PCOS symptoms urine test explained

Gambaran keseluruhan

PCOS (Sindrom Ovari Polisistik) adalah masalah hormon biasa pada wanita dalam usia subur. Ia menyebabkan haid tidak teratur, lebihan hormon lelaki (androgen), dan sista kecil pada ovari. Ujian air kencing boleh dilakukan untuk mengukur hormon tertentu atau untuk menolak punca lain seperti kehamilan atau jangkitan, tetapi ia bukan ujian utama untuk mendiagnosis PCOS.

Ya, PCOS adalah salah satu masalah hormon yang paling biasa di kalangan wanita muda dan dewasa.

Ia menjejaskan wanita dalam usia reproduktif, biasanya bermula pada usia remaja atau awal 20-an. Ia juga boleh berlaku pada remaja perempuan yang menunjukkan gejala awal.

Gejala

Gejala biasa

• Haid tidak teratur, jarang, atau langsung tidak datang
• Pertumbuhan rambut berlebihan di muka, dada, atau belakang (hirsutisme)
• Jerawat teruk atau kulit berminyak
• Keguguran rambut di kepala (kebotakan corak lelaki)
• Kenaikan berat badan atau sukar menurunkan berat badan
• Kesukaran untuk hamil (masalah kesuburan)
• Tompok gelap pada kulit (acanthosis nigricans) di leher atau ketiak

Gejala pada kanak-kanak

• Pada remaja, gejala sering kali sama seperti orang dewasa, tetapi haid tidak teratur mungkin dianggap normal pada peringkat awal.
• Pertumbuhan rambut berlebihan atau jerawat yang teruk boleh menjadi tanda awal.
• Obesiti sejak kecil juga boleh meningkatkan risiko PCOS.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada wanita yang lebih tua, gejala PCOS mungkin berkurangan tetapi risiko komplikasi metabolik seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi meningkat.
• Kitaran haid mungkin menjadi lebih teratur menghampiri menopaus, tetapi masalah kesuburan biasanya sudah berlalu.

Punca

Punca utama

• Punca sebenar PCOS tidak diketahui, tetapi ia berkait rapat dengan ketidakseimbangan hormon.
• Ketahanan insulin (badan tidak dapat menggunakan insulin dengan baik) dipercayai memainkan peranan penting.
• Faktor genetik (keturunan) juga boleh meningkatkan risiko.

Faktor risiko

• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Sejarah keluarga PCOS (ibu, kakak, atau anak perempuan)
• Mempunyai diabetes jenis 2 dalam keluarga
• Gaya hidup tidak aktif dan pemakanan tidak sihat

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit perut yang teruk atau pendarahan yang banyak.
• Jika anda tidak datang haid langsung selama lebih 3 bulan (tanpa kehamilan).

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mempunyai gejala PCOS seperti haid tidak teratur, masalah kesuburan, atau pertumbuhan rambut berlebihan.
• Jika anda ingin hamil dan menghadapi masalah.
• Jika anda bimbang tentang risiko diabetes atau penyakit jantung.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah perubatan anda, kemudian menjalankan pemeriksaan fizikal. Untuk mengesahkan PCOS, doktor biasanya akan meminta beberapa ujian termasuk ujian darah, ujian air kencing, dan ultrabunyi pelvis. Ujian air kencing boleh digunakan untuk memeriksa tahap hormon tertentu atau menolak kehamilan dan jangkitan. Diagnosis PCOS dibuat berdasarkan kriteria Rotterdam: kehadiran sekurang-kurangnya dua daripada tiga ciri (haid tidak teratur, tanda lebihan hormon lelaki, dan ovari polisistik pada ultrabunyi).

