Titik Terapung dan Kilat di Mata

Gambaran keseluruhan

Di dalam mata ada cecair seperti gel yang dipanggil vitreous (gel mata). Apabila kita berumur, gel ini kadang-kadang mengecut dan membentuk ketulan kecil. Ketulan ini sendiri tidak berbahaya, tetapi bayangannya jatuh pada retina (lapisan saraf di belakang mata), jadi kita nampak sesuatu seperti titik, benang atau jaring yang terapung. Itulah yang dipanggil titik terapung (floaters). Kilat pula ialah garis atau kilauan cahaya yang muncul sekejap, biasanya di tepi penglihatan. Ia berlaku apabila retina terangsang, contohnya apabila gel mata menarik sedikit pada retina.

Ya, sangat biasa. Hampir semua orang akan melihat beberapa titik terapung pada satu masa, terutamanya apabila memandang ke arah langit cerah atau dinding putih.

Lebih biasa pada orang berumur 50 tahun ke atas, orang yang rabun jauh (cermin mata tebal), mereka yang pernah menjalani pembedahan katarak atau mengalami kecederaan mata, dan penghidap diabetes.

Gejala

Gejala biasa

• Nampak titik kecil, benang, jaring atau bulatan lutsinar yang bergerak-gerak dalam pandangan.
• Titik kelihatan lebih jelas apabila memandang latar cerah seperti langit atau skrin putih.
• Titik bergerak bila mata bergerak, kemudian perlahan-lahan melayang semula.
• Kilat berbentuk garis atau kilauan cahaya yang muncul sekejap, biasanya di tepi penglihatan.
• Kadang-kadang satu atau dua titik kekal dalam pandangan selama beberapa minggu atau bulan.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak jarang melaporkan titik terapung kerana mereka mungkin tidak perasan atau tidak tahu cara menyatakannya.
• Jika kanak-kanak tiba-tiba mengadu nampak 'serangga' atau cahaya, atau tidak mahu membuka mata kerana silau, bawa berjumpa doktor.
• Kilat pada kanak-kanak perlu diperiksa, walaupun selalunya tidak berbahaya.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Semakin berumur, gel mata mengecut dan lebih mudah membentuk titik terapung serta kilat.
• Ini biasa, tetapi permulaan yang mendadak tetap perlu diperiksa untuk memastikan retina selamat.
• Orang yang pernah menjalani pembedahan katarak juga lebih kerap mengalaminya.

Punca

Punca utama

• Penuaan gel mata (vitreous): gel mengecut dan membentuk ketulan kecil. Ini punca paling biasa.
• Detasmen vitreous posterior: gel tertanggal sedikit daripada retina. Biasanya tidak berbahaya, tetapi boleh menyebabkan kilat.
• Koyakan atau detasmen retina: jarang berlaku, tetapi serius dan perlu rawatan segera.
• Pendarahan kecil di dalam mata, contohnya pada penghidap diabetes atau tekanan darah tinggi.
• Keradangan di dalam mata (uveitis).
• Kecederaan atau hentakan pada mata.
• Migrain dengan aura: corak berkelip atau zigzag yang muncul di kedua-dua mata dan hilang dalam masa 20 hingga 30 minit.

Faktor risiko

• Berumur 50 tahun ke atas.
• Rabun jauh (mata perlu cermin mata tebal).
• Pernah menjalani pembedahan katarak atau pembedahan mata lain.
• Pernah mengalami kecederaan mata.
• Menghidap diabetes.
• Keradangan mata berulang.
• Sejarah keluarga yang pernah mengalami detasmen retina.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Titik terapung baharu yang muncul secara tiba-tiba, terutamanya jika banyak.
• Kilat baharu, atau kilat yang berulang.
• Bayang seperti tirai atau langsir di tepi penglihatan.
• Perubahan mendadak dalam penglihatan selepas kecederaan mata.
• Titik terapung bersama sakit mata, kemerahan atau sensitif kepada cahaya.

Buat temujanji rutin jika:

• Titik terapung yang sudah lama wujud dan tidak berubah.
• Titik yang mengganggu bacaan, memandu atau kerja harian.
• Pemeriksaan mata berkala jika anda rabun jauh, menghidap diabetes, atau berumur lebih 50 tahun.
• Kilat sekali-sekala yang sudah lama berlaku tanpa perubahan lain.

Diagnosis

Doktor atau ahli optometri akan bertanya tentang gejala anda, bila ia bermula, dan apa yang anda lihat. Mereka akan memeriksa penglihatan dan bahagian dalam mata, biasanya selepas memberi titisan khas untuk melebarkan anak mata supaya retina dapat dilihat dengan jelas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian ketajaman penglihatan (membaca carta mata).
• Pemeriksaan fundus selepas titisan pelebar pupil, untuk melihat retina dan gel mata.
• Pemeriksaan dengan lampu celah (slit lamp) untuk melihat bahagian dalam mata dengan lebih dekat.
• Imbasan ultrasound mata jika penglihatan terhalang, contohnya oleh pendarahan.
• Imbasan retina (OCT) dalam sesetengah kes untuk melihat lapisan retina dengan lebih terperinci.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Titisan pelebar pupil akan membuatkan penglihatan kabur dan sensitif kepada cahaya selama beberapa jam. Bawa cermin mata hitam dan elakkan memandu sendiri selepas pemeriksaan. Minta kawan atau keluarga menemani anda. Pemeriksaan biasanya mengambil masa yang singkat dan tidak menyakitkan.

