Causes of vaginal dryness intercourse

Gambaran keseluruhan

Kekeringan faraj semasa hubungan seks adalah keadaan di mana faraj tidak menghasilkan cukup pelincir (cecair semula jadi) untuk membuat hubungan seks selesa. Ia boleh menyebabkan rasa sakit, gatal, atau ketidakselesaan.

Ya, sangat biasa. Hampir setiap wanita akan mengalami kekeringan faraj pada satu ketika dalam hidupnya, terutamanya semasa menyusu, menopaus, atau selepas rawatan kanser.

Ia boleh menjejaskan wanita dari semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada wanita yang melalui menopaus, wanita menyusu, dan mereka yang mengambil ubat-ubatan tertentu seperti antihistamin atau antidepresan.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau ketidakselesaan semasa hubungan seks
• Rasa gatal atau pedih di faraj
• Kemerahan atau bengkak pada vulva (bahagian luar faraj)
• Kurang pelincir semula jadi semasa rangsangan seksual
• Rasa seperti ada luka kecil atau lecet selepas hubungan seks

Gejala pada kanak-kanak

• Kekeringan faraj jarang berlaku pada kanak-kanak, tetapi jika ada, mungkin disebabkan oleh jangkitan, iritasi daripada sabun, atau masalah hormon. Rujuk doktor dengan segera jika anak anda mengadu sakit atau gatal di faraj.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeringan faraj lebih kerap berlaku pada wanita berusia 50+ akibat penurunan hormon estrogen selepas menopaus.
• Faraj mungkin menjadi lebih nipis, kering, dan kurang anjal, menyebabkan sakit semasa hubungan seks.
• Jangkitan saluran kencing juga lebih kerap berlaku bersama kekeringan faraj pada usia ini.

Punca

Punca utama

• Perubahan hormon: menopaus, menyusu, atau selepas bersalin – estrogen rendah menyebabkan faraj kering
• Ubat-ubatan: antihistamin (ubat alahan), antidepresan, ubat tekanan darah, atau ubat kemoterapi
• Kebimbangan atau tekanan: boleh mengurangkan rangsangan seksual dan pelinciran semula jadi
• Kurang rangsangan seksual: foreplay yang tidak mencukupi sebelum hubungan seks
• Jangkitan faraj: seperti jangkitan yis (candidiasis) atau vaginosis bakteria
• Keadaan perubatan: sindrom Sjögren (gangguan autoimun yang menyebabkan kekeringan), diabetes, atau rawatan kanser (radiasi, kemoterapi)

Faktor risiko

• Umur (terutamanya 40+ dan meningkat selepas menopaus)
• Merokok – mengurangkan aliran darah ke faraj
• Stres kronik
• Sejarah pembedahan membuang ovari (oophorectomy)
• Penggunaan pil perancang atau alat dalam rahim (IUD) yang mengandungi hormon

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami kesakitan yang sangat teruk atau pendarahan semasa atau selepas hubungan seks
• Jika anda demam, menggigil, atau keluar keputihan berbau – mungkin tanda jangkitan serius
• Jika anda sukar kencing atau ada darah dalam air kencing

Buat temujanji rutin jika:

• Jika kekeringan faraj berterusan lebih dari sebulan dan tidak bertambah baik dengan pelincir over-the-counter (boleh beli tanpa preskripsi)
• Jika kekeringan menjejaskan hubungan intim atau kualiti hidup anda
• Jika anda sudah menopaus dan ingin bincang pilihan rawatan dengan doktor

