Fever with chills

Gambaran keseluruhan

Demam dengan menggigil adalah keadaan di mana suhu badan anda meningkat melebihi normal (biasanya 37.5°C atau lebih) dan anda berasa sejuk, menggigil, atau menggigil kencang. Ini adalah cara badan melawan jangkitan atau penyakit lain.

Ya, demam dengan menggigil sangat lazim berlaku pada semua peringkat umur. Ia adalah gejala biasa bagi pelbagai penyakit, terutamanya jangkitan virus seperti selesema atau COVID-19.

Demam dengan menggigil boleh menyerang sesiapa sahaja, dari bayi hingga warga emas. Namun, ia lebih kerap berlaku pada kanak-kanak kerana sistem imun mereka masih berkembang. Orang dewasa yang lebih tua atau mereka yang mempunyai penyakit kronik juga lebih mudah mengalaminya.

Gejala

Gejala biasa

• Suhu badan melebihi 37.5°C
• Rasa sejuk walaupun cuaca panas
• Menggigil atau menggeletar
• Peluh berlebihan apabila demam mula reda
• Sakit kepala
• Sakit badan atau sendi
• Letih dan lesu

Gejala pada kanak-kanak

• Bayi mungkin merengek, kurang aktif, atau enggan menyusu
• Muntah atau cirit-birit
• Kulit kemerahan atau rasa panas bila disentuh
• Pernafasan cepat atau sukar bernafas

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Suhu mungkin lebih rendah daripada biasa (kurang dari 37.5°C) walaupun dijangkiti
• Kekeliruan atau perubahan mendadak dalam tingkah laku
• Lemah dan mudah terjatuh
• Pernafasan atau degupan jantung tidak normal
• Kehilangan selera makan

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus (selsema, selesema, COVID-19, denggi)
• Jangkitan bakteria (jangkitan saluran kencing, tekak, paru-paru)
• Jangkitan parasit (seperti malaria, terutama jika baru balik dari kawasan endemik)
• Reaksi terhadap ubat-ubatan tertentu
• Penyakit radang seperti artritis reumatoid dalam kes jarang
• Keadaan lain seperti strok haba atau masalah tiroid

Faktor risiko

• Usia – bayi dan warga emas lebih berisiko
• Sistem imun yang lemah (contohnya akibat HIV, kemoterapi, atau ubat imunosupresan)
• Penyakit kronik seperti kencing manis, penyakit jantung, atau penyakit paru-paru
• Perjalanan ke kawasan dengan jangkitan tertentu (contohnya malaria, denggi)
• Tinggal di tempat sesak atau kurang bersih
• Tidak mendapat vaksinasi lengkap

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Bayi bawah 3 bulan dengan demam melebihi 38°C – perlu segera ke klinik atau hospital
• Demam dengan tanda kecemasan seperti kejang, sesak nafas, atau tidak sedar
• Demam berterusan lebih dari 3 hari walaupun telah rehat dan minum air
• Ruam kulit yang kelihatan seperti pendarahan di bawah kulit (bintik merah yang tidak pudar)
• Pernafasan cepat atau sukar bernafas pada kanak-kanak

Buat temujanji rutin jika:

• Demam ringan (di bawah 38.5°C) yang reda dalam 1-2 hari dengan penjagaan di rumah
• Gejala lain seperti batuk atau selesema yang tidak teruk
• Menggigil tanpa demam yang tinggi dan tiada tanda bahaya

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perjalanan, dan pendedahan kepada penyakit. Pemeriksaan fizikal termasuk mengambil suhu, memeriksa telinga, tekak, dan dada, serta memeriksa tanda dehidrasi atau ruam.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah (kiraan darah penuh, ujian denggi, atau malaria jika perlu)
• Ujian air kencing untuk mengesan jangkitan saluran kencing
• Ujian hidung atau tekak (swab) untuk mengesan virus seperti influenza atau COVID-19
• X-ray dada jika disyaki jangkitan paru-paru

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Doktor akan menerangkan sebab demam dan mencadangkan rawatan yang sesuai. Kadang-kadang ujian tambahan mungkin diperlukan jika punca tidak jelas. Jangan takut untuk bertanya apa-apa ketidakjelasan.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca demam. Bagi jangkitan virus, badan akan melawan virus sendiri dan rawatan bertujuan untuk melegakan gejala. Bagi jangkitan bakteria, doktor mungkin memberi antibiotik jika perlu. Rehat dan cecair yang mencukupi adalah asas rawatan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang cukup di dalam bilik yang sejuk dan selesa
• Minum air kosong, sup, atau minuman elektrolit untuk elak dehidrasi
• Gunakan kompres suam (bukan air sejuk ais) di dahi, ketiak, dan peha
• Pakai pakaian yang ringan dan nipis supaya badan boleh sejuk
• Jangan dedah kepada kipas atau pendingin hawa secara langsung

Rawatan perubatan

Doktor boleh mengesyorkan ubat penurun demam (seperti parasetamol atau ibuprofen) yang sesuai dengan usia dan berat badan. Antibiotik hanya diberikan jika jangkitan bakteria dikenal pasti. Ubat antiviral mungkin digunakan untuk virus tertentu seperti influenza. Semua ubat perlu diambil mengikut arahan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Tidak relevan untuk demam dengan menggigil. Pembedahan hanya diperlukan jika terdapat komplikasi serius seperti abses yang perlu disalirkan, tetapi ini jarang berlaku.

Hidup dengan keadaan ini

Kebanyakan orang boleh kembali ke aktiviti harian selepas demam reda sepenuhnya. Ambil masa untuk pulih sepenuhnya dan elakkan aktiviti berat sehingga badan benar-benar sihat.

Tip gaya hidup

• Jaga kebersihan diri – basuh tangan kerap untuk elak jangkitan
• Ambil vaksin mengikut jadual yang disarankan KKM (seperti vaksin influenza dan COVID-19)
• Kawal suhu badan dengan minum air secukupnya
• Gunakan topeng di tempat sesak jika bergejala

Diet dan senaman

Semasa demam, makan makanan ringan dan mudah hadam seperti bubur atau sup. Elakkan makanan pedas, berminyak, atau bergula tinggi. Bila sudah pulih, mulakan senaman ringan seperti jalan kaki. Senaman sederhana membantu meningkatkan sistem imun.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Demam boleh menyebabkan rasa letih dan murung. Jika anda berasa cemas atau tertekan kerana sakit, bercakap dengan ahli keluarga atau rakan. Ingat, demam biasanya sementara. Jika kebimbangan berterusan, dapatkan bantuan kaunseling.

Pencegahan

Tidak semua demam boleh dicegah, tetapi risiko dapat dikurangkan dengan amalan kebersihan, vaksinasi, dan gaya hidup sihat.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin influenza, COVID-19, dan lain-lain yang disarankan oleh KKM dapat mencegah jangkitan yang menyebabkan demam. Rujuk doktor atau klinik kesihatan untuk jadual vaksin.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk demam, tetapi pemeriksaan kesihatan berkala membantu mengesan penyakit kronik yang boleh memburukkan demam.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi akibat kehilangan cecair melalui peluh dan pernafasan
• Kejang demam pada kanak-kanak (jarang tetapi boleh berlaku)
• Jangkitan merebak ke organ lain (misalnya radang paru-paru atau meningitis jika punca bakteria)

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan demam dengan menggigil akan pulih sepenuhnya dalam beberapa hari tanpa kesan jangka panjang. Dengan rehat, cecair, dan rawatan yang betul, prognosis adalah sangat baik. Jika anda atau keluarga mempunyai gejala membimbangkan, segera dapatkan nasihat doktor.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.