Rawatan

Bagi kebanyakan orang, tiada rawatan khas diperlukan. Doktor akan memeriksa retina untuk memastikan tiada koyakan atau masalah lain, kemudian menasihatkan pemeriksaan susulan jika perlu. Jika ada masalah serius seperti koyakan retina, doktor akan merujuk anda kepada pakar mata dengan segera.

Penjagaan diri di rumah

• Beri masa kepada diri sendiri. Kebanyakan orang mula tidak perasan titik terapung selepas beberapa minggu.
• Gerakkan mata ke atas dan ke bawah untuk mengalihkan titik dari tengah pandangan.
• Gunakan pencahayaan yang sederhana dan elakkan latar yang sangat cerah jika titik mengganggu.
• Pakai cermin mata hitam di luar rumah untuk mengurangkan silau dan kilat.
• Catat bila gejala bermula dan jika ada perubahan, supaya mudah dibincangkan dengan doktor.
• Hadiri pemeriksaan susulan seperti yang disarankan doktor.

Rawatan perubatan

Selalunya tiada ubat diperlukan. Doktor akan memantau keadaan anda dan memeriksa retina. Jika didapati ada koyakan retina, doktor akan mencadangkan prosedur untuk melekatkan retina semula, biasanya menggunakan laser atau pembekuan (cryotherapy). Prosedur ini dilakukan oleh pakar mata. Jangan mengambil sebarang ubat atau titisan mata tanpa nasihat doktor atau ahli farmasi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Dalam kes yang sangat mengganggu kehidupan harian, atau jika ada pendarahan di dalam mata atau detasmen retina, pakar mata mungkin mencadangkan prosedur seperti vitrektomi (membuang gel mata) atau rawatan laser. Bincangkan risiko dan manfaatnya dengan pakar mata anda.

Hidup dengan keadaan ini

Cuba jangan terlalu fokus pada titik tersebut. Semakin kita mencari titik itu, semakin ia menonjol. Beri masa untuk otak menyesuaikan diri. Jika titik mengganggu bacaan atau memandu, gunakan pencahayaan yang lebih baik, berehat sebentar, atau alihkan pandangan. Beritahu keluarga dan rakan supaya mereka faham apa yang anda alami.

Tip gaya hidup

• Amalkan rehat mata semasa bekerja di hadapan skrin, contohnya melihat jauh setiap 20 minit.
• Pakai pelindung mata semasa melakukan kerja berisiko tinggi seperti menggerudi atau bermain sukan.
• Kawal diabetes dan tekanan darah jika anda menghidapnya, kerana kedua-duanya boleh menjejaskan kesihatan mata.
• Berhenti merokok jika anda merokok, kerana ia menyokong kesihatan mata dan tubuh secara keseluruhan.
• Hadiri pemeriksaan mata secara berkala mengikut nasihat doktor.

Diet dan senaman

Tiada makanan atau senaman yang terbukti menghilangkan titik terapung. Namun, pemakanan seimbang dengan banyak sayur berdaun hijau, buah-buahan dan protein sihat menyokong kesihatan mata secara umum. Senaman sederhana secara tetap membantu mengawal diabetes dan tekanan darah, yang penting untuk kesihatan mata jangka panjang.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Titik terapung boleh membuatkan sesetengah orang berasa risau atau terganggu, terutamanya semasa membaca, memandu atau bekerja. Perasaan ini normal. Jika ia membuatkan anda cemas berterusan, menjejaskan tidur, mood atau kehidupan harian, beritahu doktor anda. Sokongan kesihatan mental tersedia dan anda tidak perlu menghadapinya sendirian. Jika anda berasa tertekan secara serius atau memikirkan untuk mencederakan diri, dapatkan bantuan kecemasan dengan segera dan hubungi talian sokongan kesihatan mental tempatan yang disenaraikan di laman ini.

Pencegahan

Titik terapung tidak boleh dielakkan sepenuhnya kerana penuaan adalah punca utama. Namun, anda boleh mengurangkan risiko masalah mata yang lebih serius dengan menjaga kesihatan mata dan kesihatan keseluruhan.

Program saringan

Pemeriksaan mata berkala penting jika anda rabun jauh, menghidap diabetes, pernah mengalami kecederaan mata, atau berumur lebih 50 tahun. Ikut jadual pemeriksaan yang disarankan oleh doktor anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Sebahagian besar titik terapung tidak mendatangkan masalah dan tidak memerlukan rawatan.
• Jika puncanya ialah koyakan retina dan tidak diperiksa, ia boleh berkembang menjadi detasmen retina yang boleh menyebabkan kehilangan penglihatan.
• Pendarahan berulang di dalam mata, terutamanya pada penghidap diabetes yang tidak terkawal.
• Dalam kes yang jarang berlaku, titik terapung yang sangat banyak boleh mengganggu penglihatan harian.

Pandangan jangka panjang

Majoriti orang boleh meneruskan kehidupan normal. Titik terapung selalunya menjadi kurang mengganggu dengan masa, dan jika ada masalah serius seperti koyakan retina, rawatan awal dapat menyelamatkan penglihatan. Kunci utamanya ialah berjumpa doktor dengan segera apabila ada gejala baharu atau mendadak.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.