Hearing loss what it can mean

Gambaran keseluruhan

Kehilangan pendengaran bermaksud seseorang tidak dapat mendengar bunyi dengan jelas seperti orang lain. Ia boleh berlaku secara perlahan-lahan atau tiba-tiba, dan boleh menjejaskan satu atau kedua-dua telinga.

Ya, kehilangan pendengaran adalah masalah yang agak biasa. Di Malaysia, ramai orang dewasa dan kanak-kanak mengalami masalah ini. Jika anda rasa kurang dengar, anda tidak bersendirian.

Kehilangan pendengaran boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tanpa mengira usia. Namun, ia lebih kerap berlaku pada orang yang lebih tua, mereka yang kerap terdedah kepada bunyi kuat, dan bayi yang lahir dengan faktor risiko tertentu.

Gejala

Gejala biasa

• Sukar mengikuti perbualan, terutamanya di tempat bising.
• Meminta orang lain mengulangi kata-kata mereka dengan kerap.
• Meninggalkan kelantangan televisyen atau radio lebih kuat daripada biasa.
• Rasa seperti bunyi berdengung atau berdengung di telinga (tinnitus).
• Sukar mendengar bunyi lembut seperti jam loceng atau kicauan burung.

Gejala pada kanak-kanak

• Tidak menjawab apabila dipanggil.
• Lewat bercakap atau tidak bercakap mengikut umur.
• Sukar fokus di sekolah atau kerap letih.
• Menyebut perkataan dengan tidak betul.
• Kerap memegang atau menarik telinga.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Mengelak daripada perhimpunan sosial kerana sukar mendengar.
• Rasa seperti orang lain bercakap dengan lembut atau tidak jelas.
• Kerap tersalah faham dalam perbualan.
• Rasa murung atau keseorangan kerana masalah pendengaran.

Punca

Punca utama

• Penuaan – sel-sel rambut di telinga dalam rosak secara semula jadi mengikut usia.
• Pendedahan bunyi bising yang kuat – sama ada dari kerja, hiburan, atau persekitaran.
• Jangkitan telinga, seperti otitis media atau jangkitan telinga luar.
• Kotoran telinga atau bendasing yang menyekat saluran telinga.
• Kecederaan kepala atau telinga.
• Ubat-ubatan tertentu yang boleh menjejaskan pendengaran (ototoksik).

Faktor risiko

• Usia lanjut (lebih 60 tahun).
• Sejarah keluarga yang mempunyai masalah pendengaran.
• Kerap mendengar bunyi kuat tanpa perlindungan telinga.
• Merokok – boleh menjejaskan aliran darah ke telinga.
• Penyakit seperti kencing manis, tekanan darah tinggi, atau masalah tiroid.
• Bayi yang lahir pramatang atau dengan jangkitan dalam kandungan.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda atau anak anda tiba-tiba tidak dapat mendengar langsung pada satu telinga.
• Jika kehilangan pendengaran disertai pening yang teruk atau lelehan dari telinga.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda rasa pendengaran semakin berkurangan secara perlahan.
• Jika ahli keluarga atau rakan menyedari anda sukar mendengar.
• Jika anda kerap mengalami jangkitan telinga yang berulang.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan pemeriksaan fizikal pada telinga dengan menggunakan alat khas (otoskop) untuk melihat saluran telinga dan gegendang telinga.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian pendengaran asas – doktor mungkin bisikkan nombor atau gunakan garpu tala untuk menguji pendengaran anda.
• Audiometri – ujian yang lebih terperinci biasanya dilakukan oleh audiologis, di mana anda perlu memberi isyarat apabila mendengar bunyi melalui fon kepala.
• Ujian timpanometri – untuk memeriksa gegendang telinga dan fungsi telinga tengah.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan duduk di dalam bilik kalis bunyi dan memakai fon kepala. Tugas anda hanyalah menekan butang atau mengangkat tangan apabila mendengar bunyi. Ia tidak sakit dan mengambil masa sekitar 30 minit. Keputusan ujian akan membantu doktor memahami jenis dan tahap kehilangan pendengaran.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca dan tahap kehilangan pendengaran. Ada yang boleh disembuhkan, ada yang hanya dapat diuruskan. Matlamat rawatan adalah untuk meningkatkan keupayaan mendengar dan kualiti hidup anda.

