General practice·General practice
Brain fog
Berdasarkan panduan klinikal Saudi
Gambaran keseluruhan
Brain fog adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan kekeliruan, sukar fokus, atau terasa seperti fikiran berkabus. Ia bukan penyakit, tetapi simptom yang boleh disebabkan oleh pelbagai faktor seperti kurang tidur, tekanan, atau pemakanan yang tidak seimbang.
Fakta utama
- Brain fog bukanlah penyakit, tetapi satu set simptom yang menjejaskan tumpuan dan ingatan.
- Ia sering dikaitkan dengan keletihan, tekanan, atau kurang tidur.
- Brain fog biasanya hilang sendiri apabila punca asasnya dirawat atau diatasi.
Ya, brain fog adalah sangat biasa. Ramai orang mengalaminya pada satu ketika, terutamanya selepas hari yang sibuk atau kurang tidur.
Brain fog boleh menyerang sesiapa sahaja tanpa mengira usia. Ia lebih kerap berlaku pada mereka yang mengalami tekanan kronik, kurang tidur, atau mempunyai masalah kesihatan seperti anemia, fibromyalgia, atau jangkitan seperti COVID-19.