Feeling hopeless
Berdasarkan panduan klinikal Saudi
Gambaran keseluruhan
Rasa putus asa adalah perasaan yang mendalam bahawa tiada harapan untuk masa depan. Ia bukan sekadar sedih biasa; ia adalah perasaan yang berterusan bahawa keadaan tidak akan berubah menjadi lebih baik. Perasaan ini boleh menjejaskan pemikiran, emosi, dan tindakan seseorang.
Fakta utama
- Rasa putus asa boleh menjadi tanda masalah kesihatan mental seperti kemurungan.
- Ia biasanya berlangsung selama beberapa minggu atau lebih lama.
- Dengan bantuan yang betul, rasa putus asa boleh diatasi.
Ya, rasa putus asa adalah perkara biasa. Ramai orang mengalaminya pada satu ketika dalam hidup, terutamanya selepas peristiwa sukar seperti kehilangan pekerjaan, kematian orang tersayang, atau masalah kewangan.
Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja tanpa mengira umur, jantina, atau latar belakang. Walau bagaimanapun, ia lebih kerap berlaku pada mereka yang mengalami tekanan berpanjangan, masalah kesihatan, atau sejarah keluarga yang mengalami kemurungan.