Ujian Darah Stres: Penjelasan Ringkas

Gambaran keseluruhan

Ujian darah stres adalah ujian yang mengukur tahap hormon stres dalam badan anda, terutamanya hormon kortisol. Kortisol adalah hormon yang dikeluarkan oleh kelenjar adrenal sebagai tindak balas kepada tekanan. Ujian ini membantu doktor menilai samaada badan anda menghasilkan hormon stres secara berlebihan atau tidak mencukupi.

Ujian ini tidak dilakukan secara rutin, tetapi ia biasa digunakan apabila doktor mengesyaki masalah berkaitan hormon stres.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap dilakukan pada individu yang mengalami simptom seperti keletihan melampau, perubahan berat badan secara tiba-tiba, atau tekanan darah tidak stabil.

Gejala

Gejala biasa

• Keletihan yang berterusan
• Peningkatan berat badan terutama di bahagian perut
• Kulit atau lebam yang mudah
• Tekanan darah tinggi
• Perubahan mood seperti kemurungan atau mudah marah

Gejala pada kanak-kanak

• Pertumbuhan terbantut
• Keletihan yang luar biasa
• Perubahan selera makan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kelemahan otot tanpa sebab jelas
• Penurunan kepadatan tulang (osteoporosis)
• Gangguan kognitif seperti masalah ingatan

Punca

Punca utama

• Tekanan kronik yang berpanjangan
• Gangguan kelenjar adrenal atau pituitari
• Penggunaan ubat steroid dalam jangka panjang (seperti kortikosteroid)

Faktor risiko

• Mempunyai sejarah keluarga penyakit adrenal
• Menghidap penyakit autoimun seperti lupus
• Pembedahan atau kecederaan yang melibatkan kelenjar adrenal

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami simptom seperti sakit perut teruk, pengsan, atau perubahan tekanan darah yang mendadak

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami keletihan kronik, perubahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, atau tekanan darah tinggi yang sukar dikawal

Diagnosis

Ujian darah stres biasanya dilakukan dengan mengambil sampel darah dari urat pada lengan. Doktor akan menentukan masa terbaik untuk mengambil sampel (biasanya pada waktu pagi).

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah kortisol (tahap hormon stres)
• Ujian air kencing 24 jam untuk mengukur kortisol
• Ujian penekanan ACTH untuk menilai tindak balas kelenjar adrenal

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda tidak perlu berpuasa sebelum ujian, tetapi pastikan anda berehat secukupnya. Proses mengambil darah hanya mengambil masa beberapa minit. Anda mungkin berasa pening atau lebam di tempat suntikan, tetapi ini sementara.

Rawatan

Rawatan untuk masalah kortisol bergantung kepada punca. Jika tahap kortisol terlalu tinggi, doktor mungkin merawat penyakit yang menyebabkannya. Jika terlalu rendah, terapi penggantian hormon mungkin diperlukan.

Penjagaan diri di rumah

• Kurangkan tekanan melalui teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi
• Tidur yang mencukupi dan konsisten
• Senaman ringan seperti berjalan kaki 30 minit setiap hari
• Elakkan kafein dan alkohol berlebihan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengawal pengeluaran hormon, atau terapi penggantian hormon jika kekurangan. Rawatan ini perlu dipantau oleh doktor secara berkala. Jangan sesekali mengubah dos tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Dalam sesetengah kes, seperti tumor pada kelenjar adrenal atau pituitari, pembedahan mungkin diperlukan untuk membuang ketumbuhan tersebut.

Hidup dengan keadaan ini

Kebanyakan orang dengan masalah kortisol boleh menjalani kehidupan normal dengan rawatan dan pengurusan stres yang baik. Anda perlu mengambil ubat seperti yang diarahkan dan membuat temu janji susulan dengan doktor.

Tip gaya hidup

• Amalkan jadual tidur yang tetap
• Belajar teknik pengurusan stres seperti yoga atau senaman ringan
• Elakkan aktiviti yang terlalu memenatkan

Diet dan senaman

Pemakanan seimbang dengan banyak sayur, buah, protein tanpa lemak, dan bijirin penuh membantu menyokong kesihatan hormon. Senaman aerobik sederhana seperti berjalan atau berenang boleh membantu mengurangkan stres dan meningkatkan kesejahteraan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Stres kronik boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan, dan keletihan emosi. Jangan ragu untuk mendapatkan sokongan psikologi atau kaunseling dari profesional kesihatan mental.

Pencegahan

Tidak semua masalah kortisol boleh dicegah, tetapi menguruskan tekanan dengan baik dan mengelakkan penggunaan steroid tanpa nasihat doktor boleh mengurangkan risiko.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Penyakit Cushing yang tidak dirawat boleh menyebabkan kencing manis, tekanan darah tinggi, dan osteoporosis
• Penyakit Addison yang tidak dirawat boleh menyebabkan krisis adrenal yang mengancam nyawa (sakit perut, muntah, tekanan darah rendah)

Pandangan jangka panjang

Dengan diagnosis awal dan rawatan yang betul, kebanyakan masalah berkaitan kortisol dapat dikawal dengan baik. Ramai pesakit boleh menjalani kehidupan yang sihat dan aktif. Ikut nasihat doktor dan jaga kesihatan anda secara menyeluruh.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.