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing – untuk mengukur hormon atau menolak kehamilan
• Ujian darah – untuk memeriksa tahap hormon, gula, dan kolesterol
• Ultrabunyi pelvis – untuk melihat ovari dan lapisan rahim
• Ujian toleransi glukosa – untuk mengesan ketahanan insulin atau diabetes

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa lawatan, doktor akan bertanya soalan terperinci tentang kitaran haid, berat badan, dan pertumbuhan rambut. Anda mungkin perlu berpuasa sebelum ujian darah. Ultrabunyi tidak menyakitkan dan biasanya dilakukan di klinik atau hospital. Keputusan ujian mungkin mengambil masa beberapa hari hingga seminggu.

Rawatan

Rawatan PCOS bergantung pada gejala utama dan matlamat anda, sama ada untuk mengawal haid, mengurangkan pertumbuhan rambut, atau hamil. Tiada rawatan yang sesuai untuk semua orang. Doktor akan menyesuaikan pelan rawatan dengan keperluan individu.

Penjagaan diri di rumah

• Amalkan pemakanan sihat – kurangkan gula dan karbohidrat ringkas, lebihkan sayur-sayuran dan protein
• Lakukan senaman sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari (berjalan, berjoging, atau berbasikal)
• Jaga berat badan ideal – penurunan berat badan sebanyak 5–10% boleh memperbaiki gejala
• Kurangkan tekanan dengan meditasi atau hobi yang menenangkan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat hormon untuk mengawal kitaran haid atau ubat yang membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih baik. Bagi mereka yang ingin hamil, ubat untuk merangsang ovulasi mungkin disarankan. Rawatan untuk pertumbuhan rambut berlebihan termasuk krim atau prosedur kosmetik. Semua rawatan perlu dibincangkan dengan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan seperti penggerudian ovari (laparoskopi) jarang digunakan, tetapi mungkin disarankan jika ubat tidak berkesan untuk merangsang ovulasi.

Hidup dengan keadaan ini

Hidap PCOS memerlukan pengurusan berterusan. Anda perlu menjaga pemakanan, bersenam secara konsisten, dan membuat pemeriksaan kesihatan secara berkala. Dengan penjagaan yang betul, kebanyakan wanita dapat menjalani kehidupan normal dan sihat.

Tip gaya hidup

• Tetapkan rutin harian yang merangkumi senaman dan waktu tidur yang cukup.
• Amalkan teknik pengurusan tekanan seperti pernafasan dalam atau yoga.
• Elakkan merokok dan hadkan pengambilan alkohol.

Diet dan senaman

Diet yang disyorkan adalah rendah indeks glisemik (GI rendah) – contohnya bijirin penuh, kekacang, dan sayur-sayuran. Elakkan makanan bergula dan diproses. Senaman aerobik seperti berjalan pantas dan latihan kekuatan (angkat berat ringan) membantu mengawal berat badan dan meningkatkan sensitiviti insulin.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

PCOS boleh menjejaskan keyakinan diri akibat perubahan fizikal seperti rambut berlebihan atau jerawat. Masalah kesuburan juga boleh menyebabkan tekanan dan kebimbangan. Adalah penting untuk mendapatkan sokongan emosi daripada keluarga, rakan, atau kaunselor.

Pencegahan

PCOS tidak dapat dicegah sepenuhnya kerana faktor genetik, tetapi gaya hidup sihat dapat mengurangkan risiko dan keterukan gejala. Mengekalkan berat badan ideal dan aktif secara fizikal adalah langkah terbaik.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk PCOS, tetapi jika anda mempunyai risiko (contohnya sejarah keluarga), doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan hormon secara berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Diabetes jenis 2 – kerana ketahanan insulin
• Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi
• Sindrom metabolik – gabungan masalah kesihatan yang meningkatkan risiko penyakit jantung
• Masalah kesuburan – sukar hamil tanpa rawatan
• Kanser endometrium (lapisan rahim) – risiko kecil akibat haid yang jarang

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan dan perubahan gaya hidup yang betul, kebanyakan wanita dengan PCOS dapat menguruskan gejala, hamil (jika diingini), dan mengurangkan risiko komplikasi jangka panjang. Ia adalah keadaan kronik, tetapi prognosis adalah baik dengan penjagaan yang konsisten.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.