Heartburn what it can mean

Gambaran keseluruhan

Pedih ulu hati adalah rasa tidak selesa atau sakit yang terasa di bahagian dada, biasanya di belakang tulang dada. Rasa ini berlaku apabila asid perut naik semula ke saluran makanan (esofagus). Ini boleh menyebabkan rasa terbakar yang kadang-kadang menjalar ke tekak.

Ya, pedih ulu hati adalah sangat biasa. Ramai orang mengalaminya sekali-sekala, terutamanya selepas makan besar atau makanan pedas.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa, wanita hamil, dan mereka yang mempunyai berat badan berlebihan.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa terbakar di dada (biasanya selepas makan, pada waktu malam, atau ketika membongkok)
• Rasa makanan atau cecair masam kembali ke kerongkong (regurgitasi)
• Rasa pahit atau masam di mulut
• Batuk kronik atau sakit tekak
• Suara serak

Gejala pada kanak-kanak

• Rasa tidak selesa di dada atau perut
• Kerap sendawa atau muntah kecil
• Sukar menelan atau enggan makan
• Pertumbuhan yang perlahan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala yang lebih ringan seperti rasa tidak selesa di dada
• Kerap batuk atau radang paru-paru akibat asid tersedut ke dalam paru-paru
• Kehilangan selera makan atau penurunan berat badan tanpa sebab

Punca

Punca utama

• Asid perut naik ke esofagus kerana otot sfinkter esofagus bawah (kawasan antara perut dan esofagus) tidak menutup sepenuhnya.
• Pengambilan makanan atau minuman tertentu seperti makanan pedas, bergoreng, atau berkafein.
• Berbaring selepas makan atau makan terlalu banyak.

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Kehamilan
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Makanan tertentu (coklat, alkohol, tomato, bawang)
• Ubat-ubatan tertentu (seperti ubat tahan sakit, pil tekanan darah) – tanya doktor atau ahli farmasi anda

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Pedih ulu hati lebih daripada dua kali seminggu atau berterusan
• Gejala yang mengganggu tidur atau aktiviti harian
• Kesukaran menelan atau rasa tersangkut semasa menelan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami pedih ulu hati yang ringan dan tidak kerap, anda boleh berbincang dengan doktor pada pemeriksaan biasa.
• Jika gejala bertambah teruk atau bertukar corak, jumpa doktor.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Kadang-kadang doktor boleh membuat diagnosis awal berdasarkan cerita anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian endoskopi atas (gastroskopi) – tiub kecil dengan kamera dimasukkan ke esofagus untuk melihat lapisan dalam saluran makanan.
• Ujian pH esofagus – mengukur tahap asid di esofagus selama 24 jam.
• Ujian barium swallow – minum cecair khas dan X-ray diambil untuk melihat aliran cecair.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin tidak memerlukan sebarang ujian jika gejala adalah ringan dan responsif terhadap perubahan gaya hidup. Doktor akan menasihatkan ujian hanya jika gejala teruk atau berterusan.

Rawatan

Rawatan pedih ulu hati bertujuan untuk mengurangkan asid perut, melindungi esofagus, dan mencegah komplikasi. Kebanyakan kes boleh diuruskan dengan perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan yang dijual bebas. Jika perlu, doktor boleh menetapkan rawatan yang lebih kuat.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam jumlah kecil dan lebih kerap – elakkan makan besar dua kali sehari.
• Elakkan makanan dan minuman yang mencetuskan gejala (makanan pedas, berlemak, kopi, alkohol).
• Jangan berbaring sekurang-kurangnya 2-3 jam selepas makan.
• Tinggikan kepala katil 15-20 cm menggunakan bantal tambahan atau blok katil.
• Kurangkan berat badan jika berlebihan.
• Berhenti merokok.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan ubat tanpa preskripsi seperti antasid atau penghalang asid. Untuk gejala yang lebih teruk, doktor boleh menetapkan ubat preskripsi yang mengurangkan pengeluaran asid atau melindungi esofagus. Sentiasa ikut arahan doktor dan jangan mengambil dos lebih daripada yang disyorkan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi mungkin dipertimbangkan jika ubat tidak berkesan atau terdapat komplikasi seperti hernia hiatus yang teruk. Doktor akan menerangkan pilihan jika perlu.

Hidup dengan keadaan ini

Pedih ulu hati boleh diuruskan dengan baik melalui perubahan gaya hidup. Kebanyakan orang boleh menjalani kehidupan normal dengan sedikit pelarasan pada tabiat makan dan tidur.

Tip gaya hidup

• Makan secara perlahan dan kunyah makanan dengan sempurna.
• Elakkan pakaian ketat di bahagian perut.
• Kurangkan tekanan – tekanan boleh memburukkan gejala.
• Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu pencernaan, tetapi elakkan senaman berat selepas makan.

Diet dan senaman

Amalkan diet yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan bukan sitrus, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Elakkan makanan yang merangsang asid. Senaman sederhana seperti berjalan atau berenang adalah baik, tetapi elakkan senaman yang melibatkan membongkok atau menekan perut selepas makan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pedih ulu hati yang kronik boleh menyebabkan kegelisahan atau gangguan tidur, yang boleh menjejaskan kesihatan mental. Berbincang dengan doktor jika anda rasa gejala menjejaskan mood atau kualiti hidup.

Pencegahan

Pedih ulu hati tidak boleh dicegah sepenuhnya, tetapi risikonya boleh dikurangkan dengan mengamalkan diet sihat, mengekalkan berat badan ideal, dan mengelakkan pencetus.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk pedih ulu hati. Namun, jika anda mempunyai faktor risiko atau gejala yang kerap, berjumpa doktor untuk penilaian.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Keradangan esofagus (esofagitis) – boleh menyebabkan kesakitan dan kesukaran menelan.
• Striktur esofagus – penyempitan esofagus akibat tisu parut.
• Esofagus Barrett – perubahan sel di esofagus yang meningkatkan risiko kanser esofagus.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan orang dengan pedih ulu hati ringan hingga sederhana boleh mengawal gejala dengan perubahan gaya hidup dan rawatan. Jika dirawat dengan baik, risiko komplikasi adalah rendah dan anda boleh menjalani kehidupan yang sihat. Sentiasa rawat gejala awal untuk hasil terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.