Burning chest pain after meals

Gambaran keseluruhan

Rasa sakit atau pedih di bahagian dada yang muncul selepas makan. Ini selalunya disebabkan oleh asid perut yang naik semula ke saluran makanan (esofagus), yang dipanggil refluks asid. Namun, sakit dada juga boleh disebabkan masalah lain, jadi penting untuk dapatkan nasihat doktor.

Ya, sangat biasa. Ramai orang mengalami pedih ulu hati atau refluks asid dari semasa ke semasa. Namun, jika ia kerap berlaku, ia mungkin menunjukkan masalah seperti penyakit refluks gastroesofagus (GERD).

Ia boleh menjejaskan semua peringkat umur, termasuk bayi dan kanak-kanak. Ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa terutamanya yang berusia 40 tahun ke atas, dan juga pada individu yang mempunyai berat badan berlebihan, wanita hamil, atau mereka yang mengambil ubat tertentu.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa terbakar atau pedih di bahagian tengah dada, sering selepas makan atau ketika berbaring.
• Rasa masam atau pahit di mulut (asid naik ke kerongkong).
• Sendawa berlebihan atau kembung perut.

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap muntah atau meludah selepas makan.
• Menangis atau meragam semasa atau selepas menyusu.
• Berat badan sukar naik atau kurang selera makan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit dada yang mungkin lebih ringan tetapi kerap berlaku.
• Suara serak atau batuk kronik akibat asid naik ke kerongkong.
• Sukar menelan atau rasa makanan tersekat di tekak.

Punca

Punca utama

• Asid perut naik ke saluran makanan (refluks asid) – otot sfinkter esofagus tidak menutup sepenuhnya.
• Makanan pedas, berlemak, atau dalam kuantiti besar.
• Berbaring sejurus selepas makan.

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti.
• Kehamilan.
• Merokok atau minum alkohol.
• Mengambil ubat tertentu seperti NSAID (contohnya ibuprofen) tanpa nasihat doktor.
• Mempunyai hernia hiatus – sebahagian perut naik ke rongga dada.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika sakit dada berlaku bersama sesak nafas, peluh sejuk, atau rasa pitam – panggil ambulans segera.
• Jika anda pernah mengalami serangan jantung atau ada faktor risiko tinggi.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sakit dada berlaku lebih daripada dua kali seminggu.
• Jika ia mengganggu tidur atau aktiviti harian.
• Jika anda mengalami sukar menelan, muntah, atau berat badan turun tanpa sebab.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan pemeriksaan fizikal. Jika perlu, doktor mungkin merujuk untuk ujian bagi memastikan punca sebenar.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Endoskopi atas – tiub kecil dengan kamera dimasukkan ke saluran makanan untuk melihat keradangan atau ulser.
• Ujian pH esofagus – mengukur tahap asid dalam saluran makanan.
• X-ray dengan barium – pesakit minum cecair kontras untuk melihat bentuk saluran pencernaan.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menerangkan setiap prosedur dan memberikan arahan persediaan. Kebanyakan ujian adalah selamat dan tidak menyakitkan. Anda mungkin perlu berpuasa sebelum endoskopi.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Untuk refluks asid, doktor biasanya mengesyorkan perubahan gaya hidup dahulu. Jika perlu, doktor boleh menetapkan ubat untuk mengurangkan asid perut atau melindungi saluran makanan. Jangan ubat sendiri tanpa nasihat doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam kuantiti kecil dan elak makanan pedas, berlemak, atau berasid.
• Jangan berbaring sekurang-kurangnya 2 hingga 3 jam selepas makan.
• Tinggikan kepala katil 15-20 cm untuk mengelak asid naik semasa tidur.
• Kurangkan minuman berkafein, alkohol, dan berhenti merokok.

Rawatan perubatan

Doktor boleh memberi ubat yang mengurangkan pengeluaran asid perut atau meneutralkan asid. Ubat ini hanya boleh digunakan dengan preskripsi atau nasihat doktor. Jika refluks teruk, doktor mungkin mencadangkan pembedahan untuk menguatkan sfinkter esofagus. Pembedahan biasanya hanya untuk kes yang tidak berkesan dengan ubat.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya dipertimbangkan jika rawatan ubat dan perubahan gaya hidup tidak membantu, atau jika ada komplikasi seperti penyempitan esofagus. Doktor akan membincangkan risiko dan faedah bersama anda.

Hidup dengan keadaan ini

Bagi mereka yang kerap mengalami sakit dada selepas makan, menguruskan pemakanan dan masa makan adalah kunci. Simpan diari makanan untuk mengenal pasti pencetus. Ambil makanan secara perlahan dan kunyah dengan baik.

Tip gaya hidup

• Amalkan makan secara kecil tetapi kerap.
• Elak pakaian ketat di bahagian perut.
• Kawal berat badan dengan senaman ringan seperti berjalan.
• Kurangkan tekanan dengan teknik relaksasi atau meditasi.

Diet dan senaman

Makanan yang sesuai termasuk sayur-sayuran hijau, buah bukan berasid (pisang, tembikai), oat, dan protein tanpa lemak seperti ayam atau ikan. Elak senaman berat sejurus selepas makan. Senaman ringan seperti berjalan kaki selepas 30 minit boleh membantu penghadaman.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah ini boleh menyebabkan kegelisahan atau kebimbangan, terutama jika sakit dada menakutkan. Ia penting untuk bercakap dengan doktor tentang perasaan anda. Tekanan boleh memburukkan refluks, jadi belajar mengurus stres adalah penting.

Pencegahan

Tidak sepenuhnya, tetapi risiko dapat dikurangkan. Elakkan faktor pencetus seperti makanan pedas, berat badan berlebihan, dan merokok. Amalkan tabiat makan yang sihat. Jika anda mengalami simptom kerap, rawatan awal boleh mencegah komplikasi.

Vaksin

Tidak ada vaksin untuk keadaan ini.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk refluks asid atau sakit dada selepas makan. Namun, jika anda ada faktor risiko seperti obesiti atau hernia hiatus, doktor mungkin menasihatkan pemeriksaan secara berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Keradangan esofagus (esofagitis) yang boleh menyebabkan ulser atau pendarahan.
• Penyempitan esofagus akibat tisu parut, menyebabkan sukar menelan.
• Esophagus Barrett – perubahan sel yang boleh meningkatkan risiko kanser esofagus.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang dapat mengawal simptom dengan rawatan dan perubahan gaya hidup. Dengan penjagaan yang betul, anda boleh menjalani kehidupan normal. Jika diabaikan, ia boleh membawa kepada masalah serius, tetapi prognosis adalah baik jika anda mendapatkan bantuan awal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.