Breastbone pain

Gambaran keseluruhan

Sakit tulang dada atau sakit pada tulang sternum adalah rasa tidak selesa atau sakit di bahagian tengah dada, di mana tulang dada (sternum) berada. Keadaan ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, dari otot yang tegang hingga masalah jantung. Penting untuk berjumpa doktor untuk mengetahui punca sebenar.

Ya, sakit tulang dada adalah aduan yang agak biasa di kalangan orang dewasa dan remaja. Walau bagaimanapun, kebanyakan kes adalah ringan dan disebabkan oleh masalah otot atau keradangan, bukan penyakit serius.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, dari kanak-kanak hingga warga emas. Lebih kerap berlaku pada mereka yang aktif secara fizikal, melakukan kerja berat, atau mempunyai sejarah kecederaan dada.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit tajam atau rasa tekanan di tengah dada, tepat di atas tulang dada
• Sakit yang bertambah apabila batuk, bersin, atau menarik nafas dalam
• Kelembutan pada kawasan sternum apabila disentuh
• Sakit yang merebak ke bahu atau lengan (perlu dinilai segera)

Gejala pada kanak-kanak

• Sakit dada yang datang dan pergi, selalunya disebabkan oleh aktiviti fizikal atau kecederaan ringan
• Bengkak atau kemerahan di sekitar dada jika ada jangkitan
• Kesukaran bernafas atau batuk berterusan - perlu perhatian segera

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit dada yang mungkin berkaitan dengan penyakit jantung atau paru-paru
• Sakit yang berlarutan dan tidak hilang dengan rehat
• Gejala lain seperti pening, sesak nafas, atau berpeluh sejuk - tanda kecemasan

Punca

Punca utama

• Costochondritis - keradangan pada rawan yang menghubungkan tulang rusuk ke sternum, biasa dan tidak berbahaya
• Kecederaan otot dada akibat angkat berat, bersukan, atau batuk kuat
• Tietze syndrome - bengkak dan sakit pada satu atau lebih sendi sternokostal, jarang berlaku
• Masalah gastrik seperti pedih ulu hati atau refluks asid yang boleh menyebabkan rasa sakit di dada
• Fibromyalgia atau sakit otot kronik yang melibatkan dada

Faktor risiko

• Kerja atau sukan yang memerlukan pergerakan berulang atau angkat berat
• Batuk berpanjangan akibat jangkitan paru-paru atau asma
• Umur lanjut - risiko penyakit jantung meningkat
• Sejarah kecederaan dada atau pembedahan sternum

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika sakit dada teruk, tiba-tiba, atau disertai gejala lain seperti sesak nafas, pening, atau mual
• Jika anda mempunyai faktor risiko penyakit jantung (tekanan darah tinggi, kencing manis, merokok) dan mengalami sakit dada

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sakit dada ringan tetapi berterusan selama beberapa hari
• Jika sakit bertambah apabila melakukan aktiviti harian
• Untuk pemeriksaan lanjut jika penyebab tidak jelas

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan, bertanya tentang gejala, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Mereka akan menekan lembut pada tulang dada untuk melihat di mana sakitnya. Ujian mungkin diperlukan untuk menolak penyebab serius.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) untuk memeriksa aktiviti jantung
• Ujian darah seperti enzim jantung atau protein reaktif C (CRP) untuk mengesan keradangan
• X-ray dada atau CT scan untuk melihat tulang dan organ dalam dada
• Ujian tekanan jika disyaki masalah jantung

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor mungkin akan merujuk anda ke pakar kardiologi atau rheumatologi jika perlu. Kebanyakan diagnosis adalah berdasarkan gejala dan pemeriksaan fizikal. Anda mungkin perlu menjalani beberapa ujian untuk memastikan bukan serangan jantung atau penyakit lain.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca sakit tulang dada. Untuk masalah otot atau keradangan, rehat dan ubat tahan sakit biasanya mencukupi. Jika disebabkan oleh jangkitan atau masalah jantung, rawatan khusus akan diberikan. Sentiasa ikut nasihat doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan dada dan elakkan aktiviti yang menyebabkan sakit
• Letakkan pek ais atau haba pada kawasan sakit selama 15-20 minit beberapa kali sehari
• Ambil ubat tahan sakit seperti paracetamol atau ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) yang dibeli dari farmasi - ikut arahan pada label
• Lakukan senaman regangan ringan jika dibenarkan doktor untuk mengurangkan kekakuan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat anti-radang yang lebih kuat, fisioterapi, atau suntikan steroid untuk keradangan yang teruk. Jika punca adalah refluks asid, ubat yang mengurangkan asid perut akan disyorkan. Rawatan untuk penyakit jantung akan melibatkan ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup di bawah pengawasan pakar.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, hanya jika terdapat masalah serius seperti jangkitan pada sendi sternokostal (osteomielitis) atau selepas kecederaan teruk yang memerlukan pembaikan. Rundingan dengan pakar bedah ortopedik atau toraks mungkin diperlukan.

Hidup dengan keadaan ini

Jika sakit tulang dada ringan, anda boleh menjalani kehidupan normal dengan sedikit penyesuaian. Elakkan aktiviti yang memburukkan sakit, seperti mengangkat berat atau bersukan lasak. Rehat secukupnya dan ambil ubat seperti yang dinasihatkan.

Tip gaya hidup

• Kekalkan postur yang baik semasa duduk dan berdiri untuk mengurangkan tekanan pada dada
• Elakkan merokok dan hadkan pengambilan alkohol kerana ia boleh memburukkan keradangan
• Ambil masa untuk berehat dan uruskan tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein tanpa lemak untuk mengurangkan keradangan. Senaman ringan seperti berjalan atau yoga mungkin membantu, tetapi elakkan senaman yang melibatkan tekanan terus pada dada sehingga sakit reda. Rujuk doktor sebelum memulakan program senaman baru.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit dada yang berterusan boleh menyebabkan kebimbangan atau tekanan, terutamanya jika anda bimbang tentang masalah jantung. Bercakap dengan doktor tentang perasaan anda. Amalkan teknik relaksasi dan dapatkan sokongan daripada keluarga atau rakan.

Pencegahan

Tidak semua punca dapat dicegah, tetapi beberapa langkah boleh mengurangkan risiko sakit tulang dada, seperti mengelakkan kecederaan dan menguruskan faktor risiko penyakit jantung.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin influenza dan pneumokokus boleh mengurangkan risiko jangkitan paru-paru yang boleh menyebabkan batuk kuat dan sakit dada. Bincangkan dengan doktor anda tentang vaksin yang sesuai.

Program saringan

Pemeriksaan tekanan darah dan kolesterol secara berkala boleh membantu mengesan faktor risiko penyakit jantung awal. Jika anda berumur 40 tahun ke atas, dapatkan nasihat doktor tentang pemeriksaan kesihatan berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika punca adalah keradangan berterusan, sakit boleh menjadi kronik dan menjejaskan kualiti hidup
• Jangkitan pada sternum boleh merebak dan menyebabkan komplikasi serius seperti sepsis
• Masalah jantung yang tidak dirawat boleh membawa kepada serangan jantung atau kegagalan jantung

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kes sakit tulang dada mempunyai prognosis yang baik dan akan pulih dalam beberapa hari hingga minggu dengan rawatan yang sesuai. Jika punca adalah costochondritis atau kecederaan otot, ia jarang menyebabkan masalah jangka panjang. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mendapatkan rawatan awal dan mengikuti nasihat doktor untuk mengelakkan komplikasi.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.