Heartburn sensation

Gambaran keseluruhan

Pedih ulu hati (heartburn) adalah rasa panas atau terbakar di bahagian dada, biasanya di belakang tulang dada. Ini berlaku apabila asid perut naik semula ke dalam saluran makanan (esofagus). Ia bukan penyakit jantung, walaupun rasa seperti sakit dada.

Ya, pedih ulu hati sangat biasa. Ramai orang mengalaminya sekali-sekala, terutama selepas makan besar atau makanan tertentu.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa, wanita hamil, dan mereka yang mempunyai berat badan berlebihan.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa panas atau terbakar di dada, terutama selepas makan atau ketika berbaring.
• Rasa pahit atau masam di mulut.
• Rasa seperti ada makanan tersangkut di kerongkong.
• Batuk atau suara serak yang berulang.

Gejala pada kanak-kanak

• Pada kanak-kanak, pedih ulu hati mungkin menyebabkan mereka mudah marah atau menangis selepas makan.
• Mereka mungkin mengalami muntah atau sakit perut yang tidak dapat dijelaskan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada orang dewasa yang lebih tua, gejala mungkin kurang tipikal, seperti sakit dada yang teruk atau sukar menelan.
• Mereka mungkin mengalami batuk kronik atau sesak nafas.

Punca

Punca utama

• Asid perut naik ke dalam esofagus berlaku apabila otot di antara perut dan esofagus (sfinkter esofagus bawah) tidak menutup rapat.
• Makanan atau minuman tertentu boleh mencetuskannya, seperti makanan pedas, berlemak, coklat, kopi, dan alkohol.
• Kehamilan, kerana tekanan pada perut.

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti.
• Merokok atau terkena asap rokok.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami gejala serangan jantung (sakit dada, sesak nafas, peluh sejuk) – segera ke hospital.
• Jika anda muntah darah atau najis hitam.
• Jika pedih ulu hati disertai demam, loya, atau muntah yang teruk.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika pedih ulu hati berlaku lebih daripada dua kali seminggu.
• Jika gejala berterusan walaupun mencuba ubat tanpa preskripsi.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah perubatan anda. Kadangkala, ujian diperlukan untuk mengesahkan diagnosis atau menolak keadaan lain.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Endoskopi atas: tiub nipis dengan kamera dimasukkan melalui mulut ke dalam perut untuk melihat lapisan esofagus dan perut.
• Ujian pH esofagus: mengukur jumlah asid dalam esofagus selama 24 jam.
• X-ray dengan barium: anda minum cecair barium, kemudian X-ray diambil untuk melihat saluran makanan.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis biasanya mudah dibuat berdasarkan gejala. Ujian hanya dilakukan jika gejala tidak biasa atau jika rawatan tidak berkesan. Prosesnya tidak menyakitkan dan dijalankan dengan bius tempatan atau ringan.

Rawatan

Rawatan pedih ulu hati bertujuan mengurangkan asid perut dan melindungi esofagus. Ia termasuk perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan dalam kes yang jarang, pembedahan.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam jumlah kecil dan kerap, bukan sekali gus banyak.
• Elakkan makanan dan minuman pencetus seperti pedas, berlemak, kopi, dan alkohol.
• Jangan berbaring dalam masa 2-3 jam selepas makan.
• Tinggikan kepala katil 15-20 cm untuk mengelakkan asid naik semasa tidur.
• Kurangkan berat badan jika berlebihan.

Hidup dengan keadaan ini

Pedih ulu hati boleh diurus dengan baik melalui perubahan gaya hidup. Ramai orang dapat mengawal gejala tanpa perlu bergantung pada ubat-ubatan jangka panjang.

Tip gaya hidup

• Kunyah makanan perlahan-lahan dan nikmati setiap suapan.
• Pakai pakaian longgar di bahagian perut.
• Elakkan senaman berat sejurus selepas makan.
• Amalkan posisi tidur dengan kepala lebih tinggi.

Diet dan senaman

Pilih makanan rendah lemak dan tidak pedas. Bersenam secara teratur membantu mengawal berat badan, tetapi elakkan senaman yang terlalu kuat selepas makan. Berjalan kaki adalah pilihan yang baik.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pedih ulu hati yang kronik boleh menyebabkan tekanan dan kebimbangan, terutama jika ia mengganggu tidur atau aktiviti harian. Jika anda berasa tertekan, berbincang dengan doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Tidak sepenuhnya dapat dicegah, tetapi risiko dapat dikurangkan dengan mengamalkan gaya hidup sihat seperti makan secara sederhana, mengelakkan pencetus, dan mengekalkan berat badan ideal.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk pedih ulu hati. Namun, jika anda berisiko tinggi atau mengalami gejala kerap, doktor mungkin mencadangkan endoskopi secara berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Esofagitis: keradangan pada lapisan esofagus yang boleh menyebabkan kesakitan dan ulser.
• Striktur esofagus: penyempitan esofagus akibat parut, menyebabkan sukar menelan.
• Esofagus Barrett: perubahan sel pada lapisan esofagus yang meningkatkan risiko kanser esofagus (jarang berlaku).

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang sesuai dan perubahan gaya hidup, kebanyakan orang dapat mengawal pedih ulu hati dengan baik dan menjalani kehidupan yang normal. Komplikasi serius jarang berlaku, terutamanya jika gejala diuruskan awal. Jika anda mengambil langkah-langkah pencegahan, prognosis adalah sangat baik.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• International Foundation for Gastrointestinal Disorders (IFFGD) ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.