Mata Merah

Gambaran keseluruhan

Mata merah bukan sejenis penyakit, tetapi tanda yang boleh disebabkan oleh banyak perkara berbeza. Apabila bahagian putih mata (dipanggil sklera) yang biasanya putih bertukar menjadi merah atau merah jambu, ini bermakna saluran darah halus di permukaan mata mengembang. Selalunya ia disebabkan oleh jangkitan ringan, alahan, mata kering atau kerengsaan, dan ia sembuh sendiri dalam beberapa hari. Namun begitu, kadang-kadang mata merah boleh menjadi petunjuk masalah yang lebih serius yang perlu diperiksa oleh doktor.

Ya, mata merah adalah antara aduan mata yang paling kerap dilihat di klinik. Kebanyakan orang akan mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup, dan ia lebih kerap berlaku semasa musim jangkitan pernafasan atau ketika cuaca berdebu dan berjerebu.

Sesiapa sahaja boleh mendapat mata merah. Kanak-kanak di sekolah dan taska mudah menjangkiti satu sama lain, pengguna kanta lekap lebih berisiko mendapat jangkitan atau calar pada mata, penghidap alahan kerap mengalaminya pada musim tertentu, manakala warga emas lebih cenderung mendapat mata kering dan masalah kelenjar minyak kelopak mata.

Gejala

Gejala biasa

• Bahagian putih mata bertukar merah atau merah jambu, sama ada pada sebelah mata atau kedua-duanya.
• Rasa seperti berpasir, gatal atau tidak selesa pada mata.
• Mata berair atau keluar lelehan yang melekit.
• Kerak atau kotoran pada bulu mata yang membuatkan mata sukar dibuka selepas tidur.
• Rasa sensitif sedikit terhadap cahaya terang.
• Kelopak mata bengkak sedikit atau rasa berat.

Gejala pada kanak-kanak

• Mata berkerak dan melekat sehingga sukar dibuka pada waktu pagi.
• Selalu menggosok mata dan merengek kerana tidak selesa.
• Lelehan mata yang banyak, kadang-kadang bernanah atau kekuningan.
• Sering berlaku bersama selesema, batuk atau demam ringan.
• Boleh merebak dengan cepat kepada adik-beradik atau rakan sekelas.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Mata kering dan rasa panas yang berulang, terutama pada waktu petang.
• Kerengsaan pada kelopak mata akibat kelenjar minyak yang tersumbat.
• Mata merah selepas pembedahan katarak atau prosedur mata yang lain.
• Mata merah yang disertai sakit teruk dan penglihatan kabur perlu dinilai segera kerana risiko tekanan mata tinggi.
• Penglihatan yang menurun secara beransur-ansur bersama mata merah tidak sepatutnya diabaikan.

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus, iaitu penyebab paling biasa, selalunya berkaitan dengan selesema.
• Jangkitan bakteria, yang biasanya menghasilkan lelehan lebih pekat dan banyak.
• Alahan kepada habuk, debunga, bulu haiwan atau kulat.
• Mata kering akibat usia, air mata tidak cukup berkualiti atau terlalu lama menatap skrin.
• Kerengsaan daripada habuk, asap, jerebu, klorin kolam renang atau kosmetik mata.
• Masalah kanta lekap seperti kebersihan yang kurang baik atau memakai terlalu lama.
• Pendarahan kecil di bawah selaput mata yang kelihatan menakutkan tetapi biasanya tidak berbahaya.
• Punca yang lebih serius seperti calar pada kornea, keradangan dalam mata atau tekanan mata yang tinggi, yang perlu dinilai oleh doktor.

Faktor risiko

• Memakai kanta lekap, terutamanya jika dibersihkan dengan cara yang kurang betul atau dipakai semasa tidur.
• Hubungan rapat dengan orang yang sedang mengalami jangkitan mata.
• Alahan bermusim atau ekzema.
• Banyak menggunakan skrin komputer atau telefon untuk tempoh yang lama.
• Terdedah kepada habuk, asap dan jerebu.
• Masalah imun atau pengambilan ubat tertentu yang menurunkan daya tahan badan.
• Sejarah pembedahan mata atau kecederaan mata.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit mata yang teruk atau bertambah teruk dengan cepat.
• Penglihatan menurun atau kabur.
• Mata merah selepas kecederaan atau terkena bahan kimia.
• Pengguna kanta lekap yang mendapat mata merah, sakit atau penglihatan kabur.
• Mata merah selepas pembedahan mata.
• Sensitif yang teruk terhadap cahaya atau melihat lingkaran cahaya di sekeliling lampu.

