Belching excessive

Gambaran keseluruhan

Sendawa berlebihan adalah keadaan apabila seseorang sering sendawa atau melepaskan gas dari perut melalui mulut dengan lebih kerap daripada biasa. Ini biasanya tidak berbahaya tetapi boleh mengganggu keselesaan dan kehidupan seharian.

Ya, sendawa berlebihan adalah perkara biasa dan kebanyakan orang mengalaminya dari semasa ke semasa.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada mereka yang makan dengan cepat, minum minuman berkarbonat, atau mengalami masalah pencernaan seperti refluks asid.

Gejala

Gejala biasa

• Sendawa berulang kali selepas makan atau minum
• Perut terasa penuh atau kembung
• Rasa tidak selesa di bahagian atas perut

Gejala pada kanak-kanak

• Bayi mungkin sendawa lebih kerap selepas menyusu, yang adalah normal
• Kanak-kanak yang menelan udara semasa makan (aerophagia) mungkin sendawa dengan kuat
• Jika sendawa disertai muntah, cirit-birit, atau tangisan berterusan, perlu dapatkan nasihat doktor

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sendawa berlebihan pada warga emas mungkin dikaitkan dengan pengurangan pengeluaran air liur atau perubahan tabiat makan
• Mereka yang memakai gigi palsu mungkin menelan lebih banyak udara
• Jika disertai penurunan berat badan atau sukar menelan, perlu segera berjumpa doktor

Punca

Punca utama

• Menelan udara semasa makan atau minum (aerophagia) – ini adalah punca paling biasa
• Minum minuman berkarbonat seperti air gas
• Makan terlalu cepat atau bercakap sambil makan
• Mengunyah gula-gula getah atau menghisap gula-gula keras
• Masalah pencernaan seperti refluks asid, gastrik, atau intoleransi laktosa
• Merokok atau menggunakan sedutan (straw)

Faktor risiko

• Tabiat makan yang tidak teratur
• Tekanan atau kebimbangan yang menyebabkan pernafasan cetek
• Penyakit tertentu seperti gastritis, ulser perut, atau penyakit refluks gastroesofagus (GERD)
• Menggunakan alat bantuan pernafasan seperti CPAP

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika sendawa disertai sakit dada, sesak nafas, atau muntah darah

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sendawa berlebihan berlarutan lebih daripada seminggu dan mengganggu aktiviti harian

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, tabiat makan, dan sejarah perubatan anda. Mereka mungkin memeriksa perut untuk mencari tanda-tanda masalah lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian nafas untuk mengesan intoleransi laktosa atau pertumbuhan bakteria berlebihan
• Endoskopi atas (gastroskopi) jika disyaki ada masalah seperti ulser atau GERD
• X-ray perut jika perlu untuk melihat sebarang penyumbatan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan memberikan nasihat tentang cara mengurangkan sendawa. Jika ujian lanjut diperlukan, mereka akan menerangkan prosedur dengan teliti dan menjawab sebarang soalan anda.

Rawatan

Rawatan untuk sendawa berlebihan bergantung kepada punca asas. Kebanyakan kes boleh diuruskan dengan perubahan gaya hidup dan tabiat makan. Jika punca adalah masalah pencernaan, doktor akan mencadangkan rawatan yang sesuai.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dan minum dengan perlahan, kunyah makanan dengan baik
• Elakkan minuman berkarbonat dan gula-gula getah
• Berhenti merokok
• Kurangkan tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam
• Elakkan menggunakan penyedut minuman (straw)

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengurangkan asid perut atau merawat jangkitan jika ada. Ubat-ubatan ini harus diambil mengikut arahan doktor. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk sendawa berlebihan. Ia hanya dipertimbangkan jika terdapat masalah struktur seperti hernia hiatus yang teruk dan menyebabkan gejala serius.

Hidup dengan keadaan ini

Sendawa berlebihan boleh diuruskan dengan mengambil masa semasa makan dan mengelakkan pencetus peribadi. Kebanyakan orang dapat menjalani kehidupan normal tanpa gangguan besar.

Tip gaya hidup

• Amalkan waktu makan yang tetap dan jangan makan terlalu kenyang
• Kosongkan perut dengan sendawa biasa supaya tidak terkumpul gas
• Kekalkan berat badan yang sihat kerana berat berlebihan boleh memburukkan refluks

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan elakkan makanan pedas atau berlemak yang boleh menyebabkan gas. Senaman ringan seperti berjalan selepas makan boleh membantu pencernaan dan mengurangkan sendawa.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sendawa berlebihan boleh menyebabkan rasa malu atau cemas dalam situasi sosial. Bercakap dengan ahli keluarga atau rakan yang dipercayai boleh membantu. Jika kebimbangan berterusan, pertimbangkan untuk berjumpa kaunselor.

Pencegahan

Ya, sendawa berlebihan boleh dicegah dengan mengamalkan tabiat makan yang baik, mengelakkan pengambilan udara berlebihan, dan merawat masalah pencernaan yang mendasari.

Vaksin

Tiada vaksin untuk sendawa berlebihan

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk sendawa berlebihan. Pemeriksaan kesihatan rutin boleh membantu mengesan masalah pencernaan yang mungkin menyebabkannya.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Ketidakselesaan perut yang berterusan
• Masalah sosial akibat sendawa yang kerap
• Jika punca adalah GERD yang tidak dirawat, boleh menyebabkan keradangan esofagus atau masalah lain

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang dengan sendawa berlebihan mempunyai prognosis yang sangat baik. Dengan perubahan gaya hidup yang mudah, gejala biasanya dapat dikurangkan. Jika ada punca perubatan, rawatan yang sesuai biasanya berkesan. Adalah penting untuk mendapatkan nasihat doktor jika anda bimbang tentang gejala anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.