Causes of cracking jaw

Gambaran keseluruhan

Rahang berbunyi 'krik' atau 'klik' apabila anda membuka atau menutup mulut adalah keadaan yang biasa. Bunyi ini sering datang dari sendi temporomandibular (TMJ), iaitu sendi yang menghubungkan rahang bawah dengan tulang tengkorak di hadapan telinga. Kebanyakan kes tidak berbahaya, tetapi kadang-kadang ia boleh menandakan masalah pada sendi atau otot rahang.

Ya, bunyi rahang adalah sangat biasa. Kajian menunjukkan bahawa lebih daripada separuh populasi dewasa pernah mengalami bunyi rahang pada suatu masa, walaupun kebanyakannya tidak memerlukan rawatan.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja pada sebarang usia, tetapi lebih kerap berlaku pada wanita muda dan mereka yang mempunyai tabiat mengetap atau menggeretak gigi. Orang yang mengalami tekanan atau gangguan kebimbangan juga lebih cenderung mengalaminya.

Gejala

Gejala biasa

• Bunyi 'klik' atau 'krik' apabila membuka atau menutup mulut
• Sakit atau ketidakselesaan di sekitar rahang, telinga, atau pipi
• Rasa rahang terkunci atau sukar dibuka sepenuhnya

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin mengadu bunyi rahang tanpa rasa sakit, terutamanya jika mereka pernah jatuh atau mengalami kecederaan ringan pada dagu.
• Tabiat seperti menggigit kuku atau mengunyah gula-gula getah secara berlebihan boleh menyebabkan bunyi rahang pada kanak-kanak.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang dewasa yang lebih tua, bunyi rahang mungkin dikaitkan dengan artritis (radang sendi) pada sendi temporomandibular.
• Kehilangan gigi atau gigi palsu yang tidak sesuai juga boleh menyebabkan perubahan pada gigitan dan menimbulkan bunyi rahang.

Punca

Punca utama

• Masalah sendi temporomandibular (TMD): termasuk cakera sendi yang tersesar, radang sendi, atau kehausan rawan sendi.
• Tabiat seperti mengetap rahang (bruxism) atau menggeretak gigi, terutamanya ketika tidur atau semasa tekanan.
• Kecederaan pada rahang atau dagu, misalnya dari kemalangan, tumbukan, atau jatuh.
• Masalah gigitan tidak seimbang akibat gigi hilang, gigi palsu tidak padan, atau rawatan ortodontik yang tidak sempurna.

Faktor risiko

• Tekanan atau kebimbangan yang tinggi (menyebabkan ketegangan otot rahang)
• Tabiat mengunyah gula-gula getah atau benda keras seperti ais atau pen
• Usia: lebih biasa pada orang dewasa muda hingga pertengahan umur
• Jantina: wanita lebih kerap mendapat gangguan TMJ berbanding lelaki

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda tidak dapat membuka atau menutup mulut langsung.
• Jika bunyi rahang disertai dengan sakit yang teruk sehingga mengganggu tidur atau makan.
• Selepas kecederaan serius pada rahang, seperti kemalangan kereta atau sukan lasak.

Buat temujanji rutin jika:

• Bunyi rahang yang berlarutan lebih dari 2-3 minggu tanpa rasa sakit, tetapi anda ingin mendapatkan kepastian.
• Jika anda sedar anda mengetap atau menggeretak gigi ketika tidur dan ingin mendapatkan nasihat.
• Sebelum memulakan rawatan ortodontik jika anda mempunyai sejarah bunyi rahang.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, tabiat harian, dan sejarah perubatan anda. Mereka juga akan memeriksa rahang dengan mendengar bunyi semasa anda membuka dan menutup mulut, menekan kawasan sendi, dan menilai julat pergerakan rahang.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal: doktor akan meraba sendi rahang dan otot di sekitarnya.
• X-ray rahang atau panoramik gigi untuk melihat kedudukan gigi dan sendi.
• MRI atau CT scan (jarang diperlukan) jika disyaki masalah sendi yang lebih serius.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Doktor mungkin akan meminta anda membuka dan menutup mulut beberapa kali, dan mungkin juga meminta anda mengunyah atau menggerakkan rahang ke kiri dan kanan. Selepas itu, doktor akan menerangkan kemungkinan penyebab dan pilihan rawatan.

