Causes of incomplete emptying bladder

Gambaran keseluruhan

Pundi kencing tidak kosong sepenuhnya bermaksud selepas anda buang air kecil, masih ada sedikit air kencing yang tertinggal di dalam pundi kencing. Keadaan ini boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan kerap ingin ke tandas.

Ya, keadaan ini agak biasa, terutamanya dalam kalangan warga emas dan mereka yang mempunyai masalah kesihatan tertentu seperti diabetes atau penyakit saraf.

Ia lebih kerap memberi kesan kepada lelaki berusia 50 tahun ke atas (akibat pembesaran prostat), wanita yang pernah bersalin (otot lantai pelvis lemah), dan individu yang mempunyai penyakit saraf seperti strok atau Parkinson.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa seperti pundi kencing tidak kosong sepenuhnya selepas buang air kecil
• Kerap buang air kecil (lebih daripada 8 kali sehari)
• Terbangun pada waktu malam untuk buang air kecil
• Aliran air kencing lemah atau terputus-putus
• Menunggu lama untuk mula buang air kecil
• Mengeluarkan sedikit air kencing pada setiap kali

Gejala pada kanak-kanak

• Kencing malam (bedwetting) selepas usia 5 tahun
• Jangkitan saluran kencing yang kerap
• Kencing menitis di seluar (dribbling)

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa terdesak (urgency) untuk ke tandas
• Kencing tidak terkawal (inkontinens)
• Sukar untuk mula atau memberhentikan aliran air kencing

Punca

Punca utama

• Pembesaran prostat (BPH) pada lelaki – prostat yang membesar menekan saluran kencing.
• Otot pundi kencing yang lemah – tidak dapat mengecut dengan cukup kuat untuk mengosongkan pundi kencing sepenuhnya.
• Masalah saraf – seperti diabetes, strok, atau kecederaan saraf tunjang yang mengganggu isyarat antara otak dan pundi kencing.
• Sumbatan saluran kencing – seperti batu pundi kencing, ketumbuhan, atau saluran kencing yang sempit (striktur uretra).
• Ubat-ubatan tertentu – seperti antihistamin, dekongestan, atau antidepresan yang boleh melemahkan kontraksi pundi kencing.
• Sembelit yang teruk – najis yang mengeras dalam rektum boleh menekan pundi kencing.

Faktor risiko

• Usia meningkat (lebih 50 tahun)
• Jantina lelaki
• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Diabetes mellitus
• Penyakit saraf seperti Parkinson, strok, sklerosis berbilang
• Sejarah pembedahan pelvis atau radiasi
• Penggunaan ubat-ubatan tertentu secara berpanjangan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda langsung tidak boleh buang air kecil (tahan kencing akut). Ini adalah kecemasan perubatan.
• Jika anda mengalami sakit perut bawah yang teruk atau demam panas bersama masalah kencing.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala berlarutan lebih daripada beberapa hari tanpa sebab yang jelas.
• Jika anda kerap mengalami jangkitan saluran kencing.
• Jika gejala mengganggu tidur atau aktiviti harian anda.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan ubat-ubatan yang anda ambil. Mereka juga akan melakukan pemeriksaan fizikal termasuk pemeriksaan perut bawah dan prostat (untuk lelaki).

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing (urinalisis) – untuk memeriksa jangkitan atau darah.
• Ultrasound selepas buang air kecil (post-void residual) – untuk mengukur jumlah air kencing yang tertinggal.
• Ujian aliran air kencing (uroflowmetri) – untuk melihat kekuatan dan corak aliran.
• Sistoskopi – tiub nipis dengan kamera dimasukkan ke dalam pundi kencing untuk melihat bahagian dalam.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan ujian adalah mudah dan tidak menyakitkan. Ultrasound adalah seperti pemeriksaan biasa. Doktor akan menerangkan setiap langkah dan anda boleh bertanya apa-apa soalan.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca asas. Matlamatnya adalah untuk membantu pundi kencing kosong dengan lebih sempurna dan mengurangkan gejala. Rawatan mungkin termasuk perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, atau prosedur perubatan.

