Halusinasi

Gambaran keseluruhan

Halusinasi ialah apabila seseorang melihat, mendengar, merasa, menghidu atau merasai sesuatu yang sebenarnya tidak ada, tetapi otak merasakannya sebagai nyata. Ia bukan imaginasi yang disengajakan dan bukan tanda seseorang kurang waras. Halusinasi boleh berlaku akibat banyak sebab, termasuk demam tinggi, kesan ubat, kurang tidur, masalah kesihatan mental, atau masalah pada otak dan deria. Ia adalah gejala, bukan diagnosis.

Halusinasi tidak jarang berlaku, tetapi pengalaman dan puncanya berbeza. Sesetengah orang mengalaminya sekali sahaja semasa demam tinggi atau kurang tidur; yang lain memerlukannya dinilai oleh doktor.

Boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, termasuk kanak-kanak dan warga emas. Ia lebih kerap dilaporkan pada orang yang mempunyai masalah kesihatan mental, masalah neurologi, gangguan penggunaan bahan, atau mereka yang sangat tertekan atau kurang tidur.

Gejala

Gejala biasa

• Mendengar suara atau bunyi yang orang lain tidak dengar.
• Melihat bayangan, cahaya, atau orang yang tidak ada.
• Merasai sesuatu di kulit seperti serangga merayap tanpa punca.
• Menghidu bau yang tidak dapat dihidu orang lain.
• Merasai rasa pelik dalam makanan atau minuman tanpa sebab jelas.
• Mungkin sedar ia tidak nyata, atau sangat percaya ia nyata.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin sukar membezakan imaginasi daripada halusinasi.
• Dapatkan nasihat doktor jika anak bercakap tentang suara atau penglihatan yang menakutkan, berkelakuan takut tanpa sebab, atau mengalami demam, kekeliruan, atau perubahan tingkah laku.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Warga emas boleh mengalami halusinasi akibat jangkitan, kesan ubat, delirium iaitu kekeliruan akut, demensia, atau masalah penglihatan dan pendengaran.
• Jangan anggap ia biasa dengan usia; dapatkan penilaian doktor.

Punca

Punca utama

• Keadaan kesihatan mental seperti skizofrenia, gangguan bipolar, atau kemurungan berat dengan gejala psikosis.
• Masalah neurologi seperti epilepsi, migrain teruk, strok, demensia, atau penyakit Parkinson.
• Demam tinggi, jangkitan, dehidrasi, atau kekeliruan akut yang dipanggil delirium.
• Kesan ubat atau kombinasi ubat; bincang dengan doktor atau ahli farmasi.
• Penggunaan alkohol atau dadah, atau berhenti secara tiba-tiba.
• Kurang tidur yang teruk, tekanan emosi besar, atau kehilangan deria seperti pendengaran atau penglihatan.
• Masalah mata atau telinga yang menyebabkan otak mengisi kekosongan.

Faktor risiko

• Sejarah keluarga masalah kesihatan mental atau neurologi.
• Penggunaan alkohol atau dadah.
• Kurang tidur kronik.
• Usia lanjut atau masalah pendengaran dan penglihatan.
• Penyakit kronik atau jangkitan.
• Trauma, kehilangan, atau tekanan besar.
• Ubat tertentu.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Dapatkan bantuan kecemasan segera melalui nombor kecemasan yang tersenarai di laman ini jika ada risiko mencederakan diri atau orang lain, kekeliruan teruk, demam tinggi dengan perubahan tingkah laku, atau gejala strok.
• Halusinasi baru, terutama jika disertai demam, sakit kepala, lemah badan, atau kekeliruan.
• Halusinasi selepas mula atau berhenti ubat.
• Penglihatan atau pendengaran berubah secara mendadak.
• Tidak boleh menjaga diri atau sangat gelisah.

Buat temujanji rutin jika:

• Halusinasi ringan yang berulang tetapi tidak mengganggu keselamatan.
• Anda bimbang tentang pengalaman deria yang pelik.
• Ingin semak kesan ubat atau masalah tidur.
• Perlu sokongan kesihatan mental.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang apa yang anda alami, bila ia berlaku, ubat yang diambil, penggunaan alkohol atau dadah, tidur, dan sejarah kesihatan. Mereka akan memeriksa fizikal dan keadaan mental. Tujuannya ialah mencari punca, bukan melabel anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah dan air kencing.
• Semakan semula senarai ubat bersama doktor atau ahli farmasi.
• Pemeriksaan penglihatan dan pendengaran.
• Ujian pengimejan otak jika perlu.
• EEG iaitu rakaman aktiviti otak jika ada sawan.
• Penilaian kesihatan mental.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin perlu beberapa lawatan. Bawa senarai ubat dan minta ditemani orang yang dipercayai jika anda keliru. Doktor akan menerangkan langkah seterusnya dan bila perlu kembali.