Penjagaan diri di rumah

• Elakkan bunyi bising yang kuat. Jika anda perlu berada di tempat bising, gunakan penyumbat telinga atau pelindung pendengaran.
• Bersihkan telinga dengan lembut menggunakan kain lembap di bahagian luar sahaja. Jangan gunakan putik kapas kerana ia boleh menolak kotoran lebih dalam.
• Kawal tekanan darah dan gula dalam darah melalui pemakanan sihat dan senaman ringan.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan alat bantu dengar yang dipasangkan oleh audiologis. Bagi sesetengah kes, seperti jangkitan telinga, doktor akan memberi ubat titis telinga atau antibiotik jika perlu. Untuk kotoran telinga yang tersumbat, doktor boleh mengeluarkannya dengan selamat. Alat bantu dengar tidak memulihkan pendengaran sepenuhnya, tetapi dapat membantu anda mendengar dengan lebih jelas.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Dalam kes tertentu, seperti kehilangan pendengaran akibat masalah pada tulang telinga tengah (otosklerosis) atau kerosakan gegendang telinga, pembedahan mungkin menjadi pilihan. Doktor pakar ENT akan membincangkan risiko dan faedahnya.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan kehilangan pendengaran memang mencabar, tetapi ada banyak cara untuk menyesuaikan diri. Beritahu keluarga dan rakan tentang keadaan anda supaya mereka bercakap dengan jelas dan menghadap anda. Di tempat awam, pilih tempat yang lebih senyap untuk berbual. Gunakan isyarat visual seperti teks atau bahasa isyarat jika perlu.

Tip gaya hidup

• Elakkan tempat yang terlalu bising, seperti konsert atau pasar raya yang sibuk pada waktu puncak.
• Gunakan alat bantu dengar secara konsisten mengikut nasihat audiologis.
• Sertai kumpulan sokongan untuk berkongsi pengalaman dengan orang lain yang mengalami masalah sama.

Diet dan senaman

Amalkan pemakanan seimbang yang kaya dengan vitamin B12, asid folik, dan antioksidan (sayur-sayuran hijau, buah-buahan, ikan). Senaman ringan seperti berjalan kaki dapat meningkatkan aliran darah ke telinga. Namun, tidak ada makanan atau senaman yang boleh menyembuhkan kehilangan pendengaran – ia hanya membantu kesihatan keseluruhan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kehilangan pendengaran boleh menyebabkan rasa kecewa, malu, atau kesunyian. Ini adalah normal. Jika anda rasa sedih berpanjangan atau hilang minat dalam aktiviti harian, berbincang dengan doktor atau kaunselor. Anda juga boleh menghubungi talian sokongan kesihatan mental yang disediakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.

Pencegahan

Tidak semua kehilangan pendengaran boleh dicegah, terutamanya yang disebabkan oleh penuaan atau genetik. Namun, banyak kes yang disebabkan oleh bunyi bising boleh dicegah. Gunakan pelindung telinga di tempat kerja yang bising, kurangkan kelantangan alat muzik, dan beri rehat pada telinga selepas terdedah kepada bunyi kuat.

Vaksin

Vaksin seperti vaksin rubella dan vaksin meningitis dapat mencegah jangkitan yang boleh menyebabkan kehilangan pendengaran pada bayi dan kanak-kanak. Pastikan anak anda mendapat imunisasi lengkap mengikut jadual KKM.

Program saringan

Semua bayi di Malaysia disarankan menjalani saringan pendengaran sebaik lahir. Dewasa yang berisiko tinggi (pekerja bising, usia lanjut) dinasihatkan menjalani ujian pendengaran secara berkala. Tanya doktor anda bila perlu buat saringan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Masalah komunikasi dan hubungan sosial yang terjejas.
• Kesukaran di tempat kerja atau sekolah.
• Peningkatan risiko kemurungan dan kebimbangan.
• Penurunan fungsi kognitif pada orang tua akibat kurang rangsangan pendengaran.

Pandangan jangka panjang

Walaupun kehilangan pendengaran mungkin tidak dapat dipulihkan sepenuhnya, dengan rawatan dan sokongan yang betul, kebanyakan orang boleh menjalani kehidupan yang produktif dan bermakna. Alat bantu dengar, latihan mendengar, dan sokongan keluarga dapat membantu anda menyesuaikan diri. Jangan putus asa – ada banyak sumber dan bantuan yang tersedia.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.