Buat temujanji rutin jika:

• Mata merah yang berulang beberapa kali dalam setahun.
• Lelehan mata yang berterusan walaupun selepas seminggu.
• Rasa kering, berpasir atau tidak selesa yang mengganggu aktiviti harian.
• Kelopak mata yang selalu bengkak atau berkerak.
• Alahan mata yang kerap dan mengganggu tidur atau kerja.
• Anda ingin memastikan kanta lekap masih sesuai untuk mata anda.

Diagnosis

Doktor biasanya dapat mengenal pasti punca mata merah melalui perbualan tentang gejala dan pemeriksaan mata yang mudah dan tidak menyakitkan. Mereka akan bertanya bila ia bermula, sama ada kedua-dua mata terlibat, jenis lelehan, sejarah alahan, penggunaan kanta lekap dan sama ada anda baru sahaja sakit selesema. Pemeriksaan mata termasuk melihat bahagian putih mata, kelopak mata dan kornea dengan kanta pembesar atau lampu khas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan ketajaman penglihatan menggunakan carta mata.
• Pemeriksaan dengan lampu celah, iaitu alat yang membesarkan dan menerangi bahagian mata.
• Ujian pewarna khas pada permukaan mata untuk mengesan calar atau luka pada kornea.
• Pemeriksaan kelopak mata untuk mengesan penyumbatan kelenjar atau keradangan.
• Ujian swab pada mata hanya jika jangkitan teruk, berulang atau tidak pulih dengan rawatan awal.
• Ujian alahan atau penilaian kanta lekap dalam kes tertentu.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan mata selalunya mengambil masa kurang daripada sepuluh minit dan tidak menyakitkan, walaupun anda mungkin berasa sedikit silau ketika cahaya diperiksa. Dalam kebanyakan kes, doktor dapat memberitahu punca dan cara rawatan pada hari yang sama. Jika punca yang lebih serius disyaki, doktor akan merujuk anda kepada pakar mata untuk penilaian lanjut.

Rawatan

Rawatan bergantung sepenuhnya kepada punca mata merah. Jangkitan virus biasanya pulih sendiri dan hanya memerlukan penjagaan sokongan di rumah, manakala jangkitan bakteria atau alahan mungkin memerlukan ubat yang diberikan oleh doktor. Prinsip utama ialah menjaga kebersihan, melegakan ketidakselesaan dan mengelakkan penyebaran jangkitan kepada orang lain atau kepada mata yang sihat.

Penjagaan diri di rumah

• Basuh tangan dengan sabun dan air sebelum dan selepas menyentuh atau merawat mata.
• Gunakan kompres sejuk jika mata gatal atau bengkak, dan kompres hangat jika kelopak mata berkerak atau tersumbat.
• Bersihkan kerak pada bulu mata dengan kapas bersih yang dibasahkan air suam, sekali guna sahaja.
• Elakkan menggosok mata walaupun terasa gatal.
• Berhenti memakai kanta lekap sehingga mata benar-benar pulih dan gunakan cermin mata buat sementara waktu.
• Jangan berkongsi tuala, sapu tangan, alat solek mata atau titisan mata dengan orang lain.
• Titisan pelincir mata yang dijual bebas boleh membantu melegakan mata kering dan berpasir — tanya ahli farmasi sebelum menggunakannya.
• Hadkan masa menatap skrin dan berehatkan mata dengan kerap.
• Elakkan berenang atau menggunakan tab mandi panas sehingga mata pulih.

Rawatan perubatan

Doktor akan memilih rawatan mengikut punca. Untuk jangkitan bakteria, doktor mungkin memberikan titisan atau salap mata antibiotik. Untuk alahan, titisan mata anti-alahan boleh membantu mengurangkan gatal dan kemerahan. Untuk keradangan tertentu, doktor mata mungkin menggunakan titisan yang mengawal keradangan, tetapi ini hanya boleh digunakan di bawah pengawasan doktor kerana ia boleh memburukkan sesetengah jangkitan. Jangkitan virus tidak memerlukan antibiotik dan biasanya hanya dirawat dengan penjagaan sokongan. Jika anda memakai kanta lekap, doktor akan menasihati bila anda boleh memakainya semula. Jangan gunakan titisan mata orang lain atau titisan lama yang sudah lama disimpan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk mata merah. Ia mungkin dipertimbangkan jika ada objek asing yang tertanam pada mata, masalah struktur seperti selaput yang tumbuh pada mata, atau jika mata merah adalah tanda penyakit mata lain seperti tekanan mata yang tinggi. Dalam kes seperti ini, doktor mata akan membincangkan pilihan rawatan dengan anda secara terperinci.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa mata merah, beri perhatian kepada kebersihan tangan dan elakkan berkongsi barang peribadi. Jika ia berpunca daripada jangkitan, elakkan menghadiri tempat kerja, sekolah atau taska sehingga lelehan dan kemerahan mula reda, atau sehingga doktor memberi kebenaran. Rehatkan mata dengan kerap, terutamanya jika kerja anda melibatkan skrin untuk tempoh yang lama, dan gunakan cermin mata sementara waktu jika anda memakai kanta lekap.