Rawatan

Rawatan halusinasi bergantung pada punca. Jika disebabkan jangkitan, dehidrasi, atau ubat, rawatan punca itu mungkin mengurangkan gejala. Jika berkaitan kesihatan mental atau neurologi, pelan rawatan mungkin melibatkan kombinasi kaunseling, sokongan sosial, dan ubat yang dipreskripsi doktor. Ikut nasihat Kementerian Kesihatan Malaysia dan penyedia kesihatan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Catat bila halusinasi berlaku, apa yang anda dengar atau lihat, dan apa yang berlaku sebelum itu.
• Kekalkan jadual tidur yang tetap dan elakkan kurang tidur.
• Elakkan alkohol dan dadah; jangan berhenti ubat sendiri.
• Kurangkan tekanan dengan aktiviti tenang dan sokongan orang tersayang.
• Pastikan persekitaran selamat; jauhkan benda berbahaya jika anda keliru.
• Beritahu orang yang dipercayai supaya mereka boleh membantu jika gejala menjadi teruk.

Rawatan perubatan

Doktor akan merawat punca yang ditemui. Contohnya, merawat jangkitan, membetulkan dehidrasi, menyemak semula ubat, atau merujuk kepada pakar kesihatan mental atau neurologi. Rawatan psikologi seperti terapi bercakap boleh membantu memahami dan mengurus pengalaman. Ubat-ubatan hanya digunakan jika sesuai dan dipreskripsi oleh doktor; jangan ambil atau ubah ubat tanpa nasihat.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang menjadi rawatan untuk halusinasi. Ia mungkin hanya dipertimbangkan jika ada punca struktur otak yang boleh dirawat dengan pembedahan, dan keputusan dibuat oleh pakar.

Hidup dengan keadaan ini

Halusinasi boleh mengganggu tumpuan, tidur, dan keyakinan. Tetapkan rutin harian yang mudah, minta bantuan apabila perlu, dan simpan nombor hubungan kecemasan yang tersenarai di laman ini.

Tip gaya hidup

• Tidur cukup mengikut keperluan individu.
• Makan seimbang dan minum air cukup.
• Bersenam ringan mengikut kemampuan.
• Elakkan alkohol dan dadah.
• Luangkan masa bersama orang yang menyokong.
• Hadkan tekanan dan buat aktiviti relaksasi.

Diet dan senaman

Tiada diet khas untuk menghilangkan halusinasi. Makan secara seimbang, minum air cukup, dan elakkan alkohol berlebihan. Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu tidur dan mood; dapatkan nasihat doktor jika ada masalah kesihatan lain.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Halusinasi boleh membuat seseorang rasa takut, malu, atau sendirian. Ini bukan kelemahan. Dapatkan sokongan kesihatan mental. Jika anda berfikir tentang mencederakan diri atau orang lain, anggap ia kecemasan: hubungi perkhidmatan kecemasan melalui nombor yang tersenarai di laman ini atau pergi ke jabatan kecemasan terdekat.

Pencegahan

Tidak semua halusinasi boleh dicegah, tetapi beberapa langkah boleh mengurangkan risiko. Rawat masalah kesihatan kronik, elakkan alkohol dan dadah, tidur cukup, dan semak ubat dengan doktor atau ahli farmasi.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk halusinasi. Vaksin mengikut jadual Kementerian Kesihatan Malaysia boleh mencegah beberapa jangkitan yang boleh menyebabkan demam tinggi dan kekeliruan.

Program saringan

Tiada ujian saringan umum untuk halusinasi. Jika anda mempunyai masalah kesihatan mental atau neurologi, doktor mungkin memantau gejala dari semasa ke semasa.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kecederaan akibat keliru atau terjatuh.
• Tekanan jiwa, rasa takut, dan pengasingan.
• Sukar bekerja, belajar, atau menjaga diri.
• Risiko mencederakan diri jika gejala teruk.
• Masalah tidur dan pemakanan.

Pandangan jangka panjang

Ramai orang mengalami pengurangan gejala apabila punca dikenal pasti dan dirawat. Sesetengah orang memerlukan sokongan jangka panjang, tetapi bantuan awal dan sokongan keluarga boleh membuat kehidupan lebih stabil. Anda tidak keseorangan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.