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan ubat-ubatan yang diambil. Pemeriksaan fizikal faraj mungkin dilakukan untuk melihat tanda-tanda kekeringan, keradangan, atau jangkitan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan pelvik (dalam faraj) untuk memeriksa kesihatan faraj dan serviks
• Ujian pH faraj – untuk mengukur keasidan faraj
• Ujian smear atau kultur faraj jika disyaki jangkitan
• Ujian darah untuk hormon (contohnya estrogen) jika perlu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Doktor akan menerangkan setiap langkah. Jika anda rasa gementar, beritahu doktor – mereka akan cuba membuatkan anda selesa.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Tujuan utama adalah melembapkan faraj, mengurangkan ketidakselesaan, dan membolehkan hubungan seks yang selesa. Pilihan termasuk pelincir, pelembap faraj, atau terapi hormon jika diperlukan.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan pelincir berasaskan air atau silikon semasa hubungan seks – boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi
• Gunakan pelembap faraj secara tetap (bukan hanya semasa seks) untuk mengekalkan kelembapan
• Elakkan sabun wangi, douche, atau produk kebersihan wanita yang mengganggu keseimbangan faraj
• Tingkatkan foreplay dan rangsangan untuk membantu pelinciran semula jadi
• Kurangkan tekanan melalui senaman, meditasi, atau kaunseling

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan terapi hormon tempatan seperti krim estrogen faraj, tablet, atau cincin faraj – ini menggunakan hormon dalam dos rendah terus ke faraj. Untuk kes menopaus yang lebih teruk, terapi hormon sistemik (estrogen oral atau tampalan) mungkin ditawarkan selepas perbincangan risiko dan manfaat. Rawatan bukan hormon seperti pelembap faraj preskripsi juga ada. Penting: tidak semua rawatan sesuai untuk semua orang, jadi dapatkan nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk kekeringan faraj. Ia mungkin hanya jika ada keadaan lain seperti prolaps faraj atau masalah anatomi yang menyebabkan gejala, tetapi bukan untuk rawatan kekeringan semata-mata.

Hidup dengan keadaan ini

Kekeringan faraj boleh diuruskan dengan mudah. Bawa pelincir bersama jika perlu, dan gunakan pelembap faraj secara tetap. Komunikasi terbuka dengan pasangan tentang apa yang selesa dan apa yang tidak sangat penting.

Tip gaya hidup

• Minum air secukupnya untuk kekal hidrat
• Ambil mandi air suam, bukan air panas
• Pakai seluar dalam kapas yang longgar untuk mengurangkan iritasi
• Elakkan merokok dan hadkan alkohol

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan soya (mengandungi fitoestrogen semula jadi), seperti tauhu, tempe, dan susu soya. Senaman ringan seperti berjalan atau yoga boleh meningkatkan aliran darah dan mengurangkan tekanan, yang baik untuk kesihatan faraj.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kekeringan faraj boleh menyebabkan rasa malu, rendah diri, atau mengurangkan keinginan seksual. Ia juga boleh menyebabkan ketegangan dalam hubungan. Ingat: ini adalah masalah fizikal, bukan kesalahan anda. Bercakap dengan kaunselor atau ahli terapi seks boleh membantu.

Pencegahan

Tidak semua kes boleh dicegah, terutamanya yang berkaitan dengan hormon, tetapi ada langkah yang boleh mengurangkan risiko atau keterukan. Mengamalkan gaya hidup sihat, menguruskan tekanan, dan menggunakan pelincir semasa seks boleh membantu mencegah kekeringan menjadi lebih teruk.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan wanita secara berkala (contohnya pemeriksaan pelvis tahunan) boleh membantu mengesan masalah awal. Jika anda dalam menopaus, bincangkan dengan doktor tentang kesihatan faraj semasa pemeriksaan rutin.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sakit kronik semasa hubungan seks yang boleh menyebabkan fobia seks atau mengelakkan seks langsung
• Lecet atau koyakan kecil pada dinding faraj yang boleh menyebabkan jangkitan
• Jangkitan saluran kencing berulang kerana faraj yang kering tidak dapat melindungi dengan baik
• Masalah hubungan dan tekanan emosi

Pandangan jangka panjang

Berita baik: kekeringan faraj sangat boleh dirawat. Sama ada dengan pelincir mudah, perubahan gaya hidup, atau rawatan hormon, kebanyakan wanita mendapat kelegaan yang ketara. Jangan tunggu – dapatkan nasihat doktor untuk hidup lebih selesa dan menikmati hubungan intim yang sihat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.