Breast pain what it can mean

Gambaran keseluruhan

Sakit payudara (mastalgia) adalah rasa tidak selesa, pedih, atau sakit pada satu atau kedua-dua payudara. Ia boleh datang dan pergi atau berterusan, dan biasanya bukan tanda kanser.

Ya, sakit payudara adalah sangat biasa. Hampir semua wanita akan mengalaminya pada suatu masa dalam hidup mereka.

Ia paling kerap menjejaskan wanita dalam usia reproduktif, tetapi juga boleh berlaku pada remaja dan wanita selepas menopaus. Lelaki juga boleh mengalami sakit payudara, walaupun jarang.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa sakit, pedih, atau denyutan pada payudara
• Rasa berat atau bengkak
• Kesakitan yang bertambah teruk sebelum haid dan berkurang selepasnya (sakit kitaran)
• Kesakitan yang menetap di satu bahagian saja (sakit bukan kitaran)

Gejala pada kanak-kanak

• Sakit pada payudara pada kanak-kanak jarang berlaku, tetapi boleh terjadi disebabkan oleh perubahan hormon semasa akil baligh.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang dewasa yang lebih tua, sakit payudara lebih kerap disebabkan oleh perubahan pada sendi atau otot di dada, atau akibat daripada pengambilan ubat hormon tertentu.

Punca

Punca utama

• Perubahan hormon semasa kitaran haid (sakit kitaran)
• Kecederaan ringan pada payudara
• Jangkitan kuman (mastitis) – lebih biasa pada ibu menyusu
• Sista payudara (ketulan berisi cecair yang biasanya tidak berbahaya)
• Saiz payudara yang besar (dapat menyebabkan regangan ligamen)
• Payudara yang tidak sesuai (bra yang terlalu ketat atau longgar)

Faktor risiko

• Usia reproduktif (antara 20 hingga 50 tahun)
• Perubahan hormon seperti kehamilan, penyusuan, atau terapi hormon
• Sejarah sista payudara atau fibrocystic breast condition (perubahan berserat pada payudara)
• Merokok atau pengambilan kafein yang berlebihan (mungkin memburukkan kesakitan)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit payudara yang sangat teruk atau mengejut, terutamanya jika disertai dengan gejala lain seperti demam atau bengkak.
• Benjolan baru atau perubahan pada bentuk atau tekstur payudara.

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit payudara yang berterusan selama lebih dari satu kitaran haid.
• Sakit yang mengganggu aktiviti harian atau tidur.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah kesihatan, kitaran haid, dan gejala anda, kemudian melakukan pemeriksaan fizikal pada payudara dan ketiak.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ultrasound payudara (pemeriksaan menggunakan gelombang bunyi) – selalunya untuk wanita muda atau mereka yang payudara padat.
• Mamogram (X-ray payudara) – untuk wanita berusia 40 tahun ke atas atau mereka yang berisiko tinggi.
• Biopsi (mengambil sampel tisu) jika terdapat benjolan yang mencurigakan.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan wanita hanya memerlukan pemeriksaan fizikal dan mungkin ultrasound. Doktor akan menentukan punca dan memberi nasihat. Jika diagnosis tidak jelas, anda mungkin dirujuk ke pakar payudara.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Kebanyakan sakit payudara tidak memerlukan rawatan khas dan akan hilang sendiri. Jika perlu, rawatan boleh merangkumi perubahan gaya hidup, ubat tahan sakit tanpa preskripsi (atas nasihat doktor atau ahli farmasi), atau rawatan untuk jangkitan atau sista.

Penjagaan diri di rumah

• Pakai bra yang sesuai dan menyokong, terutama ketika bersenam atau tidur.
• Letakkan kompres panas atau sejuk pada payudara yang sakit.
• Kurangkan pengambilan kafein (kopi, teh, coklat) – sesetengah orang merasakan ia membantu.
• Amalkan rehat yang cukup dan kawal tekanan.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan ubat tahan sakit seperti parasetamol atau ubat anti-radang bukan steroid (contohnya ibuprofen) yang boleh dibeli di farmasi. Untuk sakit yang teruk berkaitan hormon, doktor mungkin memberi rawatan hormon seperti pil perancang atau ubat lain – tetapi ini jarang diperlukan. Sekiranya punca jangkitan, doktor akan beri antibiotik.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk sakit payudara itu sendiri, kecuali jika terdapat jangkitan yang perlu disalirkan atau benjolan yang perlu dibuang.

Hidup dengan keadaan ini

Bagi kebanyakan orang, sakit payudara boleh diuruskan dengan langkah kendiri ringkas. Ia jarang memberi kesan serius terhadap kehidupan seharian.

Tip gaya hidup

• Pilih bra yang selesa dan menyokong (ukur saiz bra dengan kerap).
• Amalkan pengurusan tekanan seperti meditasi atau senaman ringan.
• Catat kitaran haid untuk mengenal pasti waktu sakit berlaku.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dan kurangkan kafein. Senaman aerobik ringan dapat membantu mengurangkan tekanan dan mengimbangi hormon. Elakkan senaman yang melibatkan impak tinggi pada payudara tanpa bra sokongan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit payudara boleh menyebabkan kebimbangan tentang kanser. Ingat bahawa kebanyakan sakit payudara bukan kanser. Bercakap dengan doktor boleh mengurangkan kebimbangan.

Pencegahan

Tidak semua sakit payudara dapat dicegah, tetapi langkah-langkah seperti memakai bra yang sesuai, mengurangkan kafein, dan menguruskan tekanan boleh mengurangkan kekerapan dan keterukan sakit.

Program saringan

Saringan kanser payudara seperti mamogram adalah penting untuk pengesanan awal, tetapi tidak bertujuan untuk mencegah sakit payudara. Ikut saranan KKM untuk usia yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan yang tidak dirawat boleh merebak dan membentuk abses (nanah) yang perlu disalirkan.
• Jika sakit disebabkan oleh masalah hormon yang mendasari, mungkin keadaan seperti endometriosis atau gangguan hormon lain boleh terlepas pandang.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kes sakit payudara adalah ringan dan akan pulih sendiri. Dengan rawatan yang betul, punca seperti jangkitan atau sista dapat diatasi dengan baik. Kanser payudara adalah punca yang jarang – jika dikesan awal, rawatan sangat berkesan. Jadi, adalah penting untuk mendapatkan nasihat doktor untuk ketenangan fikiran.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.