Pengsan (Sinkop)

Gambaran keseluruhan

Pengsan ialah keadaan kehilangan kesedaran buat sementara waktu kerana bekalan darah ke otak berkurang buat seketika. Seseorang akan tertidur sekejap dan biasanya sedar semula dengan sendiri dalam masa beberapa saat hingga minit.

Ya, pengsan adalah keadaan yang biasa berlaku dan boleh menyerang sesiapa sahaja pada bila-bila masa.

Ia boleh berlaku kepada semua peringkat umur, tetapi lebih kerap dialami oleh remaja, orang dewasa muda, dan warga emas.

Gejala

Gejala biasa

• Pening atau kepala terasa ringan
• Penglihatan kabur atau gelap
• Badan terasa lemah
• Peluh sejuk
• Rasa mual
• Tidak sedarkan diri buat seketika

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin kelihatan pucat, meragam, atau termenung sebelum pengsan.
• Mereka mungkin tidak sedar selama beberapa saat dan kemudian sedar semula.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Warga emas mungkin mengalami kekeliruan selepas sedar.
• Pengsan boleh menyebabkan jatuh dan kecederaan seperti pendarahan atau patah tulang.

Punca

Punca utama

• Penurunan tekanan darah secara tiba-tiba (sinkop vasovagal), biasanya dipicu oleh sakit, takut, atau tekanan emosi
• Berdiri terlalu cepat dari posisi duduk atau baring
• Dehidrasi atau kekurangan cecair dalam badan
• Gula darah rendah (hipoglisemia)
• Anemia atau kekurangan sel darah merah
• Masalah jantung seperti aritmia atau gangguan injap jantung
• Kehamilan
• Pengambilan alkohol berlebihan

Faktor risiko

• Berdiri terlalu lama dalam keadaan panas
• Tidak cukup minum air
• Berpuasa atau melangkau waktu makan
• Kurang tidur
• Mempunyai tekanan darah rendah
• Mempunyai sejarah penyakit jantung

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika pengsan disertai sakit dada, sesak nafas, atau degupan jantung tidak teratur
• Jika pengsan berlaku semasa bersenam atau aktiviti berat
• Jika tidak sedar lebih daripada seminit atau mengalami sawan
• Untuk kecemasan, hubungi talian kecemasan seperti yang disenaraikan di laman web ini

Buat temujanji rutin jika:

• Jika pengsan berlaku lebih dari sekali tanpa sebab yang jelas
• Jika pengsan berlaku tanpa amaran sebelum ini
• Jika anda hamil atau mempunyai penyakit kronik seperti kencing manis atau darah tinggi

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah pengsan anda, ubat-ubatan yang diambil, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Doktor mungkin juga menyemak tekanan darah serta degupan jantung anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) untuk memeriksa irama jantung
• Ujian darah untuk mengesan anemia, gula rendah, atau gangguan elektrolit
• Ujian tekanan darah dalam keadaan baring dan berdiri
• Ujian tilt table jika perlu, untuk melihat tindak balas badan terhadap perubahan posisi
• Ekokardiogram untuk memeriksa struktur dan fungsi jantung

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Sekiranya perlu, doktor akan merujuk anda kepada pakar kardiologi atau pakar neurologi untuk siasatan lanjut. Anda mungkin perlu menjalani beberapa ujian untuk mengenal pasti punca pengsan.

Rawatan

Rawatan pengsan bergantung kepada punca asas. Bagi kebanyakan kes yang tidak menandakan masalah kesihatan yang serius, rawatan khusus mungkin tidak diperlukan, tetapi anda akan diberi nasihat tentang cara mengelakkan pengsan.

Penjagaan diri di rumah

• Apabila anda rasa hendak pengsan, segera duduk atau baring dalam keadaan selamat.
• Letakkan kepala di antara lutut jika anda duduk, atau baring dan angkat kaki untuk membantu aliran darah ke otak.
• Minum air kosong selepas sedar dan makan makanan ringan jika gula rendah mungkin menjadi punca.
• Bangun perlahan-lahan dari posisi duduk atau baring untuk mengelakkan tekanan darah menurun secara tiba-tiba.

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan mungkin melibatkan nasihat tentang pengurusan tekanan darah, gula darah, atau anemia. Dalam kes tertentu, doktor akan menetapkan ubat untuk menstabilkan tekanan darah atau merawat gangguan irama jantung. Anda akan diberi ubat hanya selepas diagnosis yang jelas dan dengan pengawasan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk pengsan. Walau bagaimanapun, jika pengsan disebabkan oleh masalah jantung yang teruk, prosedur seperti pemasangan alat perentak (pacemaker) mungkin disyorkan oleh pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Kenal pasti pencetus peribadi anda, seperti berdiri terlalu lama atau suasana panas, dan elakkan pencetus ini seboleh-bolehnya. Sentiasa minum air secukupnya dan bangun dari posisi duduk secara perlahan-lahan.

Tip gaya hidup

• Pastikan pengambilan air mencukupi setiap hari.
• Makan secara teratur dan jangan melangkau waktu makan.
• Tidur yang cukup dan elakkan alkohol.
• Elakkan berdiri terlalu lama dalam keadaan panas.

Diet dan senaman

Amalkan diet seimbang dengan sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh. Bersukan secara teratur membantu kesihatan jantung dan melancarkan peredaran darah, tetapi pastikan anda minum air sebelum dan selepas bersenam.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pengsan yang kerap atau tidak dapat diramal boleh menyebabkan kebimbangan dan tekanan. Jika anda rasa cemas atau tertekan, berbincanglah dengan doktor atau kaunselor untuk mendapatkan sokongan emosi yang sewajarnya.

Pencegahan

Tidak semua kes pengsan dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan mengenal pasti dan mengelakkan pencetus, menjaga badan sentiasa terhidrasi, dan mengamalkan gaya hidup yang sihat.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kecederaan akibat jatuh semasa pengsan
• Pengsan berulang yang mengganggu aktiviti harian
• Risiko penyakit jantung yang tidak dikesan menjadi semakin serius

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang yang pernah pengsan akan pulih sepenuhnya tanpa kesan jangka panjang. Dengan pemeriksaan doktor dan pengurusan yang betul, anda boleh menjalani kehidupan yang normal dan sihat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.