Penjagaan diri di rumah

• Amalkan teknik 'double voiding' – buang air kecil, tunggu beberapa saat, kemudian cuba buang air kecil lagi.
• Lakukan senaman otot lantai pelvis (senaman Kegel) untuk menguatkan otot yang mengawal kencing.
• Tetapkan jadual buang air kecil – cuba ke tandas setiap 2-3 jam walaupun tidak terasa ingin buang air kecil.
• Urut perlahan bahagian perut bawah (suprapubik) untuk membantu mengeluarkan air kencing yang tertinggal.
• Minum air secukupnya tetapi elakkan minuman berkafein dan beralkohol yang merangsang pundi kencing.
• Ambil makanan tinggi serat untuk mengelakkan sembelit.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat untuk melegakan otot prostat (bagi lelaki) atau untuk meningkatkan kontraksi pundi kencing (bagi kedua-dua jantina). Ubat-ubatan ini hanya boleh didapati melalui preskripsi doktor. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika punca adalah sumbatan fizikal seperti pembesaran prostat yang teruk atau striktur uretra, doktor mungkin mencadangkan prosedur seperti pembedahan membuang sebahagian prostat (TURP) atau membuka semula saluran kencing. Pembedahan hanya dipertimbangkan jika rawatan lain tidak berkesan.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan normal dengan menguruskan gejala. Gunakan pelapik atau lampin dewasa jika perlu untuk mengelakkan kebocoran. Sentiasa bawa air minuman dan ketahui lokasi tandas awam jika keluar rumah.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat – berat badan berlebihan memberi tekanan pada pundi kencing.
• Elakkan merokok – asap rokok boleh merengsakan pundi kencing.
• Atasi sembelit dengan minum air dan makanan berserat.
• Kurangkan pengambilan kafein dan alkohol.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dengan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh untuk mengelakkan sembelit. Lakukan senaman ringan seperti berjalan kaki untuk mengurangkan tekanan dan membantu fungsi pundi kencing. Senaman Kegel boleh dilakukan setiap hari.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah kencing boleh menyebabkan rasa malu, cemas, atau kemurungan. Ingatlah bahawa anda tidak bersendirian dan keadaan ini boleh dirawat. Berbincang dengan keluarga, rakan, atau doktor tentang perasaan anda.

Pencegahan

Tidak semua punca boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kesihatan pundi kencing: minum air secukupnya, buang air kecil secara teratur, elakkan menahan kencing terlalu lama, dan kawal berat badan. Bagi lelaki, pemeriksaan prostat secara berkala selepas usia 50 tahun boleh mengesan pembesaran awal.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah pundi kencing tidak kosong sepenuhnya.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk keadaan ini, tetapi jika anda berisiko (contohnya lelaki berusia 50 tahun ke atas), berbincang dengan doktor tentang pemeriksaan prostat dan pemeriksaan air kencing semasa pemeriksaan kesihatan tahunan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan saluran kencing yang berulang – air kencing yang tertinggal menjadi tempat bakteria membiak.
• Batu pundi kencing – mineral dalam air kencing boleh membentuk batu.
• Kerusakan buah pinggang – tekanan dari air kencing yang tertinggal boleh menjejaskan fungsi buah pinggang.
• Tahan kencing akut – tiba-tiba tidak boleh buang air kecil, memerlukan rawatan kecemasan.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang sesuai, kebanyakan orang dapat mengawal gejala dan mencegah komplikasi. Keadaan ini selalunya boleh diurus dengan baik, dan ramai pesakit kembali menjalani kehidupan normal. Jangan takut untuk mendapatkan bantuan awal – lebih cepat dirawat, lebih baik hasilnya.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.