Anal pain sitting

Gambaran keseluruhan

Sakit pada bahagian dubur ketika duduk adalah masalah yang biasa. Ia boleh berpunca daripada pelbagai keadaan seperti buasir (bengkak urat di dubur), fisur dubur (luka kecil pada saluran dubur), atau jangkitan. Kesakitan ini boleh terasa seperti pedih, berdenyut, atau seperti ditekan.

Ya, sakit dubur ketika duduk adalah masalah yang sangat biasa dan dialami ramai orang pada suatu ketika dalam hidup mereka.

Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap dialami oleh mereka yang kerap duduk lama, mengalami sembelit, wanita hamil, dan individu yang berusia.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau pedih di bahagian dubur ketika duduk
• Rasa seperti ada benjolan atau bengkak di dubur
• Gatal atau rasa tidak selesa di sekitar dubur
• Pendarahan kecil semasa membuang air besar (darah merah terang pada tisu atau di dalam mangkuk tandas)

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin mengadu sakit ketika duduk atau enggan duduk
• Perubahan tabiat buang air besar seperti sembelit atau menahan diri daripada ke tandas
• Mungkin kelihatan gelisah atau menangis semasa membuang air besar

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Warga emas mungkin mengalami sakit dubur akibat sembelit kronik atau buasir yang lebih teruk
• Pendarahan dubur perlu diberi perhatian serius kerana ia juga boleh menandakan masalah lain
• Penurunan mobiliti boleh menyebabkan duduk lebih lama, memburukkan gejala

Punca

Punca utama

• Buasir (hemorrhoid) – urat bengkak di dalam atau di luar dubur
• Fisur dubur (anal fissure) – luka kecil atau retakan pada lapisan saluran dubur
• Abses dubur – kumpulan nanah akibat jangkitan kelenjar di dubur
• Sembelit yang menyebabkan najis keras dan terpaksa meneran
• Duduk terlalu lama di permukaan keras tanpa rehat
• Kecederaan atau tekanan pada dubur, contohnya akibat bersalin atau sembelit kronik

Faktor risiko

• Sembelit atau buang air besar yang sukar dan jarang
• Kerap duduk lama (contohnya kerja pejabat, memandu jarak jauh)
• Kehamilan dan proses melahirkan anak
• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Diet rendah serat dan kurang minum air
• Penuaan – tisu sekitar dubur menjadi lemah

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami pendarahan dubur yang banyak atau berterusan
• Sakit yang amat sangat sehingga tidak boleh duduk atau melakukan aktiviti harian
• Demam atau rasa tidak sihat disertai sakit dubur
• Benjolan yang cepat membesar dan sangat sakit

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sakit dubur berterusan lebih dari seminggu walaupun dengan rawatan di rumah
• Pendarahan kecil yang berulang tanpa jelas puncanya
• Benjolan di dubur yang tidak hilang atau mengecil
• Perubahan tabiat buang air besar yang berlarutan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, sejarah kesihatan, dan tabiat buang air besar. Seterusnya, doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal pada bahagian dubur. Ini mungkin termasuk pemeriksaan digital (menggunakan jari bersarung tangan) untuk merasakan sebarang benjolan atau keabnormalan. Pemeriksaan ini biasanya cepat dan tidak menyakitkan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal dubur (inspeksi dan palpasi)
• Anoskopi – tiub kecil dengan kamera untuk melihat bahagian dalam saluran dubur
• Sigmoidoskopi – pemeriksaan bahagian bawah usus besar jika perlu, terutama jika ada pendarahan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diminta menanggalkan pakaian dari pinggang ke bawah dan memakai kain pelindung. Anda mungkin perlu meniarap atau membongkok di atas meja pemeriksaan. Doktor akan menerangkan setiap langkah dan memastikan anda selesa. Kebanyakan pemeriksaan hanya mengambil masa beberapa minit.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca sakit. Kebanyakan masalah ringan seperti buasir atau fisur dubur boleh dirawat sendiri di rumah. Doktor mungkin mengesyorkan perubahan gaya hidup, ubat-ubatan yang dijual di farmasi (seperti krim atau suppositori untuk buasir), atau prosedur perubatan jika perlu.

