Lidah Putih: Panduan Pesakit

Gambaran keseluruhan

Lidah putih ialah lapisan atau tompok keputihan pada permukaan lidah. Ia biasanya berlaku apabila bakteria, sel kulit mati dan sisa makanan terkumpul di antara papila, iaitu bintil-bintil kecil pada lidah. Lidah putih bukan sejenis penyakit; ia adalah tanda yang boleh disebabkan oleh kebersihan mulut, mulut kering, merokok, jangkitan atau keadaan kesihatan lain. Kebanyakan kes tidak serius dan boleh pulih, tetapi perubahan yang berterusan perlu diperiksa oleh doktor atau doktor gigi.

Ya, lidah putih agak biasa. Ramai orang pernah mengalaminya sekali-sekala, terutamanya apabila mulut kering, kurang minum air, merokok, atau tidak memberus lidah.

Ia boleh berlaku pada sesiapa sahaja, termasuk kanak-kanak dan orang dewasa. Risikonya lebih tinggi pada orang yang merokok, memakai gigi palsu, mempunyai mulut kering, mengambil ubat tertentu, menghidap diabetes, atau mempunyai sistem imun yang lemah. Bayi dan kanak-kanak kecil juga boleh mendapat lapisan putih jika ada jangkitan kulat di mulut, tetapi ini perlu disahkan oleh doktor.

Gejala

Gejala biasa

• Lapisan putih atau tompok putih pada lidah, kadang-kadang seperti selaput.
• Permukaan lidah kelihatan kasar atau bersalut.
• Nafas berbau atau rasa tidak sedap dalam mulut.
• Rasa makanan berubah atau kurang selera.
• Ketidakselesaan, pedih atau rasa terbakar pada lidah.
• Lidah mungkin kering atau rasa melekit.

Gejala pada kanak-kanak

• Lapisan putih pada lidah atau bahagian dalam pipi.
• Enggan makan atau minum kerana sakit mulut.
• Meragam, menangis semasa menyusu, atau kurang membasahkan lampin.
• Bintik putih di mulut yang tidak hilang.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Mulut kering akibat ubat atau kurang minum air.
• Gigi palsu yang tidak padan atau tidak dibersihkan dengan baik.
• Kebersihan mulut yang lebih sukar dilakukan.
• Lapisan putih berterusan yang perlu diperiksa jika tidak hilang.

Punca

Punca utama

• Kebersihan mulut yang kurang, terutamanya tidak memberus lidah.
• Mulut kering akibat kurang air, bernafas melalui mulut, atau ubat tertentu.
• Merokok, penggunaan tembakau, atau minum alkohol berlebihan.
• Jangkitan kulat atau virus di mulut yang perlu disahkan doktor.
• Kerengsaan daripada gigi palsu, pendakap gigi, atau gigi yang tajam.
• Luka atau terbakar pada lidah akibat makanan atau minuman panas.
• Keadaan kesihatan lain seperti diabetes, kekurangan zat besi atau vitamin, atau masalah sistem imun.
• Reaksi kepada ubat-ubatan tertentu; tanya doktor atau ahli farmasi jika anda syak ubat yang anda ambil.

Faktor risiko

• Merokok atau menggunakan produk tembakau.
• Minum alkohol berlebihan.
• Mulut kering atau bernafas melalui mulut.
• Memakai gigi palsu atau pendakap gigi.
• Kebersihan mulut yang kurang.
• Diabetes atau sistem imun yang lemah.
• Mengambil ubat tertentu yang menyebabkan mulut kering.
• Umur lebih tua atau menjaga orang tua dengan kebersihan mulut terhad.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Kesukaran bernafas, menelan atau pembengkakan lidah atau tekak — ini kecemasan; hubungi perkhidmatan kecemasan segera.
• Demam, sakit teruk, atau tanda jangkitan.
• Luka tidak sembuh selepas dua minggu, berdarah, atau membesar.
• Tompok putih merebak ke bahagian lain mulut atau disertai sakit.
• Sistem imun lemah, sedang menjalani rawatan kanser, atau menghidap diabetes tidak terkawal.

Buat temujanji rutin jika:

• Lapisan putih yang tidak hilang selepas satu hingga dua minggu walaupun kebersihan mulut dijaga.
• Nafas berbau berterusan atau rasa berubah.
• Kerap berulang tanpa sebab jelas.
• Mahu nasihat tentang penjagaan mulut.

