kardioversi elektrik (kejutan elektrik terkawal untuk memulihkan irama jantung) atau ablasi jantung (pemusnahan sel-sel yang menyebabkan aritmia) boleh disyorkan. Semua rawatan ini hanya boleh ditetapkan oleh doktor selepas penilaian penuh.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk palpitasi. Prosedur seperti ablasi jantung atau pemasangan perentak jantung hanya dipertimbangkan jika palpitasi disebabkan oleh aritmia yang serius dan tidak terkawal dengan ubat.

Hidup dengan keadaan ini

Kebanyakan orang yang mengalami palpitasi boleh menjalani kehidupan normal. Dengan mengenal pasti punca dan membuat perubahan gaya hidup, kekerapan palpitasi dapat dikurangkan.

Tip gaya hidup

• Kekal terhidrasi dengan minum air kosong yang mencukupi
• Amalkan jadual tidur yang tetap
• Kurangkan tekanan dengan hobi atau aktiviti yang menenangkan
• Jangan mengambil sebarang ubat atau suplemen tanpa nasihat doktor

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh. Kurangkan makanan yang tinggi garam dan gula. Senaman ringan seperti berjalan kaki, berbasikal, atau berenang selalunya selamat, tetapi mulakan perlahan-lahan. Berhenti jika anda rasa palpitasi atau tidak selesa.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Palpitasi boleh menyebabkan kebimbangan atau ketakutan, terutamanya jika ia berlaku tanpa amaran. Bercakap dengan doktor tentang perasaan anda – kadang kala, rawatan kebimbangan boleh membantu mengurangkan palpitasi.

Pencegahan

Tidak semua palpitasi boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risikonya dengan mengurus tekanan, mengelakkan pencetus seperti kafein berlebihan atau alkohol, dan menjaga kesihatan jantung secara keseluruhan.

Vaksin

Tiada vaksin untuk palpitasi.

Program saringan

Jika anda mempunyai faktor risiko atau sejarah keluarga penyakit jantung, doktor mungkin menasihatkan pemeriksaan kesihatan berkala termasuk ujian jantung seperti ECG. Ikut nasihat doktor anda tentang kekerapan saringan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika palpitasi disebabkan oleh aritmia yang serius seperti fibrilasi atrium, risiko strok boleh meningkat kerana darah boleh membeku dalam jantung
• Palpitasi berterusan boleh menyebabkan kegagalan jantung kerana jantung bekerja terlalu keras
• Kehilangan kesedaran atau pitam yang berulang boleh menyebabkan kecederaan akibat jatuh

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang yang mengalami palpitasi tidak mempunyai masalah yang serius dan boleh hidup dengan baik. Dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup, gejala dapat dikawal. Walaupun terdapat risiko komplikasi pada sesetengah orang, peluang untuk pulih adalah sangat baik dengan pengawasan perubatan yang berterusan.

Cari sokongan

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.