Rawatan

Kebanyakan kes bunyi rahang tidak memerlukan rawatan khusus. Jika ia menyebabkan kesakitan atau gangguan, rawatan akan fokus kepada mengurangkan ketegangan otot, memperbaiki fungsi sendi, dan menangani punca asas seperti tekanan atau tabiat buruk.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan rahang dengan makan makanan lembut dan elakkan mengunyah berlebihan.
• Letakkan pek ais atau haba (tuala hangat) pada kawasan rahang yang sakit selama 10-15 minit beberapa kali sehari.
• Lakukan senaman regangan rahang yang lembut seperti membuka dan menutup mulut perlahan-lahan.
• Kurangkan tabiat mengetap rahang dengan meletakkan lidah di antara gigi semasa berehat.

Rawatan perubatan

Jika rawatan sendiri tidak mencukupi, doktor mungkin mencadangkan fisioterapi rahang, pelindung mulut (splint) untuk menghentikan penggeretan gigi, atau teknik relaksasi. Ubat tahan sakit seperti parasetamol atau ubat antiradang bukan steroid (NSAID) boleh digunakan, tetapi hanya seperti yang disarankan oleh doktor. Dalam kes tertentu, suntikan steroid atau pelicin sendi mungkin diberikan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin dipertimbangkan jika terdapat masalah struktur yang serius, seperti cakera sendi yang tersesar atau penyakit sendi degeneratif yang teruk, dan hanya selepas rawatan lain gagal. Pembedahan biasanya melibatkan arthrocentesis (bilas sendi) atau artroskopi, dan jarang-jarang pembedahan terbuka.

Hidup dengan keadaan ini

Hidapi bunyi rahang dengan menjaga postur yang baik, mengelakkan pergerakan rahang secara mendadak, dan memberi rehat kepada rahang apabila letih. Jika anda mengetap gigi pada waktu malam, gunakan pelindung mulut yang disarankan doktor.

Tip gaya hidup

• Amalkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam, meditasi, atau yoga untuk mengurangkan tekanan.
• Elakkan mengunyah gula-gula getah, ais, atau benda keras.
• Tidur dengan posisi yang selesa, sebaiknya mengiring atau telentang, bukan meniarap.

Diet dan senaman

Makan makanan yang lembut dan mudah dikunyah seperti bubur, sup, kentang lenyek, dan smoothie apabila gejala teruk. Elakkan makanan keras, kenyal, atau rangup seperti kacang, keropok, dan daging sukar. Regangan rahang yang lembut boleh dilakukan setiap hari.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Bunyi rahang yang kronik boleh menyebabkan kebimbangan, rasa malu, dan tekanan. Rasa sakit yang berterusan juga boleh menjejaskan mood dan tidur. Adalah penting untuk mendapatkan sokongan emosi, sama ada daripada keluarga, rakan, atau kaunselor profesional.

Pencegahan

Tidak semua punca bunyi rahang dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menguruskan tekanan, mengamalkan postur yang baik, mengelakkan tabiat buruk seperti mengunyah benda keras, dan menjaga kesihatan gigi. Jika anda mempunyai tabiat mengetap gigi pada waktu malam, dapatkan nasihat doktor gigi untuk pelindung mulut.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah masalah rahang.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk bunyi rahang. Walau bagaimanapun, pemeriksaan gigi secara berkala (setiap 6 bulan) boleh membantu mengesan masalah gigitan atau tanda awal gangguan sendi.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kesakitan kronik pada rahang, telinga, atau muka
• Kesukaran membuka mulut sepenuhnya (trismus)
• Perubahan pada gigitan yang boleh menyebabkan haus gigi atau masalah gigi lain

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang mengalami bunyi rahang tanpa komplikasi serius. Dengan penjagaan diri dan rawatan yang sesuai, gejala biasanya dapat dikawal. Jika terdapat masalah asas seperti artritis atau kecederaan, prognosis tetap baik dengan pengurusan yang betul. Walau bagaimanapun, jika ia tidak dirawat, ia boleh menyebabkan kesakitan yang lebih ketara dan mengganggu kualiti hidup. Dapatkan nasihat doktor jika gejala berterusan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.