Penjagaan diri di rumah

• Duduk di permukaan lembut atau gunakan kusyen berbentuk donut (cushion) untuk mengurangkan tekanan pada dubur
• Rendam dalam air suam (warm sitz bath) selama 10–15 minit, 2–3 kali sehari – ini dapat melegakan kesakitan dan mengurangkan bengkak
• Minum banyak air (sekurang-kurangnya 8 gelas sehari) dan makan makanan tinggi serat seperti buah, sayur, dan bijirin penuh untuk melembutkan najis
• Elakkan meneran semasa buang air besar – jika perlu, gunakan tempat duduk tandas yang selesa dan jangan duduk terlalu lama
• Gunakan tisu tandas yang lembut atau lap basah tanpa wangian untuk membersihkan dubur dengan lembut
• Jangan duduk terlalu lama tanpa rehat – bangun dan berjalan-jalan setiap 30–60 minit

Rawatan perubatan

Jika rawatan sendiri tidak mencukupi, doktor boleh memberi krim atau salap yang mengandungi ubat anestetik tempatan untuk melegakan kesakitan, atau ubat anti-radang bukan steroid. Untuk buasir yang lebih teruk, terdapat prosedur seperti pengikatan gelang getah (rubber band ligation) atau skleroterapi. Fisur dubur yang kronik kadangkala dirawat dengan salap yang melegakan otot dubur (salap nitrat atau penghalang kalsium). Semua ubat dan prosedur hendaklah di bawah pengawasan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika masalah seperti buasir besar yang tidak boleh dirawat dengan cara lain, abses dubur yang perlu disalirkan, atau fisur dubur yang tidak sembuh dengan rawatan konservatif. Doktor akan membincangkan pilihan pembedahan dan risikonya jika perlu.

Hidup dengan keadaan ini

Anda mungkin perlu menyesuaikan cara duduk dengan menggunakan kusyen khas dan kerap bangun untuk berjalan. Menguruskan sembelit dengan diet dan air adalah kunci untuk mengelakkan tekanan pada dubur. Kebanyakan aktiviti harian boleh diteruskan seperti biasa, cuma ambil langkah berjaga-jaga.

Tip gaya hidup

• Amalkan posisi duduk yang baik – duduk tegak, jangan membongkok, dan gunakan tempat duduk yang menyokong
• Elakkan duduk terlalu lama tanpa rehat – tetapkan pengingat untuk bangun setiap 30 minit
• Gunakan kusyen lembut atau kusyen berlubang (donut cushion) jika perlu
• Jaga kebersihan dubur dengan lembut – gunakan air atau lap basah, elakkan sabun keras atau tisu kasar

Diet dan senaman

Makan makanan tinggi serat seperti buah-buahan (epal, pisang, betik), sayur-sayuran (bayam, brokoli, lobak merah), dan bijirin penuh (oatmeal, nasi perang). Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari untuk memastikan najis lembut. Senaman ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau berenang dapat membantu melancarkan pergerakan usus dan mengurangkan sembelit.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit dubur yang kronik atau berulang boleh menyebabkan tekanan, rasa malu, dan kebimbangan, terutamanya jika ia menjejaskan kerja atau aktiviti sosial. Ingatlah bahawa masalah ini biasa dan boleh dirawat. Jangan segan untuk bercakap dengan doktor atau orang yang dipercayai.

Pencegahan

Ya, dengan mengamalkan gaya hidup sihat, anda boleh mengurangkan risiko sakit dubur ketika duduk. Fokus kepada mencegah sembelit dengan diet serat tinggi, minum air yang cukup, dan melakukan senaman secara teratur. Elakkan duduk terlalu lama dan gunakan tempat duduk yang selesa. Jika anda mudah sembelit, bincang dengan doktor tentang cara mengatasinya.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk sakit dubur ketika duduk. Jika anda mempunyai faktor risiko untuk kanser usus (contohnya sejarah keluarga), doktor mungkin mengesyorkan kolonoskopi sebagai langkah saringan. Rujuk doktor untuk nasihat lanjut.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Buasir boleh menjadi lebih besar dan lebih sakit, mungkin terjepit (thrombosed) dan memerlukan rawatan segera
• Fisur dubur boleh menjadi kronik dan sukar sembuh, menyebabkan sakit berpanjangan
• Abses dubur boleh meluas ke tisu sekeliling (fistula) atau menyebabkan jangkitan serius (sepsis)
• Pendarahan yang berterusan boleh menyebabkan anemia (kekurangan darah)

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sesuai, kebanyakan penyebab sakit dubur ketika duduk dapat dirawat dengan jayanya. Walaupun masalah ini boleh berulang, anda boleh mengurangkan risikonya dengan menjaga kesihatan usus dan mengelakkan tekanan pada dubur. Jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat perubatan – kebanyakan kes adalah ringan dan boleh diuruskan dengan baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.