Hilang Deria Rasa dan Bau

Gambaran keseluruhan

Hilang deria rasa dan bau bermaksud keupayaan untuk menghidu atau merasa berkurang atau hilang. Sebahagian besar rasa makanan datang daripada bau. Jadi bila bau hilang, makanan boleh terasa tawar walaupun lidah masih boleh merasa masin, manis, masam, dan pahit.

Lazim. Ramai orang hilang bau dan rasa buat sementara semasa selesema, influenza, atau jangkitan pernafasan lain. Sebahagian kecil mengalami lebih lama.

Sesiapa sahaja boleh terjejas. Ia lebih biasa pada orang dewasa, warga emas, orang yang ada alahan atau masalah hidung dan sinus, serta mereka yang baru pulih daripada jangkitan virus.

Gejala

Gejala biasa

• Bau makanan terasa lemah atau langsung tidak terhidu.
• Makanan terasa tawar atau rasa tidak jelas.
• Sukar menghidu bau sabun, masakan, badan, atau bunga.
• Bau yang biasa mungkin terasa berbeza, pelik, atau tidak menyenangkan.
• Kadang-kadang terhidu bau yang tidak wujud.
• Selera makan menurun kerana makanan tidak menarik.

Gejala pada kanak-kanak

• Anak mungkin tidak perasan bau atau rasa hilang.
• Mungkin jadi pemilih makanan atau enggan makan makanan yang biasa.
• Tidak bertindak balas kepada bau kuat seperti makanan atau sabun.
• Sukar membezakan jenis makanan atau minuman.
• Jika berlaku selepas selesema, pantau dan berjumpa doktor jika tidak pulih.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Selera makan menurun dan berat badan boleh turun tanpa disedari.
• Risiko lebih tinggi tidak perasan bau asap, gas, atau makanan rosak.
• Boleh berkait dengan ubat semasa, masalah hidung, atau keadaan kesihatan lain.
• Jika disertai keliru, lemah, jatuh, atau perubahan tabiat makan, dapatkan penilaian doktor.

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus saluran pernafasan, seperti selesema, influenza, atau COVID-19.
• Hidung tersumbat akibat alahan, selesema, atau radang sinus.
• Polip hidung, iaitu ketumbuhan kecil jinak dalam hidung, atau perubahan struktur hidung.
• Ubat tertentu yang diberi oleh doktor.
• Kecederaan kepala yang menjejaskan saraf bau.
• Perubahan berkaitan usia.
• Sesetengah masalah saraf.
• Kekurangan zat pemakanan tertentu.
• Pendedahan kepada bahan kimia atau asap.

Faktor risiko

• Umur yang lebih lanjut.
• Merokok.
• Ada alahan, sinusitis, atau masalah hidung berulang.
• Sejarah kecederaan kepala.
• Jangkitan virus baru-baru ini.
• Mengambil ubat tertentu.
• Kekurangan zat makanan.
• Pendedahan bahan kimia di tempat kerja atau persekitaran.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Kehilangan bau atau rasa secara tiba-tiba selepas kecederaan kepala.
• Demam dengan sakit muka, bengkak sekitar mata, atau perubahan penglihatan.
• Sakit kepala teruk yang baru, terutamanya bersama muntah atau kekeliruan.
• Tidak boleh makan atau minum kerana rasa dan bau hilang, atau berat badan turun dengan cepat.
• Hidung berdarah berulang atau lendir berdarah berterusan.

Buat temujanji rutin jika:

• Bau atau rasa tidak pulih selepas 2 hingga 4 minggu.
• Hilang bau atau rasa berulang tanpa sebab jelas.
• Kehilangan bau atau rasa mengganggu makan, tidur, atau kehidupan harian.
• Ada hidung tersumbat berterusan, sakit sinus, atau lendir yang tidak baik.
• Terhidu bau yang tidak wujud secara berterusan.
• Anda mengambil ubat baru dan bimbang ia menjadi punca.
• Anda baru sahaja ada jangkitan pernafasan dan mengikut panduan KKM semasa untuk ujian atau pemantauan.

Diagnosis

Doktor akan bertanya bila masalah bermula, sama ada selepas selesema, kecederaan, atau ubat baru. Doktor akan memeriksa hidung, mulut, dan kadang-kadang saraf. Ujian bau dan rasa mudah mungkin dibuat. Jika perlu, anda dirujuk kepada pakar telinga, hidung dan tekak atau pakar saraf.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Soalan tentang sejarah kesihatan dan ubat yang diambil.
• Pemeriksaan hidung dan mulut.
• Ujian bau menggunakan set bau yang selamat.
• Ujian rasa untuk masin, manis, masam, dan pahit.
• Pemeriksaan dalam hidung dengan kamera kecil jika perlu.
• Ujian pengimejan seperti CT atau MRI jika doktor bimbang ada punca lain.
• Ujian darah jika doktor syak kekurangan zat atau masalah lain.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan kes ringan tidak memerlukan ujian banyak. Doktor mungkin minta anda pantau selama beberapa minggu. Jika masalah berterusan, ujian lanjut atau rujukan pakar mungkin disyorkan. Proses ini membantu mencari punca, bukan menghukum anda.

