Causes of clicking jaw

Gambaran keseluruhan

Rahang bunyi klik adalah keadaan di mana sendi rahang (sendi temporomandibular atau TMJ) mengeluarkan bunyi klik, pop, atau geseran apabila anda membuka atau menutup mulut. Ia biasanya tidak berbahaya dan sering hilang dengan sendirinya.

Ya, bunyi klik pada rahang adalah sangat biasa. Kebanyakan orang mengalami bunyi ini sekali-sekala tanpa sebarang masalah.

Ia boleh berlaku pada semua peringkat umur, tetapi lebih kerap dialami oleh orang dewasa muda, terutamanya wanita.

Gejala

Gejala biasa

• Bunyi klik, pop, atau geseran apabila membuka atau menutup mulut
• Sakit atau rasa tidak selesa di sekitar rahang, telinga, atau pipi
• Kesukaran atau ketidakselesaan semasa mengunyah
• Sakit kepala atau sakit telinga yang tidak dapat dijelaskan

Gejala pada kanak-kanak

• Bunyi klik tanpa sakit selalunya tidak perlu dibimbangkan
• Anak mungkin tidak mengadu sakit tetapi mengelak mengunyah makanan keras
• Tabiat seperti menggigit kuku atau menggetap gigi boleh memburukkan keadaan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bunyi klik mungkin disebabkan oleh artritis (keradangan sendi) pada sendi rahang
• Boleh disertai rasa kaku atau sakit yang berterusan
• Kesukaran membuka mulut sepenuhnya

Punca

Punca utama

• Gangguan sendi temporomandibular (TMJ) – masalah pada sendi yang menghubungkan rahang bawah ke tengkorak
• Kecederaan pada rahang atau otot sekitarnya
• Artritis (radang sendi) seperti osteoartritis atau artritis reumatoid
• Tabiat menggetap gigi atau menggerutu gigi semasa tidur (bruxism)
• Masalah gigi seperti gigi tidak sejajar atau kehilangan gigi

Faktor risiko

• Tekanan (stres) yang menyebabkan otot rahang tegang
• Tabiat seperti menggigit kuku, mengunyah gula-gula getah, atau memegang telefon antara bahu dan telinga
• Postur badan yang buruk terutamanya posisi kepala dan leher
• Mengunyah makanan keras atau kenyal secara kerap
• Sejarah kecederaan rahang atau leher

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Rahang terkunci dan tidak boleh dibuka atau ditutup
• Sakit sangat teruk hingga menjejaskan aktiviti harian
• Bengkak dan kemerahan di sekitar rahang

Buat temujanji rutin jika:

• Bunyi klik yang berterusan dan mengganggu anda
• Sakit ringan yang tidak hilang selepas beberapa minggu
• Kesukaran mengunyah atau membuka mulut

Diagnosis

Doktor atau doktor gigi akan mengambil sejarah perubatan anda dan bertanya tentang gejala, tabiat, dan kecederaan. Mereka juga akan memeriksa rahang dengan meminta anda membuka dan menutup mulut, serta meraba otot rahang dan sendi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal: doktor akan mendengar bunyi dan merasakan pergerakan rahang
• X-ray rahang atau gigi untuk melihat struktur tulang
• MRI atau CT scan jika perlu untuk melihat tisu lembut dan sendi secara terperinci
• Ujian darah untuk menolak artritis radang

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Lawatan biasanya mengambil masa 15-30 minit. Doktor akan menerangkan kemungkinan penyebab dan mencadangkan langkah seterusnya. Kebanyakan diagnosis dibuat melalui pemeriksaan klinikal tanpa ujian lanjutan.

Rawatan

Kebanyakan kes bunyi klik rahang tidak memerlukan rawatan khas dan akan baik dengan sendirinya. Rawatan biasanya tertumpu kepada melegakan gejala dan mengurangkan ketegangan otot.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan rahang anda – elakkan mengunyah makanan keras atau kenyal
• Gunakan kompres suam pada kawasan rahang yang sakit selama 10-15 minit
• Amalkan senaman regangan rahang yang lembut (tanya doktor atau fisioterapis untuk cara yang betul)
• Elakkan tabiat yang memburukkan keadaan seperti menggigit kuku atau mengunyah gula-gula getah
• Kurangkan tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam

Rawatan perubatan

Jika gejala berterusan, doktor mungkin mengesyorkan ubat tahan sakit secara umum (seperti parasetamol atau NSAID) untuk mengurangkan keradangan, atau pelindung mulut (splint atau night guard) untuk mencegah penggetapan gigi. Fisioterapi rahang juga boleh membantu. Rujukan kepada pakar pergigian ortopedik atau pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT) mungkin diperlukan untuk kes yang kompleks. Elakkan mengambil ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin dipertimbangkan jika terdapat kerosakan sendi yang teruk atau jika rawatan lain gagal selepas beberapa bulan. Pembedahan sendi temporomandibular hanya dilakukan oleh pakar yang berpengalaman.

Hidup dengan keadaan ini

Hidap dengan bunyi klik rahang biasanya mudah. Anda boleh terus menjalani rutin harian dengan mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan ketidakselesaan. Amalkan tabiat baik seperti mengunyah secara perlahan dan mengelakkan pergerakan rahang yang melampau.

Tip gaya hidup

• Amalkan postur yang baik – duduk tegak dan elakkan menyandarkan dagu pada tangan
• Kurangkan penggunaan telefon bimbit dengan memegangnya di paras mata
• Uruskan tekanan dengan meditasi, yoga, atau aktiviti santai
• Berhenti tabiat menggetap gigi semasa sedar – letakkan hujung lidah di antara gigi sebagai peringatan

Diet dan senaman

Pilih makanan lembut seperti bubur, sup, buah-buahan yang dimasak, dan yogurt. Elakkan makanan keras, rangup, atau kenyal seperti kacang, keropok, atau gula-gula getah. Lakukan senaman regangan rahang ringan seperti membuka dan menutup mulut perlahan-lahan, tetapi hentikan jika sakit bertambah.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Stres boleh memburukkan bunyi klik rahang kerana ia menyebabkan otot rahang tegang. Sebaliknya, gejala yang berterusan boleh menyebabkan kebimbangan. Amalkan teknik relaksasi untuk memutuskan kitaran ini. Jika anda rasa gejala menjejaskan kesihatan mental, berbincanglah dengan doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Tidak semua punca dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengelakkan tabiat yang menegangkan rahang, menguruskan tekanan, dan menjaga postur yang baik. Mengunyah secara seimbang dan tidak berpihak boleh membantu.

Vaksin

Tiada vaksin untuk bunyi klik rahang.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk keadaan ini. Pemeriksaan gigi secara berkala boleh membantu mengesan masalah gigitan yang mungkin menyumbang.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sakit kronik pada rahang, muka, atau leher
• Kesukaran membuka mulut secara berterusan (trismus)
• Perubahan pada gigitan atau hakisan gigi
• Keradangan sendi yang berpanjangan boleh menyebabkan kerosakan sendi kekal

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang dengan bunyi klik rahang tidak mengalami komplikasi dan gejala hilang dengan rawatan mudah atau sendiri. Walaupun ia boleh mengganggu, prognosisnya sangat baik. Dengan langkah penjagaan diri yang betul, anda boleh mengawal gejala dan meneruskan kehidupan normal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.