vision specialist tests overview

Gambaran keseluruhan

Ujian penglihatan oleh pakar mata adalah siri pemeriksaan untuk memeriksa kesihatan mata dan kejelasan penglihatan anda. Pemeriksaan ini dilakukan oleh optometris atau pakar oftalmologi (doktor mata) untuk mengesan masalah mata awal seperti rabun, katarak, atau glaukoma.

Ya, ujian penglihatan adalah amalan biasa. Berjuta-juta orang di Malaysia menjalani ujian ini setiap tahun, sama ada untuk cermin mata baru atau untuk memeriksa kesihatan mata secara rutin.

Semua orang, dari bayi hingga warga emas, boleh mendapat manfaat daripada ujian penglihatan. Kanak-kanak, orang dewasa yang bekerja dengan skrin, dan mereka yang berusia lebih 40 tahun disarankan menjalani ujian secara berkala.

Gejala

Gejala biasa

• Penglihatan kabur atau sukar melihat jauh/dekat
• Sakit kepala terutama selepas membaca atau menumpukan perhatian
• Mata letih, pedih, atau berair
• Sukar melihat pada waktu malam

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap menggosok mata
• Memiringkan kepala untuk melihat
• Duduk terlalu dekat dengan televisyen atau buku
• Prestasi sekolah menurun

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Penglihatan kabur secara beransur-ansur
• Sukar membaca tulisan kecil
• Sukar menyesuaikan diri dengan cahaya terang atau gelap
• Melihat lingkaran cahaya di sekeliling lampu

Punca

Punca utama

• Rabun jauh (miopia), rabun dekat (hiperopia), atau silinder (astigmatisme) – masalah biasan cahaya
• Penuaan – presbiopia (sukar membaca dekat) selepas usia 40 tahun
• Penyakit mata seperti katarak, glaukoma, atau degenerasi makula

Faktor risiko

• Sejarah keluarga masalah mata
• Penyakit kencing manis atau tekanan darah tinggi
• Kerap menggunakan skrin komputer atau telefon tanpa rehat
• Pendedahan kepada cahaya ultraungu tanpa perlindungan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami simptom kecemasan seperti kehilangan penglihatan secara tiba-tiba atau sakit mata yang teruk, segera dapatkan rawatan kecemasan.
• Jika anda melihat kilatan cahaya atau bintik terapung secara tiba-tiba, berjumpa doktor dalam masa 24 jam.

Buat temujanji rutin jika:

• Kanak-kanak: sebelum masuk sekolah dan secara berkala mengikut saranan doktor.
• Dewasa (20-39 tahun): setiap 2-3 tahun jika tiada masalah.
• Dewasa (40-64 tahun): setiap 1-2 tahun.
• Warga emas (65 tahun ke atas): setiap tahun.

Diagnosis

Pakar mata akan menjalankan beberapa siri ujian untuk menilai tahap penglihatan dan kesihatan mata anda. Ujian ini dilakukan secara pesakit luar dan biasanya tidak memerlukan persediaan khas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian ketajaman penglihatan (Snellen chart) – membaca huruf dari jauh
• Ujian refraksi – menentukan kuat kuasa kanta yang diperlukan untuk penglihatan optimum
• Ujian tekanan intraokular (tonometri) – menyaring glaukoma
• Pemeriksaan fundus (oftalmoskopi) – melihat retina dan saraf optik di belakang mata
• Ujian penglihatan warna (Ishihara plates) – mengesan buta warna

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan duduk di hadapan mesin atau carta. Doktor akan meminta anda melihat ke pelbagai arah dan menjawab soalan tentang apa yang anda lihat. Tiada kesakitan, tetapi sesetengah ujian mungkin menyebabkan sedikit ketidakselesaan sementara. Selepas ujian, doktor akan menerangkan keputusan dan cadangan rawatan jika perlu.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada masalah yang dikesan. Kebanyakan masalah biasan diatasi dengan cermin mata atau kanta lekap. Untuk penyakit mata, rawatan mungkin melibatkan ubat titis mata, laser, atau pembedahan. Doktor anda akan membincangkan pilihan yang sesuai.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan cermin mata hitam untuk melindungi mata daripada sinar UV
• Ambil rehat setiap 20 minit semasa menggunakan skrin (peraturan 20-20-20: lihat objek 20 kaki jauh selama 20 saat)
• Pastikan pencahayaan yang baik semasa membaca atau bekerja
• Jangan gosok mata dengan kuat

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat titis mata untuk merawat jangkitan atau glaukoma, atau mencadangkan terapi laser untuk keadaan seperti retinopati diabetik. Untuk katarak, pembedahan menggantikan kanta mata adalah rawatan yang berkesan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya dipertimbangkan untuk katarak, glaukoma yang tidak terkawal, atau untuk membetulkan masalah biasan tertentu (seperti LASIK). Perbincangan dengan doktor mata adalah perlu untuk menentukan kesesuaian.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda memerlukan cermin mata atau kanta lekap, pastikan ia bersih dan dipakai seperti yang ditetapkan. Jika anda mempunyai penyakit mata kronik seperti glaukoma, ikuti jadual rawatan dan pemeriksaan berkala.

Tip gaya hidup

• Amalkan pemakanan sihat dengan sayur-sayuran berdaun hijau, ikan, dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin C dan E
• Berhenti merokok – merokok meningkatkan risiko degenerasi makula dan katarak
• Kawal gula darah dan tekanan darah if andanya penyakit berkaitan

Diet dan senaman

Diet seimbang dengan banyak antioksidan (seperti lutein dalam bayam, zeaxanthin dalam jagung) boleh menyokong kesihatan mata. Senaman ringan seperti berjalan kaki boleh meningkatkan peredaran darah ke mata.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah penglihatan boleh menyebabkan rasa kecewa, kemurungan, atau kebimbangan, terutamanya jika ia menjejaskan kerja atau aktiviti harian. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu. Ingat, anda tidak bersendirian.

Pencegahan

Tidak semua masalah mata boleh dicegah (contohnya, rabun yang diwarisi), tetapi risiko penyakit seperti katarak dan degenerasi makula boleh dikurangkan dengan gaya hidup sihat, melindungi mata dari sinar UV, dan pemeriksaan berkala.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk masalah penglihatan, tetapi vaksinasi seperti rubela boleh mencegah jangkitan yang boleh menjejaskan mata bayi dalam kandungan.

Program saringan

Pemeriksaan mata berkala adalah bentuk saringan yang terbaik. KKM menggalakkan pemeriksaan mata rutin untuk semua peringkat umur, terutamanya bagi mereka yang berisiko (kencing manis, sejarah keluarga).

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Masalah penglihatan yang tidak dirawat boleh menyebabkan kesukaran dalam pembelajaran atau kerja
• Glaukoma yang tidak dirawat boleh menyebabkan buta kekal
• Katarak yang tidak dirawat boleh menyebabkan penglihatan kabur dan meningkatkan risiko terjatuh

Pandangan jangka panjang

Dengan pemeriksaan awal dan rawatan yang sesuai, kebanyakan masalah penglihatan boleh diurus dengan baik. Walaupun sesetengah penyakit tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, rawatan moden membantu ramai orang mengekalkan kualiti hidup yang baik. Sentiasa berjumpa doktor mata untuk mendapatkan nasihat yang terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.