Tip gaya hidup

• Amalkan mencuci tangan dengan kerap, terutama sebelum menyentuh muka.
• Jaga kebersihan kanta lekap dan tukar bekas penyimpanannya mengikut jadual yang disyorkan.
• Elakkan menggosok mata, terutamanya selepas berada di tempat awam atau memegang haiwan.
• Gunakan pelindung mata jika bekerja dengan habuk, bahan kimia atau percikan.
• Pastikan rehat mata yang cukup semasa menggunakan komputer atau telefon.
• Elakkan tempat yang berdebu, berasap atau berjerebu jika mata sedang sensitif.

Diet dan senaman

Tiada diet khas untuk merawat mata merah. Namun begitu, pemakanan seimbang yang kaya dengan sayur-sayuran berdaun hijau, buah-buahan dan sumber vitamin A yang baik menyokong kesihatan mata secara umum. Minum air yang cukup membantu mengelakkan mata kering. Senaman ringan dan sederhana tidak mendatangkan masalah dan baik untuk kesihatan keseluruhan, tetapi elakkan menggosok mata dengan tangan yang berpeluh dan bersihkan tangan selepas bersenam. Jika anda berenang, tunggu sehingga mata pulih sepenuhnya.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Mata merah biasanya tidak menjejaskan kesihatan mental secara serius, tetapi ia boleh membuatkan anda risau, terutamanya jika penglihatan terganggu atau jika anak anda dijangkiti. Rasa cemas itu normal dan selalunya reda apabila gejala mula pulih. Jika kebimbangan berterusan atau mengganggu tidur dan kehidupan harian anda, berbincanglah dengan doktor atau ahli farmasi. Jika anda berasa sangat tertekan atau mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, dapatkan bantuan dengan segera melalui perkhidmatan kecemasan atau talian sokongan kesihatan mental tempatan yang tersenarai di laman ini.

Pencegahan

Sebahagian besar kes mata merah boleh dicegah, terutamanya yang berpunca daripada jangkitan dan kerengsaan. Kebersihan tangan yang baik, penjagaan kanta lekap yang betul dan perlindungan mata di tempat kerja memainkan peranan besar. Bagi mata merah akibat alahan atau mata kering, langkah pencegahan lebih tertumpu kepada mengelakkan pencetus dan menjaga kelembapan mata.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah mata merah biasa. Namun begitu, mengikut jadual imunisasi yang disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia membantu melindungi daripada beberapa jangkitan yang boleh menjejaskan mata, dan vaksin selesema tahunan boleh mengurangkan risiko jangkitan pernafasan yang sering berkaitan dengan konjunktivitis virus.

Program saringan

Pemeriksaan mata secara berkala adalah penting, terutamanya jika anda menghidap diabetes, memakai kanta lekap, atau mempunyai sejarah masalah mata dalam keluarga. Pemeriksaan ini membantu mengesan masalah awal sebelum ia menjadi lebih serius. Tanya doktor atau ahli farmasi tentang berapa kerap anda perlu menjalani pemeriksaan mata.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan bakteria yang tidak dirawat boleh merebak dengan lebih luas dan, dalam kes jarang berlaku, menjejaskan kornea.
• Calar atau luka pada kornea yang tidak dikesan boleh menyebabkan parut dan penglihatan kabur kekal.
• Jangkitan mata yang mudah berjangkit boleh merebak kepada ahli keluarga, rakan sekerja atau rakan sekelas.
• Keradangan berulang pada kelopak mata boleh menjadi kronik dan tidak selesa.
• Pengguna kanta lekap yang meneruskan pemakaian semasa mata merah berisiko mendapat jangkitan kornea yang serius.

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, kebanyakan orang yang mengalami mata merah pulih sepenuhnya dalam masa satu hingga dua minggu, selalunya lebih cepat. Dengan penjagaan yang betul dan pemeriksaan awal jika ada tanda amaran, risiko komplikasi adalah rendah. Jika gejala anda tidak reda seperti yang dijangka, berjumpa doktor untuk penilaian lanjut — langkah kecil ini membantu memastikan mata anda kekal sihat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.