Rawatan

Rawatan bergantung pada punca. Jika disebabkan selesema atau jangkitan virus, ia selalunya pulih sendiri. Jika ada alahan, radang sinus, polip, atau ubat yang menjadi punca, doktor akan merawat atau menyesuaikan rawatan. Latihan bau dan langkah keselamatan juga penting.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat dan minum air yang cukup semasa sakit.
• Bersihkan hidung dengan larutan garam khas jika disyorkan oleh doktor atau ahli farmasi.
• Jangan merokok dan elakkan asap.
• Cuba latihan bau dengan beberapa bau yang biasa dan selamat, seperti kopi, vanila, atau sabun, selama beberapa minit setiap hari.
• Pastikan makanan dimasak dengan baik dan semak tarikh luput.
• Gunakan pengesan asap dan minta orang lain semak gas atau api jika bau anda hilang.
• Jangan ubah atau berhenti ubat sendiri tanpa nasihat doktor.

Rawatan perubatan

Doktor akan merawat punca yang ditemui. Contohnya, jika ada alahan atau radang, doktor mungkin memberi ubat preskripsi yang sesuai. Jika ubat semasa disyaki menjadi punca, doktor mungkin menukar atau mengubah suai ubat itu. Jika ada kekurangan zat, doktor akan membincangkan cara membetulkannya. Anda mungkin dirujuk kepada pakar untuk penilaian lanjut. Jangan ambil ubat tanpa nasihat.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin dipertimbangkan jika ada polip hidung yang besar, penyempitan struktur hidung, atau masalah lain yang tidak pulih dengan rawatan. Pakar telinga, hidung dan tekak akan menilai sama ada pembedahan sesuai.

Hidup dengan keadaan ini

Kehilangan bau dan rasa boleh mengubah cara anda menikmati makanan dan merasa selamat. Biasakan semak makanan, asap, gas, dan api dengan bantuan orang lain atau alat keselamatan. Beritahu keluarga dan rakan supaya mereka boleh membantu.

Tip gaya hidup

• Elakkan merokok dan asap rokok.
• Jaga kebersihan tangan dan elakkan jangkitan pernafasan.
• Uruskan alahan dan masalah hidung dengan nasihat doktor.
• Gunakan alat perlindungan jika bekerja dengan bahan kimia.
• Lakukan latihan bau secara konsisten jika disyorkan.
• Dapatkan rehat dan tidur yang cukup.

Diet dan senaman

Makan pelbagai makanan dengan tekstur, warna, suhu, dan rempah herba yang berbeza untuk menjadikan makan lebih menarik. Pastikan protein, sayur, buah, dan tenaga cukup. Jika selera makan sangat menurun, minta nasihat doktor atau ahli diet. Senaman ringan mengikut kemampuan boleh membantu selera dan mood.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hilang bau dan rasa boleh membuat anda sedih, bimbang, atau rasa terasing. Ia juga boleh menjejaskan hubungan dan keyakinan diri. Perasaan ini normal dan patut dibincangkan. Jika anda mempunyai fikiran untuk mencederakan diri atau berasa tidak selamat, dapatkan bantuan kecemasan segera melalui nombor kecemasan rasmi di laman ini.

Pencegahan

Tidak semua kes boleh dicegah, tetapi beberapa langkah boleh mengurangkan risiko.

Vaksin

Ikut jadual imunisasi Kementerian Kesihatan Malaysia dan terima vaksin yang disyorkan untuk keadaan kesihatan anda, termasuk vaksin influenza atau COVID-19 jika sesuai dengan nasihat doktor.

Program saringan

Tiada ujian saringan rutin untuk hilang bau dan rasa. Pemeriksaan dibuat jika ada gejala, faktor risiko, atau jika masalah berterusan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kurang selera makan, berat badan turun, dan kekurangan zat makanan.
• Risiko keracunan makanan kerana tidak dapat menghidu makanan rosak.
• Risiko terlepas bau asap, gas, atau kebakaran.
• Rasa sedih, bimbang, atau terasing.
• Masalah dalam hubungan dan kehidupan intim.
• Terlepas tanda penyakit lain jika tidak dinilai oleh doktor.

Pandangan jangka panjang

Ramai orang pulih sepenuhnya dalam beberapa minggu, terutamanya selepas jangkitan virus. Ada yang mengambil masa lebih lama. Rawatan punca, latihan bau, dan langkah keselamatan boleh membantu anda menjalani kehidupan harian. Dapatkan nasihat doktor jika masalah berterusan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.