Diagnosis

Doktor atau doktor gigi akan bertanya tentang gejala, ubat yang anda ambil, tabiat merokok dan kesihatan mulut. Mereka akan memeriksa lidah dan bahagian dalam mulut dengan teliti. Selalunya diagnosis dapat dibuat daripada pemeriksaan sahaja. Jika perlu, doktor akan mencadangkan ujian lanjut atau merujuk anda kepada pakar.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan mulut dan lidah oleh doktor atau doktor gigi.
• Calitan atau sampel sapuan dari lidah jika disyaki jangkitan kulat atau bakteria.
• Ujian darah untuk menyemak diabetes, kekurangan zat besi atau vitamin, atau masalah imun.
• Biopsi, iaitu pengambilan sampel kecil tisu, jika ada tompok yang mencurigakan atau tidak sembuh.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya ringkas dan tidak menyakitkan. Anda mungkin diminta membuka mulut dan lidah ditekan perlahan dengan alat kecil. Jika perlu ujian lanjut, doktor akan menerangkan sebab dan langkah seterusnya. Jangan ragu bertanya soalan.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Jika disebabkan kebersihan mulut atau mulut kering, penjagaan di rumah selalunya mencukupi. Jika ada jangkitan atau keadaan kesihatan lain, doktor akan merawat punca tersebut. Tujuan rawatan adalah menghilangkan lapisan putih, melegakan ketidakselesaan, dan mencegah masalah berulang.

Penjagaan diri di rumah

• Berus gigi dua kali sehari dengan berus lembut dan ubat gigi berfluorida.
• Berus lidah perlahan-lahan dengan berus gigi lembut atau pengikis lidah, jika selesa.
• Flos atau bersihkan antara gigi setiap hari.
• Minum air yang cukup untuk mengelakkan mulut kering.
• Berkumur dengan air garam suam jika doktor mencadangkan; jangan telan.
• Elakkan merokok, tembakau dan alkohol.
• Kurangkan makanan atau minuman yang terlalu panas, pedas atau berasid jika lidah pedih.
• Bersihkan gigi palsu setiap hari dan pastikan ia padan.
• Rehat yang cukup dan makan makanan seimbang.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin merawat punca yang ditemui. Contohnya, jika ada jangkitan kulat, doktor boleh memberikan ubat untuk jangkitan kulat yang sesuai; jika ada kekurangan zat atau masalah kesihatan lain, rawatan akan disesuaikan. Doktor juga mungkin mengesyorkan ubat untuk melegakan sakit atau merujuk anda kepada doktor gigi atau pakar mulut. Jangan ambil ubat sendiri tanpa nasihat doktor atau ahli farmasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk lidah putih. Jika ada tompok yang mencurigakan atau tidak sembuh, doktor mungkin merujuk untuk prosedur kecil seperti biopsi supaya sampel tisu dapat diperiksa. Ini bukan rawatan biasa untuk lidah putih.

Hidup dengan keadaan ini

Jaga rutin penjagaan mulut setiap hari dan perhatikan perubahan pada lidah. Jika anda memakai gigi palsu, bersihkan dan periksa padanannya. Catat jika lapisan putih berulang, sakit, atau tidak hilang supaya mudah dibincangkan dengan doktor.

Tip gaya hidup

• Tidak merokok dan elakkan produk tembakau.
• Hadkan alkohol.
• Minum air sepanjang hari.
• Tidur yang cukup dan uruskan stres.
• Berjumpa doktor gigi secara berkala.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya buah, sayur, bijirin penuh dan protein. Jika lidah pedih, pilih makanan lembut dan tidak terlalu panas atau pedas. Senaman ringan dan aktiviti harian membantu kesihatan keseluruhan dan mengurangkan mulut kering akibat stres. Tiada diet khas untuk menyembuhkan lidah putih; rawatan bergantung pada punca.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Lidah putih biasanya tidak berbahaya, tetapi ia boleh membuatkan anda risau atau tidak selesa. Jika anda berasa cemas kerana perubahan pada mulut, bercakap dengan doktor atau kaunselor. Jika anda berasa sangat tertekan atau mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, dapatkan bantuan segera daripada perkhidmatan kecemasan atau barisan bantuan krisis di kawasan anda.

Pencegahan

Sebahagian besar kes lidah putih boleh dicegah atau dikurangkan dengan kebersihan mulut yang baik, minum air yang cukup, dan mengelakkan tembakau serta alkohol berlebihan. Jika punca berkaitan ubat atau keadaan kesihatan, berbincang dengan doktor tentang cara menguruskannya.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk lidah putih. Pastikan imunisasi lain mengikut jadual yang disyorkan oleh pihak kesihatan.

Program saringan

Pemeriksaan mulut rutin oleh doktor atau doktor gigi membantu mengesan perubahan yang tidak normal, terutamanya jika anda merokok, minum alkohol, atau mempunyai tompok putih yang berterusan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan mulut yang merebak atau menjadi lebih sakit.
• Kesukaran makan dan minum sehingga dehidrasi atau kurang zat.
• Nafas berbau dan ketidakselesaan yang berterusan.
• Dalam kes yang jarang, tompok putih yang berterusan boleh menjadi tanda keadaan serius seperti kanser mulut, jadi pemeriksaan penting jika ia tidak hilang.

Pandangan jangka panjang

Harapan baik untuk kebanyakan orang. Lidah putih selalunya bertambah baik apabila punca dirawat dan kebersihan mulut dijaga. Jika lapisan putih berterusan atau berulang, dapatkan pemeriksaan awal supaya punca dapat dikenal pasti dan diuruskan dengan baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.